Advertencia para los que no hayan logrado erecciones mejores

Si… Empecé a notar los IFS negativos a la tercera semana, me pasé en intensidad, 10-15 de jelqs con sus 12 de estiramientos y 5 de kegels, y descansaba 2 días.
Antes de esa tercera semana eran todos positivos… Error de novato, muy pronto me empecé a dar más caña.

Gracias.

Me gustaría que me dieran su opinión sobre si voy bien con el entrenamiento, nada más llevó 2 semanas y esto es lo que noto en los diferentes puntos:
1 Pues no me cuesta con mi pareja estoy intentando desintoxicarme del porno que seguro que lo mejorará.
2 Menor de lo que me gustaría.
3 Unas veces más y otras menos pero como una roca el 15% de las erecciones.
4 Buena y normal.
5 Muy buena casi inmediata.
6 Espontáneas diurnas muy pocas y nocturnas pues habitualmente casi a diario pero nose si muy duras creó que no mucho no suelo despertarme de la erección sino que más de las ganas de mear, cosa que en los últimos meses se ha convertido en un problema serio puesto que no duermo del tirón ningún día ,quiero decir que las ganas de mear no me dejan dormir y no creó que sea consecuencia del PE puesto q esto me pasa desde julio y lo único que hacia eran kegels.
Tengo cita con el urólogo pronto os mantendré informados.

Saludos

Hola Amigos. Mis dudas con respecto a iniciar las rutinas tienen que ver con que he leido que mientras mas grande el miembro cuesta que la ereccion sea dura y completa por un tema de bombeo de la sangre al pene.
Ustedes que llevan tiempo pueden decirme si es cierto o no.

Espero comentarios. Un saludo

Tengo poca experiencia en PE, pero te puedo asegurar que pars tener buenas erecciones influyen tres cosas:
A) Alimentación
Tu dieta debe ser baja en grasas, con abundantes semillas y frutos secos, abundantes líquidos, las dietas con alto contenido de grasa o azúcares provocan que la sangre aumente su viscocisidad y que sea más complicado que esta llegue a todos los vasos, como los del pene.

B) Realiza las rutinas de novatos, tal y como están recomendadas, si te excedes existe el riesgo de que te lesiones. En este foro hay muchos que tienen un pene de más de 20 cm y no tienen problemas de erección, el PE te sirve también para mantener en forma la circulación y los tejidos del pene.

C) Actitud
Algo importante para la erección es tener una actitud relajada, es decir no estar presionando o estresado por eso la ansiedad provoca vasoconstriccion y eso impide una buena erección

En ese tema, no tengo la verdad absoluta, pero lo que puedo mencionar es que lo que tu dices lo escuche de la opinión de un andrologo muy reconocido en mi país (que por cierto el promedio es de 14 cm y nos gobierna el machismo), pero por otra parte nuestros hermanos africanos están bien dotados y de seguro que no tienen problemas de ereccion ( Tal vez tengan un viagra natural o no, o su raza sea distinta )
Saludos

Cuando inicie con PE instantáneamente tenía erecciones, sin embargo después de 4 meses no me es tan fácil llegar a tenerlas. Para ello debo manosearlo o tener alguna Fantasía y así poder tener una erección para realizar los ejercicios. Sin embargo no tengo problema con las erecciones cuando tengo relaciones y por lo general tengo buenas erecciones nocturnas. Es esto normal? Alguien más le pasa lo mismo?

Pierden efecto los jelqs cuando solo se tiene una erección al 10 o 20%?

Mafero tengo una pregunta por favor, recientemente me lesione , soy novato y solamente hize 4 días de rutina para novatos y me lesione el pene al grado de tenerlo completamente blando y helado por 2 días, no tenía ni la mas mínima erección ,no le circulaba sangre, y estaba pálido tengo 25 años y siempre he tenido erecciones de piedra y solo con el pensamiento lograba erecciones al 100% de hecho era molesto por que siempre traía el miembro duro , tenia que luchar para que no se me parara durante todo el día , durante esos dos dias estuve aterrado no tuve ni erecciones matutinas de esas que he tenido desde los 12 años, me sentí como parapléjico, ha pasado una semana y cada día tengo una mejora pequeña , al tercer día tuve mi primera erección desde la lesión ( no completa , yo sentía el pene erecto pero en realidad no lo estaba yo tenia que masturbarlo para lograr la erección completa y se bajaba al instante si lo soltaba ) , al cuarto mi pene comenzó a recuperar su textura( aún no la recupera por completo aun sigue suave y si no tengo una erección al 100% se me dobla a los lados , cosa que jamás me había pasado, siempre se me erecta completamente derecha , pero aun siento que perdí sensibilidad , y mi glande no se pone tan grande y duro como antes. Y estando 100% erecto no puedo sentir la temperatura con mi propio pene , me lo tengo que tocar para saber que esta caliente por la erección.

