Solo Estiramientos - Esperanza..

Si realizo solo estiramientos, lograré alargar el pene? (Realizando una rutina de 20 min por día, 5on 2 off. Y cada estiramiento dura 1 minuto).
Aclaro que ya hace mucho tiempo que realizo los ejercicios, y que mi pene ya se adaptó a los ejercicios, el tema es que nunca vi resultados. Hace por lo menos 1 año que los hago y a lo sumo 2 mm he ganado en longitud ( y que ni si quiera se si fue por los ejercicios, ya que acabo de cumplir 20 y quizá creció de forma natural).
Con los jelqs nunca fui constante porque no puedo dedicarle 1 hora todos lo días, es por eso que prefiero concentrarme más en la longitud..

Espero que sepan aconsejarme y decirme si con esta rutina de 20 min diarios veré resultados. La vengo haciendo hace un tiempo y no se si me está dando resultados. Yo sigo intentando, tengo esperanzas , pero a veces me frustra un poco no ver cambios.

Lo primero es calentar. Sin duda, y desde mi experiencia, el calentamiento es primordial. Luego el jelq es complementario. Tambien ayuda a la longitud. Si no los haces, hazlo al menos cuando puedas y algo ganarás. ¿Has probado con un extensor? Éste trabaja y tu haces mientras lo que tengas aue hacer. Pero aun así calentar es la base.

Si en un año no viste cambios cambia lo que haces. Como ya te dijeron podes hacerte un extensor, o colgar pesas mientras estudias, lees o miras la tele.
Un abrazo!

Pensé en hacer un extensor o colgar pesas, pero el tema es que estoy circuncidado y para traccionar tendría que hacer el agarre justo en donde empieza el glande no? Y como no tengo piel en esa zona me haría doler.. Para hacer los estiramientos tracciono desde donde empieza el glande pero agarrando un poco de piel con la mano..

El estiramiendo se hace desde el surco balanoprepucial. Ahí iría el agarre del extensor.

JELQ AL PODER!!! (con 10 o 15 minutos bien hechos al día es suficiente)

“Po zi”, Elmo.

Lafunda. Lo que puedes hacer es… un dia calentamiento/estiramiento y al siguiente, calentamiento/jelq. Si solo tienes 20 min, podria ser 8min calentamiento y 12min de ejercicios. En la cama, antes de dormir, puedes hacer 10 min de kegel y 10 de “señoritas”: por aquello de no poder o querer hacer pesas.

Por otro lado seré franco, si alguien quiere ver buenos resultados sustanciales, por lo menos hay que dedicar 45 min de PE, 5 veces por semana.