Buenos datos gracias por la ayuda
Leonel mora
Solución a los problemas de novato
Yolkaster
Saludos
Posteado por Carlospagui
Este tema es la respuesta al mensaje privado que a continuación publico:[img]/cups/250610/1_16.jpg[/img]
>Hola compañero.
Espero me puedas responder seré breve.Decidí retomar con 5 min calenatmiento, 5 min estiramientos y 5 de jelq.
5 on 2 off.
Empece el lunes pasado, para el jueves estaba haciendo los jelqs y se me bajo la ereccion decidi detenerme e hice 2,30 min de jelq humedo.
Pense que habia fracasado, pero a la noche despues de mucho rato me la hice erectar y estaba super duro, y grueso note la diferencia asi que quise medir y pues si, marcaba unos 4 milimetros mas en grosor.
No me aguante y me masturbe, al viernes quise continuar y tambien hice, 2,30 min de jelq aparte de lo demas.
Descanse sabado hoy
Tambien vengo descansado, pero lo hice erectar y no esta tan duro y ya no tiene esos milimetros de mas.Que debo hacer amigo? Gracias y espero me puedas ayudar.
Saludos.<
………………………………………….. …………………………..La intensión de dar respuesta a este mensaje privado de forma pública, obedece al hecho de que los miembros que se encuentran en la primera etapa de entrenamiento tienden a incidir en dudas como la expuesta en el mensaje anteriormente publicado en donde se evidencia la falta de experiencia para reconocer las reacciones que el pene presenta al estímulo del ejercicio como una reacción normal y favorable.
El pene en el proceso de desarrollo y crecimiento, presentará múltiples reacciones que pueden variar incluso en términos de horas sin que estos sean los cambios definitivos, estos cambios son más bien, cambios efímeros y transitorios que irán dando lugar a cambios definitivos y en el mejor de los casos a cambios permanentes que se generan como reacciones que gradualmente constituirán un estado bien definido.
El sistema que recomendamos en el foro para evidenciar un cambio mensurable es la medición misma que deberá volver a ejercerse después de un periodo de tiempo considerable con la finalidad de establecer una comparación clara y objetiva además de una observación adecuada de los IFs, este es el proceso adecuado.
La condición y apariencia del pene, puede tener múltiples variaciones en un corto lapso de tiempo por lo cual, no resulta objetivo tomar en consideración los estados que presenta el pene de un momento a otro o de un día a otro.
Cuando se ejercita se deben esperar reacciones dado que el PE es una acción masiva para el organismo y el pene tenderá al cambio y a ajustarse al estímulo.En múltiples y reiteradas ocasiones, los miembros en su mayoría inexpertos, plantean esencialmente la misma duda, el planteamiento generalmente trata de los cambios que se presentan en breves lapsos de tiempo propiciando circunstancias tales como:
1.Estoy preocupado porque ayer me medía 2mm más que hoy.
2. Estoy muy motivado porque hoy me medí y me mide 3mm más que ayer.
3.Hoy se me ve mucho más grande.
4.Preocupado por que hoy el pene tiene una apariencia más pequeña.
5.Preocupado por un ligero dolor, por un estado turtling, por una baja erección.
6.Motivado por sensaciones agradables en el pene, por un efecto morcillón, por erecciones más consistentes.
7.Preocupado por manchas o por cambios de coloración o puntos de color, etc…[img]/cups/250610/2_8.jpg[/img]
Así como estos planteamientos, surgirán innumerables reacciones que implican la respuesta natural del organismo al estímulo masivo del PE.
Uno de los fundamentos más extraordinarios en la disciplina del PE es la definición de las IFs como parámetros de la reacción del organismo al PE sin embargo, las IFs son un conjunto de reacciones que hacen obvio el estado del pene aún así, estas pueden ser difíciles de reconocer o de interpretar.
El planteamiento de esta publicación es distinto a los IFs es decir, los IFs son estados bien determinados y establecidos que pueden incluso generalizarse, mientras que los cambios efímeros que preocupan a los miembros, son apenas reacciones que no constituyen un estado definido.
En el proceso de ejercitación, pueden surgir: variaciones en la medida o tamaño del pene, reacciones inusitadas, cambios en el proceso eyaculatorio, sensaciones poco comunes, cambios de apariencia, molestias, estados de mayor o menor erección, estados de encogimiento (turtling) o de efecto morcillón (que el pene quede mas grande después de los ejercicios), pigmentaciones, agrandamiento, encogimiento, alargamiento, acortamiento, estados visuales distintos al original etc… Y todas estas apenas constituyen reacciones efímeras que no determinan un estado permanente.
