cambiando mi rutina

hola gente! este es mi primer post..

bueno les comento que mis ejercicios los realizo con 600 jelqs todas las noches 5 veces a la semana y la verdad con mis estudios y el trabajo, llegar a realizar los 600 jelqs es bastante agotador y me lleva casi 2 horas,, asi que pense en repartirlo en 2 partes de 300 jelqs a la mañana y 300 por la noche..

y bueno posteo este nuevo tema para escuchar algun consejo de algun miembro veterano en thunders que haya realizado los ejercicios de esta manera o algo similar y si dio algun tipo de resultado,, o tengo que seguir realizandolos como lo vengo realizando actualmente (osea si me conviene o no)..

bueno espero sus consejos!!! y gracias de antemano!!

1_que tiene que ver con salud y nutrición

Te digo yo no soy de esos de andar contando las pasadas jelq que acaso te crees seguidor de Schmerz el tiene unas rutinas muy fuertes y como tu tienes ese metodo quizas te sirva

No se por que preguntas si te comvienen o no si tu eres tu propio beneficiario, tu más que nadie debe saber si esa maratonica sesión te esta dando resultados o no y además dices que es agotadora no encuentro la razón del porque llegar a ese limite si al final vas a dejar rebentado al pobre que no es maquina

Lo logico como cualquier mortal sea la rutina que sea si ve resultados lo normal es no dejarla y darle hasta sacarle el jugo y cuando no veas resutados modificarla segun lo que buscas

-Y en cuanto a lo que dices de repartir tus jelq en 2 de 300 que te pasa eres maniatico o ¿que ?

-Esta recontra dicho que no es aconsejable hacer la rutina 2 veces si hablamos de estiramiento por una parte y jelq por otra si es una posibilidad de partir la rutina

-pero 300jelq 2 veces al dia es considerado darle trabajo doble al que no es de goma y a mi parecer es exceso a todo esto si no te alcanza el tiempo bajale a tus jelq que 2 hras nunca habia escuchado que alguien hacia dos horas es mucho

No trato de ser duro solo es lo que pienso si hasta me da compasión tu amigo que tiene que recibir tanta trilla por 2 horas y ahora quieres darle doble

Hola.

Xexin, no seas tan duro con el compañero, toma en cuenta que es su primer tema, así se va a espantar y nos privaremos de conocer como ha sido su experiencia con los ejercicios. No hagas lo que no te gustaría hicieran contigo.

Elgeorge, tú eres el único que puede determinar si una determinada rutina está dando resultados, debes observar IFs, si tu verga queda con buen tamaño y no se resienten tus erecciones por mas de una semana sería un buen indicativo. Si la llevas por buen tiempo sin ver resultados es tiempo de variar.

Cuando necesites opiniones sobre los ejercicios que realizas, además de poner la rutina que haces cuéntanos que buscas, si largo o grosor. No es bueno repetir un mismo ejercicio antes de 24 horas, pero si tu quieres experimentar en ti de esta manera es tu opción, experimentando se hacen descubrimientos.

Es curioso que solo hagas jelq y nada de estiramientos. Bueno como consejo quizá pueda ser una opción hacer un menor número de jelqs y agregar a la rutina minutos de slinky. Con jelq + slinky necesitarás menor cantidad de minutos de rutina para conseguir el mismo efecto que consigues con lo que haces actualmente.

Saludos.

hola puppet_07

primero q nada gracias por defenderme ja

bueno segui tu consejo y la semana pasada agregue los estiramientos a los ejercicios y disminui a 500 jelqs y en cuanto a los slinky todavia nose que tipo de ejercicio es porque todavia no termino de conocer bien thunder place pero estoy en eso,, asi que en cuanto termine de responderte voy a buscar lo que es slinky y ver si lo agrego a mis rutinas,, pero hay una duda que tengo en cuanto a los estiramientos y nose en que etapa hacerlos osea si despues de calentar o antes o si despues o antes de los jelqs,, bueno yo los estoy realizando despues de calentar y antes de los jelqs..

en cuanto a tu otra pregunta lo que estoy buscando es principalmente longitud..

saludos!!

Amigo, pásate por el foro de miembros nuevos, ahí hay un tema con rutina para novatos, explican bien la duración y el orden de los ejercicios. En el foro “biblioteca”, también hay un compendio de casi todos los temas y ejercicios del sitio.

Suerte.

Hola elgeorge.

