Solución a los problemas de novato

Hola amigos! Buscando sobre el efecto Donut es que llegue a esta maravillosa pagina.

Llevo dos Semanas en esto del PE pero solo hace 3 días que sigo la rutina para novatos.

Mi duda es: los Kegels de la rutina para novatos deben ser realizados únicamente después de la rutina completa o puedo espaciarlos durante todo el día?

Pregunto esto ya que llevo realizando Kegels por alrededor de un año, pero siempre los he realizado en cualquier hora del día (por ej hago contracciones cuando conduzco, sentado viendo tv, etc), y no sigo un control de las repeticiones.

Esto que hago esta bien o debo realizar los 50 kegels seguidos que están en la rutina para novatos?

Muchísimas gracias y espero tener constancia para compartir mis experiencias a futuro

Saludos

Bienvenido Corriente24, los ejercicios kejels házlos fuera de la rutina porque al ser discretos los puedes hacer en cualquier momento del día y separados de la Rutina Para Novatos, como los venías haciendo.

Házlos en la rutina cuando pierdes el grado de erección del pene cuando estás haciendo los ejercicios de jelq, solo para evitar que pierdas el grado de erección del pene, es decir cuando pierdas el grado de erección necesario para hacer los ejercicios de jelq.

Saludos y a crecer.

Hola nuevamente. Ya comenzando mi tercera semana y tengo algunos miedos:

Apenas realice mi primer jelq, me aparecieron múltiples puntos rojos (las semanas anteriores aparecían pero luego de unos 5 min de jelq). Esto es normal???

Al terminar mis jelq (10 min) me queda la zona inmediatamente bajo el glande muy hinchada (efecto donut). Debo bajar la intensidad del jelq??

Y por ultimo, hoy sentí mi pene mas débil… Descanse dos días y hoy retome, pero me costo mucho mantener el nivel de erección. Que puedo hacer???

Muchísimas gracias por las respuestas, quiero asegurar que hago correctamente los ejercicios y no decaer!!

Hola Corriente24, los puntos rojos en el glande aparecen por lo general por hacer mucha presión en los ejercicios de jelq.

Debes Disminuir la presión en los ejercicios de jelq.

Si baja el grado de erección del pene cuando estás haciendo los ejercicios de jelq, puedes ayudarte haciendo kejels para mandar mas sangre al pene y lograr la erección necesaria.

Saludos.

Hola. Veo que para los nuevos insisten mucho en seguir la RPN por tres meses, y luego recién incrementar los tiempos. La realidad es que es muy difícil siendo novato lograr y mantener la semierección necesaria para los jelqs.

Qué importa más? Hacer 10 min o 200 repeticiones de jelqs?

Hola muchachos! Gracias a averiguar en otras paginas llegue a este foro que tiene mucha información.

Pero… Tengo un problema, hace 7 días comenze con los estiramientos a mi manera, ya que no conocía este sitio.

Yo hacia lo siguiente.
En estado flácido o de inicio, ponía mis dedos (índice y pulgar), en forma de anillo y los ponía por detrás de la cabeza y de ahí comenzaba a estirar, la fuerza que aplicaba (creo yo), no era tanta ya que no me hacia doler pero si veía que se estiraba bastante.
Así eran los dias 1,2,3,4 a la noche por 20seg, nada mas. Al cuarto dia, al finalizar, al pene lo sentia como gomoso con un pequeño dolor de la parte derecha en la base del pene.

Al dia 5 (acá ya habia dejado de hacer el ejercicio que hacia), sentia que el pene en estado erecto no estaba al 100% o si estaba no se quedaba erguida/dura como antes. A la vez en estado flacido o base lo notaba mas largo.

Y el dia 6to ya note que los huevos los tenia mas suelto o mas largos.
Tmb note que si lo giraba para la izq era mas suelto y a la derecha como mas dura.

Bueno no se si me podrian ayudar con esto, no se si ya la cague (perdon por la palabra) o que.

¿Solo estirabas 20 segundos en total? ¿Nada más?

Saludos.

Si mas o menos unos 20 o 30 seg, una sola vez por noche
También al 3 y 4 dia había hecho eso de poner el pene erecto y ponerlo por detras del pantalón o algo que genere presión. Y hacer el movimiento de levantar el pene erecto.

Tengo 20, me media 14,5 y al 5to y 6to dia me lo había medido y llegaba a los 15 pero no totalmente erecto o duro, esta medio flácido.

Otra cosa que note es que estando en una reposera, quise comprobar el estado de dureza, puse el pene erecto y lo levante para atras y sentia como que se me volvia flacido o como si ya no tuviera un limite en el cual llegando a ahi se pondria mas dura, cosa que no sucedio, se iba mas para atras me parece.

Espero me ayuden con esto ya que soy nuevo y espero no haberla arruinado.

Saludos.

Muchas gracias por resolver esas dudas

Anda con una buena compañía, esta se llama rutina de novatos compañero.

Saludos.

Buenas, una consulta, estoy empezando la rutina de novato.

El procedimiento que hago es calentamiento con un paño húmedo en agua tibia/caliente, lo pongo encima por unos segundos, al sentir que el paño se enfría lo humedezco de nuevo en el agua caliente y lo pongo encima de nuevo, así en un parámetro de 3 a 5 minutos, luego los estiramientos no los entiendo muy bien así que paso directo al jelq, uso una mano formando el anillo en la base y con la otra un anillo que jala, ahora la diferencia de la lectura que he podido apreciar acá, es que se menciona que sea semi erecto, pero no se me hace sencillo eso, así que lo intento erecto, unos 150 jelqs, ahora lo de los 3 segundos no se si es que se jala hasta debajo del glande en el transcurso de 3 segundos o se jala y cuando esta debajo del glande se mantiene estirándolo y haciendo presión por 3 segundos, como punto final mi duda es, ¿es viable acabar con una masturbación?

Como punto adicional algún lubricante casero, en este inicio que llevo, un par de días, he estado usando crema humectaste ya que no cuento con algún aceite corporal y por la situación actual no se donde podría conseguir uno.

Hola leo1510, los ejercicios de estiramiento y de jelq deben hacerse todos, lis ejercicios de estiramiento se hscen cin el pene totalmente flácido y descapullado sujetandolo para estirar desde la corona del glande.

Y los ejercicios de jelq no sirven si no se hacen con una erección del pene del 75 %, puede ser hasta el 80 %.

Además no debes eyacular hasta después de haber hecho los ejercicios, mínimo dos horas de separacion entre los ejercicios y la paja o las relaciones sexuales.

Como lubricante puedes usar aceite de oliva,.

Saludus y a crecer sin problemas.

Gracias por los datos.

¿75% se refiere entre Flácido y erecto no?

Un dato mas, ¿como hacer para que con estos ejercicios se corrija la curvatura del pene?

Hola leo1510 , todos los ejercicios corrigen lss curvaturas del pene, y además si haces los ejercicios de jelq en el sentido contrario al de tu curvatura se puede corregir aún mas.

Saludos y a crecer.

Entiendo, gracias por la ayuda.