Solución a los problemas de novato

Muy buen uso de la dialecta y muy aclaratorio el tema, para muchos que empiezan puede resultar de gran ayudar.

Gracias y un cordial saludo compañero!

Hola, la ultima vez que hice ejercicios de PE para novatos, note que se me dificulto bastante en tener una erección, y no como las semanas anteriores. Entonces he visto un ifs negativo muy notable, que es el problema de la erección aparte que no me levanto con una ni tengo una momentánea.

Mi pregunta es, como saber si mi ifs negativo es por falta o exceso de ejercicios ?

Pd: hago la rutina para novatos, mañana comienzo la 3 semana

Lo que vas a comenzar es un descanso, vas a dejar que descanse hasta que puedas tener la erección, el descanso es el crecimiento, no cometas el error de pensar que más es lo mejor y que el descanso te hace perder tiempo, descansa.

Por cuanto tiempo?

Tu vas a ver por cuanto tiempo, fijandote que la erección vuelva a ser la misma de antes y el dolor se valla, hay podrás seguir.

Si ves que la rutina 5/2 te cansa mucho prueba otra tal vez 2/1. Busca lo que veas que te funciona.

Buenas, ya regreso la erección descanse 2 días y mi rutina es 3/1 2/1

Hola xavico, si no haces ejércicios​, no puedes tener IFs negativos, es solo sentido común.

Lo más probable es que sea por sobre entrenar.

Saludos.

Que tal, se trata de perder el miedo y seguir adelante, hay que aprender a manejar las reacciones para lograr una interacción adecuada entre ejercicio y descanso, este es una de las bases fundamentales para el PE al igual que para cualquier disciplina que implique desarrollo físico.

El planteamiento anterior es muy particular y personal por lo cual cada practicante deberá aprender el arte y disciplina de la autogestión esencial para el desarrollo y crecimiento,

Gracias, estamos para ayudar,

Hola compañeros necesito su ayuda, hace dos semanas estoy combinando Bomba de vacio y rutina de novatos, y lo que note hace 3 dias es que mi eyaculacion es nula o 2 gotas… Estoy con mucho miedo, ley sobre eyaculacion retrograda y si ese es el caso estoy complicado, alguien me podria decir si es normal o que debo hacer? Gracias desde ya.

Que tal, por tal razón siempre recomendamos a los novatos llevar un avance paulatino.

A este problema de eyaculación yo le llamaba eyaculación seca, presente esa condición más o menos durante el segundo año de entrenamiento cuando incluí edging en mi rutina para contra restar problemas de eyaculación precoz, este problema mejoró muy sustancialmente pero sobrevino la condición a la que nos referimos y tuve que trabajar ejercicios que yo denominaba “antiedging”para contra restar estos efectos adversos.

El sobreponerme a dicha condición implicó mucho esfuerzo y constancia.

Todo lo anterior es parte de mi experiencia personal por lo que mis conclusiones son un punto de vista personal.

Gracias, estamos para ayudar.

Muchas gracias al foro y a todos los moderadores, este tema me ha ayudado a aclarar muchas dudas. Saludos

Saludos!,muchas gracias por la información, tengo una duda con mi avance, y es que la base de mi pene esta engrosando se mucho, y el centro también, pero mi glande ahora luce pequeño en comparación y me ha crecido el prepucio, yo estaba medio circuncidado y ahora esta distinto, no se que este haciendo mal ayuda por favor

Hola Zodiacx, el crecimiento del prepucio es un efecto secundario por hacer los ejercicios de jelq, principalmente por hacerlos con el glande cubierto, para evitar que el prepucio no crezca tanto, debes realizar los ejercicios de jelq con el glande descubierto.

Saludos.

Yo empecé hacer los ejercicios de alargamiento básico calentar 5 a 10 mn estiramientos 20 mn y 20 de jelq y final calentar pero nosé por que al principio veía cambios pero después note que mi tamaño de pene regreso ala normalidad no se como que mi progreso se fue y me media y volví con la medidas iniciales y nosé que hacer alomejor esque hago algo mal o nosé ayudaaaa.!!!!

Estás haciendo mal los ejercicios, excediéndote en el tiempo, estás sobre entrenando. 20 minutos es excesivo para comenzar; es el doble de tiempo que se recomienda.

Al comienzo de los ejercicios se deben hacer 10 minutos de estiramientos y 10 minutos de jelqs como está en el texto de los Ejercicios Manuales Básicos que incluso te indican que puedes empezar con 5 minutos de estiramientos y 5 minutos de jelqs.

Descansa una semana y comienza con 5 o 10 minutos, tres días de ejercicios y dos de descanso y verás que el pene se recuperará y quedará morcillón, más grande y pesado al finalizar la sesión de jelqs. Y con el tiempo verás resultados de crecimiento.

Saludos compañero y éxito con el PE

Alberto 25