Los estiramientos van luego de calentar, luego viene el jelq. El slinky es un ejercicio para grosor, si lo sugerí fue mas bien para que tu rutina no te consuma tantos minutos y pudieras bajar el número de jelqs obteniendo un efecto similar en tu verga, pensé querías solo grosor por el hecho de no estirar.

Ahora que sé que quieres longitud surge otra duda: ¿Desde cuando haces PE?

Pienso debieras crearte una rutina mejor diseñada, si buscas longitud esta rutina debiera contemplar sus buenos minutos dedicados a estirar. De esta manera puedes hacer la rutina completa por menos tiempo o dividir tu rutina, hacer un tipo de ejercicios de mañana y por la tarde los otros, lo importante es no repetir ejercicios durante el día.

Debes tener una verga bastante resistente para estar entrenándola por dos horas, supongo haces jelq lubricado, respecto a eso ¿Como ha sido tu experiencia? te salen puntos rojos? te queda bien hinchada post jelq? Si te queda encogida luego del jelq no es muy bueno si no ves ganancias en erección.

Te dejo un enlace a los ejercicios por si no los encuentras: Ejercicios para el Agrandamiento del pene

Un saludo.

hola puppet_07

Antes de inciar en thunders habia comprado un manual sobre los ejercicios del pene y empece los ejercicios la fecha 13 de julio y me detuve el 13 de diciembre osea durante 5 meses seguidos y obtuve 1,5 cm de longuitud y 1 cm en circunferencia ((mis medidas eran de 12,5 cm de longuitud y 12 cm de ancho en ereccion;; actualmente son de 14 cm de longuitud y 13 de ancho, es decir que me funciono a mi parecer bastante bien el manual)),, bueno despues en diciembre del 09 encontre thunders place y me anote,, luego pasaron aproximadamente 2 meses cesantes de los ejercicios (que me dedique a leer un poco sobre este sitio) y el 15 de marzo incie nuevamente los ejercicios hasta el dia de hoy 20 de abril (total: 6 meses)..

En cuanto a los estiramiento no los realizaba,, hasta la semana pasada que incie,, y si la verdad cuando termino los jelq (jelqs lubricados) la verga me queda super hinchada y con venas bien marcadas por alrededor de todo el tronco y me asusta un poco verla asi pero supongo que no pasa nada porque cuando tengo sexo (y aclaro que ahora me siento mucho pero mucho mas seguro conmigo mismo) funciona mucho mejor que antes..

Sobre los puntos rojos que me preguntas puppet la respuesta es si,, tuve ese problema y consulte a la gente que le habia comprado el manual y me aconsejaron que desistiera de los jelqs por 1 o 2 semanas hasta que desaparecieran,, y que habian sido a causa de mucha presion de sangre en el pene siendo que ellos mismos son los que recomiendan en el manual 600 jelqs durante 5 dias seguidos y dos de descanso ( el manual se llama peneana)… bueno la cuestion es que este sitio es mucho mas variado que el manual que compre y al ver tantas alternativas de entrenamiento se me dio por cambiar mi rutina diaria por otras que justamente me beneficien en longuitud…

Otro ejercicio que realizo son los kegels rapidos,, los hago durante todo el transcurso del dia cuando tengo que orinar en total 250 interrumpiendo la orina,, tengo que beber bastante agua.. Siento que es bastante saludable.

Gracias por el enlace me lo facilitaste!!,, quiero indagar mas sobre los estiramiento basicos, y los estiramiento en V,A…

sera bienvenido cualquier consejo puppet!

un abraso!!

gracias! justamente estoy en la biblioteca indagando sobre los ejercicios..

Hola elgeorge.

Hey! te ha ido bastante bien con lo que haces. De paso gracias por la confianza.

Bueno, aún me resulta curioso que 600 jelqs te tome 2 horas de rutina, supongo te consume tiempo calentar, alguna erección indeseada que te hace interrumpir por un momento mas el ejercicio de calentamiento y masaje final, que se yo :D . Es curioso que no hicieras estiramientos, creo recordar que peneana también tiene un ejercicio similar al básico que hay en Thunder’s para estirar.

En Thunder’s se propone para empezar: calentar por 5 minutos + 10 minutos de estiramiento + 10 minutos de jelq (200 jelqs)+ calentamiento final. Luego pasas gradualmente a 20/20 minutos de estiramientos/jelq (400). Luego de 3 meses ya se aconseja agregar los ejercicios avanzados a la rutina.