Y aún no son tan duras mis erecciones como antes de la lesión , lo sé por que mis erecciones empujaban mi pantalón cuando lo traigo puesto y ahora se dobla el pene dentro de la ropa por lo blando que esta.

Crees que deba acudir a un urólogo? O esos síntomas son “usuales” por así decirlo y me puedo recuperar con el tiempo

Mafero, no se si te responda no participa ya en el foro, lo que debes hacer es descansar tranquilo eso pasa. Solo descansa veras cuando descanses si te creció o no.

Buenas , me surge una pregunta luego de haber leído un par de cosas , el hecho de no tener erecciones matutinas es mala o buena señal , preguntó por qué luego que cambie mi rutina a una más fuerte no las e tenido casi , pero he tenido crecimiento y ningún dolor. Que pueden decirme de esto ? Debo cambiar mi rutina a una más suave hasta ver erecciones matutinas o que opinan .

Hola Davidsa, las erecciones matutinas no existen como tal, sino que se trata de las últimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarnos y no necesariamente tienes que tener erecciones al despertarte porque lo más probable es que ya las hayas tenido durante el sueño nocturno. Las más importantes erecciones que existen son las erecciones nocturnas durante el sueño en fase REM.

El pene solo crece y se regenera con las erecciones nocturnas, sin erecciones los penes no crecen. Así que si tu pene ha crecido es porque tienes erecciones nocturnas, y si tienes erecciones diurnas es porque tienes erecciones nocturnas. Si no hay erecciones nocturnas, tampoco hay erecciones diurnas ni erecciones sexuales. Si dormimos poco y si interrumpimos el sueño, se interrumpen las erecciones nocturnas y el resultado será impotencia sexual.

Las erecciones nocturnas son las más importantes en dureza de roca y calidad, no son sexuales, son involuntarias y pertenecen a un sistema automático de regeneración y mantenimiento de la salud del pene. Son la base de todas las demás erecciones que podamos tener. Es muy importante dormir muy bien, la mayor cantidad de horas posible para que las erecciones nocturnas tengan lugar.

Lee este importante tema:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Saludos compañero

Alberto 25

Tengo unas dudas. Yo conocí a una chica y esto terminó muy mal, me hago mucho la cabeza y sufro la verdad. Desde que la conozco que no me excita ninguna mujer más que ella, y ahora que ya no hay nada no puedo ver sexualmente a nadie, no me atrae nadie. Si me estimulo el pene se me para, pero perdí la libido, las ganas que tenía antes. Veo un buen culo y no me pasa nada (no es homosexualidad jaja), veo tetas y lo mismo, no se para en todo el día practicamente (cuando estaba bien con ella había momentos que me decía algo y hacía que se me pare de la felicidad jaja). ¿Qué puedo hacer?

Me siento triste, confundido y fue muy raro como terminó todo. Además de la ansiedad, esto hace que no tenga ganas de excitarme ni me excite con nada. Es que ya no encuentro (desde hace un tiempo) lo atractivo de la belleza física, y conocer a esta chica me lo acentuó. No me interesa la gente por su cuerpo, no sé qué hacer.

Ya resolviste el problema o sigues? solo te puedo decir que habiendo 3500 millones de mujeres es ridículo obsesionarse con una sola que en el fondo no creo que valga la pena, eso de apegarse a una sola persona son problemas que vienen de atrás (infancia) pero llegados a la edad adulta salen a flote como no haber sido atendido por los padres, etc.

Hola que tal soy nuevo en el foro les. Comento que yo no realizo los ejercicios para el agrandamiento del pene pero si llevo 2 meses haciendo los kegel. Cada vez que voy al baño corto la orina por 4 segundos y sigo hasta acabar sienpre que voy al baño los hago. Ayer al masturbarme (por 30 minutos)hise unas 9 contracciones con el ano para retardar la eyaculacion y hoy me levante y me quise masturbar pero no pude mantener. Mi eeccion como estoy acostumbrado .mi pregunta es si hise un esfuerzo que debilito al musculo y necesito descansar o es algo normal. Les agradeceria su respuesta ya que me siento un poco asustado

que significa que pierda la ereccion al medio del sexo,gracias

estoy asustado

Como evoluciono tu tema? Mejoraste ? Que hiciste?
Yo en lo personal perdí ángulo de ereccion con Pe y también me cuesta mantenerla si dejo de tocarme a los Segundos se baja
Alguno q lo haya resuelto y que le conste q es efecto de relación directa selva Pe como en mi caso q nos cuente soluciones
Saludos a todos