Estas circunstancias son solamente un indicativo de que el pene tiene una reacción y que en su proceso de desarrollo y probablemente de crecimiento, este presenta una movilidad que se manifiesta con cualquier reacción como todas las anteriormente citadas y un sin-numero de otras tantas que no han sido mencionadas y que denotarán reacciones efímeras que no deben ser motivo de preocupación.
[img]/cups/250610/3_5.jpg[/img]
En conclusión, se deben esperar casi de inmediato reacciones efímeras como respuesta al estímulo masivo del ejercicio, estas reacciones no constituyen IFs (indices fisiológicos) o estados permanentes y el practicante debe observar y esperar estas reacciones como parte de un proceso de desarrollo finalmente, lo más importante es definir estas reacciones como un proceso natural que de ningún modo constituyen un estado positivo o negativo, es decir, estas reacciones no poseen el potencial de evidenciar un estado al que si se puede definir positiva o negativamente, lo único por hacer, es observar como se manifiesta el fenómeno de desarrollo y crecimiento que ofrece el faloculturismo.
Losiento si lo que voy a decir no tiene que ver con este tema, aunque es una pequeña duda que tengo para ver si me pueden ayudar, tengo 20 años y mi problema se divide en varias partes:
A) Por un lado solo consigo empalmerme con porno y del que más me ponga, si no veo porno ya me la puedo menear que tardaría 1 hora en conseguir ereccion quería saber si eso es normal.
B) Por otro lado tengo el problema que me resulta incapaz mantener la ereccion al 75%I entras realizo el ordeño, si no la toco se mantiene hay pero si empiezo el ordeño con cada estirada se vuelve más FLácida, hasta llegar a un 40,50% estos es normal? Estoy empezando es mi segundo dia
C) Siguiendo con el apartado b) se me presentan tres opciones desde mi punto de vista:
1 Continuo con el jelquing en un estado del 50%(bastante flacido pero con algo de tamaño)
2 En estado 75% realizó jelquin y cuando baje al 40 50, paro me estímulo por unos segundos y sigo una vez llegue a los 75%
3 Realizo los ejercicios con una ereccion completa
(es un sensación como si vaciarse mi pene de sangre cada vez que empujó hacia arriba y pierde cada vez más tamaño)
Por ejemplo comienzo el ejercicio en 12cm y tras 5 jelqs ya está en 7)
Killer king
Buenos días, faloculturistas.
Llevo mes y medio con la rutina de novatos y me han surgido las siguientes dudas durante este tiempo, me preguntaba si alguno con más conocimientos que yo podría resolvérmelas. Disculpad si ya han sido preguntadas anteriormente, pero no he tenido tiempo de leerme todos los hilos de novatos, es abrumador la cantidad de información que hay.
Tanto el calentamiento, como los estiramientos y los jelqs los hago con un calentador-ventilador. Según tengo entendido, es más recomendable proporcionar calor durante toda la rutina, siempre y cuando se tenga cuidado con los testículos, que se deben mantener alejados de la fuente de calor. ¿Es esto correcto o hay algún “pero” del que me esté olvidando?
También he leído que los jelqs hay que realizarlos sin porno, ¿eso incluye cualquier tipo de estímulos externos? Porque me resulta imposible mantener la erección suficiente para seguir haciendo los jelqs si no tengo ninguna fuente de estímulos. Porno como tal no uso, sino unos vídeos que tengo que hice con mi pareja, así que no sé si se puede considerar porno.
Por otra parte, también durante el jelq, uso la técnica de usar la otra mano que no realiza el jelq para formar un anillo en la base del pene para evitar que la sangre salga una vez realizado la pasada con la mano que hace el jelq. ¿Es esta técnica correcta? ¿Se podría combinar con el uso de un anillo para evitar perder la erección o incluso sustituir esa mano en la base del pene por el anillo?
Un saludo, compañeros.
Alber.cb
Lo pregunto por aquí porque no he visto un post sobre esto
Es necesario echarse algún tipo de crema en el pene durante o después de la rutina por si se forman grietas o se reseca al expandir la piel?
peaveyspecial
Siempre compañero, para los jelqs, te recomiendo aceite de oliva o cualquier otro aceite comestible.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Alber.cb
Posteado por peaveyspecial
Siempre compañero, para los jelqs, te recomiendo aceite de oliva o cualquier otro aceite comestible.Saludos.