Bueno algo me decía que tenías experiencia en el cuerpo; siendo que tu verga esta bien entrenada, pienso podrías partir con 10 minutos de estiramientos básicos por un mes, cumplido el mes agregar estiramientos en A y V para completar 20 minutos de estiramiento, el jelq si estuviera en tus zapatos y la rutina la hiciera completa por la tarde, bajaría a 400 jelq . Ahora para que no te consuma mucho tiempo por la tarde, puedes dividir la rutina, estirar por la mañana y jelq en la tarde o vice-versa.

Ya con un par de meses de entreno puedes incursionar en otro tipo de estiramientos como los asistidos, agregar algún otro para grosor o probar la rutina de los 5 minutos de Shazzan, eso sí nunca abandones el jelq, aunque solo hagas un par de minutos son esenciales para entrenar la verga.

Recuerda es solo mi opinión, no significa que hagas esto al pié de la letra tu ves que te es útil, siempre procura basarte en los IFs para determinar si meterle mas trabajo a tu pene o bajar la intensidad, te dejo el enlace por si no lo has leído :¿Qué son los IFs?

Amigazo, respecto al ejercicio kegel, sí, es bueno y saludable beber bastante agua, pero una vez que has identificado que músculo es el que trabajas al cortar la meada no necesitas estar orinando para hacer el kegel, lo puedes hacer en cualquier momento.

Que estés bien, si algo no te quedó claro, no dudes en preguntar, mucha suerte.
Abrazo!

Para que más consejos puppet que se de una buena leida a la biblioteca ,que siga la rutina de novato

y eso y que aprenda a buscar si no sabe a caso tambien quiere que le enseñen

Puppet gracias por los consejos! los voy a tener en cuenta..

En cuanto a los jelqs por ahora voy a ejercitar hasta los 500 durante un mes y los voy a ir restando durante un mes hasta llegar a los 400,, y de a poco ir pasando a los ejercicios avanzados empezando por los estiramiento A y V,, y ya investigare sobre los estiramientos asistidos y los 5 minutos de Shazzan q me recomendas! (t agradeceria los enlaces si no es mucha molestia)..

La rutina completa por el momento decidi hacerla toda de una sola ves en la noche antes de ir a dormir,, y los dias agobiados dividirla en dos (estiramiento por un lado y jelqs por otro).

gracias nuevamente por el enlace IFs! lo acabo de terminar de leer y me fue util para tener en cuenta!

la confianza que tengo hacia los consejos que me das es porque estuve mirando tu perfil y veo que llevas mucho tiempo en esto!

Veo que a xexnin le molesta un poco mis posts y pido disculpas, pero en verdad le estoy poniendo mucha voluntad a los ejercicios y el tiempo del que dispongo es muy poco y en verdad no quiero avandonar los ejercicios,, en fin eso nada mas..

Saludos y te agradezco tu ayuda puppet!! un abraso!

Pd: si tengo noticias sobre los avances estare informando! a darle bien con los estiramientos a partir d ahora!!

Que ondas xexin, por que tanto drama?

Puede que tengas razón hasta cierto punto, es cierto que hay personas muy cómodas que aún teniendo tiempo para leer prefieren les den de comer en la mano, pero también las hay que cuentan con muy poco tiempo para leer o desconocen muchas veces como funcionan las opciones del foro. Este foro es muy amplio, la información no siempre se encuentra en la biblioteca. Por otro lado que sentido tendría un foro donde solo te envíen a leer y a usar el buscador?

Elgeorge, me parece correcto lo que harás, el enlace a los ejercicios ya te lo dí en el post #6, la rutina de los 5 minutos se encuentra en un enlace de la firma de Shazzan.

Saludos.

hola gente!

bueno despues de 3 meses y medio vuelvo con buenos resultados por suerte!! :D
llegue a los 15 cm como me habia propuesto! la medida la tome hace una semana pero no estaba muy seguro de la medida tomada ((eran entre 14,8 y 15)) asi q decidi esperar otra semana mas hasta el dia de ayer que la volvi a medir y por suerte confirme 100% seguro que eran 15 cm justo! jaja..
la rutina que hice fue la basica de 10 min de estiramientos y con 400 jelqs…
asi que bueno me fue bien por suerte muchachos!!

mas adelante veremos si pasamos a los estiramientos en V o los 5 minutos de Shazan,, por ahora sigo con los basicos hasta leer bien los otros estiramientos..

vamos por los 16cm!!! :)

tambien agradesco puppet la ayuda que me diste porque estaba medio perdido en el foro y con los ejercicios me faltaba ese empuje o desicion que me faltaba tomar y que siempre alguien esta para ayudar por suerte..

un abraso colega thunders!!