Gracias Peaveyspecial
Pero me refiero si hay que echarse crema después de haber hecho la rutina diaria, no en el mismo momento de hacerla
Jandres1028
Recomendaciones para lograr la erección adecuada para los ejercicios
Buenas tardes a todos los estimado.
Para mí la preocupación es lograr la semi - erección para los ejercicios. Tengo 34 años, y aunque no he sido muy constante por el momento he realizado 2 ejercicios por semanas, mientras me acostumbro a tener dicha rutina y lograr tener la erección adecuada para los ejercicios.
¿Qué recomendaciones me pueden dar?
Los tiempos en calentamiento y estiramiento los he tenido.
Gracias
Juanzon
Hola compañero, a mi me ha venido muy bien, eliminar el porno y la masturbación.
Poco a poco y usar la imaginación.
Como es difícil al principio, a mi me resulta mas fácil tener erecciones por la mañana.
Saludos
peaveyspecial
Posteado por Juanzon
Hola compañero, a mi me ha venido muy bien, eliminar el porno y la masturbación.
Poco a poco y usar la imaginación.
Como es difícil al principio, a mi me resulta mas fácil tener erecciones por la mañana.
Saludos
:up:
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Jandres1028
Buenas tardes a todos,
Ya llevo meses en la rutina, Diciembre con algunas paras por tema de privacidad, de enero a marzo sin ningún inconveniente en tema de tiempo para realizar los ejercicios.
Durante este tiempo, estuve realizando los ejercicios con con el glande cubierto, el cual me pone en desventaja por lo realizar los ejercicios correctamente. Algo que corregir en las últimas semanas realizándolo con glande descubierto.
Tengo otra duda, inicialmente durante mis ejercicios notaba erecciones esporádicas y nocturnas, pero estás últimas semanas ya realizando los ejercicios me he dado cuenta que no he vuelto a tener erecciones esporádicas y tampoco he vuelto a sentir erecciones nocturnas.
También he notado que hay días donde llegó a los 10 minutos de Jelqins y puedo hacer, otras veces donde ya siento el pene en efecto morcillon en menos de 10 minutos.
Que me recomiendan en este caso?
Xxosopolarxx
Posteado por Jandres1028
Durante este tiempo, estuve realizando los ejercicios con con el glande cubierto, el cual me pone en desventaja por lo realizar los ejercicios correctamente. Algo que corregir en las últimas semanas realizándolo con glande descubierto.Tengo otra duda, inicialmente durante mis ejercicios notaba erecciones esporádicas y nocturnas, pero estás últimas semanas ya realizando los ejercicios me he dado cuenta que no he vuelto a tener erecciones esporádicas y tampoco he vuelto a sentir erecciones nocturnas.
También he notado que hay días donde llegó a los 10 minutos de Jelqins y puedo hacer, otras veces donde ya siento el pene en efecto morcillon en menos de 10 minutos.
Que me recomiendan en este caso?
Mira a mi también me paso lo de las erecciones, lo que yo hice es descansar dos semanas y reducir un poco el tiempo de jelqs, y se soluciono.
Después lo del glande descubierto, a mi también me paso por 4 meses que lo hice con el glande cubierto, tendrían que aclarar bien estas cosas.
Y ahora tengo un problema, que es que a la hora de hacer estiramientos con el glande descubierto, no puedo controlar las erecciones. No puedo hacer ni 10 segundos de estiramientos, porque se me para, y no se que hacer para poder hacer los estiramientos
peaveyspecial
Posteado por Jandres1028
También he notado que hay días donde llegó a los 10 minutos de Jelqins y puedo hacer, otras veces donde ya siento el pene en efecto morcillon en menos de 10 minutos.Que me recomiendan en este caso?
Cuando sientas el morcillon date por satisfecho.
No hay ninguna necesidad de seguir, esto es lento y acumulativo.
Saludos, Jandres.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Foras11
Grosor
Buenas.
Una duda, es possible que mi grosor sea mayor en una erección al 70-80%, que a una erección del 100% como piedra. O puede ser un tema netamente visual.
Y en caso de que sea así, se puede hacer algo pa evitar que esto suceda?
Saludos
makiaveloz
Posteado por Foras11
Buenas.
Una duda, es possible que mi grosor sea mayor en una erección al 70-80%, que a una erección del 100% como piedra. O puede ser un tema netamente visual.
Y en caso de que sea así, se puede hacer algo pa evitar que esto suceda?
Saludos
Aquí esta la respuesta a eso:
Porque se deben hacer ejercicios de longitud antes de los de grosor
Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 02:15 PM.