Ejercicios Y Pe

afecta el echo de hacer pesas y despues hacer pe???
disminuye su eficacia el pe al hacer esto???
hay que esperar algun tiempo determinado ???

un saludo para todos los del foro

Colega el ejercicio físico ayuda al PE, pero siempre y cuando se deje un tiempo entre rutina PE y la del gim, por lo menos unas dos horas. Pero si cualquier tipo de actividad física favorece para el PE.

Abrazo.

Es cierto esto de que hay que esperar 2 horas al menos entre gimnasio y PE ? Porque yo hago pesas y despues de una hora hago los ejercicios de PE

Si estas cansado, esperas. Si estas fresco, no. No influye en lo mas minimo.

no creo que influya, yo siempre los hago despues de hacer pesas y cardio, y en el año de llevo de PE he crecido igual.

saludos

Medidas: BP: 17,7 NBP: 16 cm EG: 13,1 cm

Ok gracias por la aclaración camaradas, la verdad que yo practico pesas y cardio en el gym y alomejor entre 40 a 60 minutos después hago PE, pero me es suficiente para estar fresco y hacerlos sin problemas y mis resultados están siendo buenos.

1 saludo !

Miren aqui algo importante,

No es importante si hacen los ejercicios de PE DESPUES de las pesas o su rutina de gym.

Lo que si es importante es NO hacerlo antes, es decir, primero hacer PE y estiramientos y despues PESAS.

Yo eso jamas lo recomendaria, porque una vez intente y el ligamento me acalambro, supongo que al hacer fuerza tambien retraes un poco esa parte, de poder se puede, pero como recomiendan, esperar unas 2 horas para evitar alguna lesion.

Interesante lo tuy Singularity.

El ejercicio aerobico o anaerobico siempre ayuda, aumenta la testosterona (sobre todo sentadillas, press de pecho y peso muerto), oxigena el cuerpo, hace circular mas la sangre, un montón de etc’s.

Yo no lo haría antes porque, en mi caso, cuando estoy en el gimnasio y sobretodo los días de boxeo, el pene se me encoge muchísimo, como si fuera algo automático quizas es una reacción natural para no perderlo en una pelea.

Estoy contigo Singularity453 , en mi caso, algún dia que he realizado primero mis jercicios del PE y al poco tiempo (entre 30 minutos y 1 hora) estoy haciendo pesas,se me quedaba el pene algo mas retraido y con un toque similar al efecto Donut. En cambio al revés todo ha ido perfecto.
Saludos!

No creo que afecte yo lo hago despues del ejercicio y siento que el pene se estira mejor que cuando hago los ejercicios sin hacer deporte no se a que se deba eso.

muchas gracias por los comentarios me dejan bastante claro… una pregunta cuales son los efectos que trae el alcohol??? y en que afecta al pe el alcohol????

estoy haciendo tambien ultimamente ejericios 4/1 o 3/1 depende el tiempo que tenga disponible… que pasa si hago 5/1 seria recomendable….considerando que solo lo hiciera en excepciones?

yo creo que tomar de ves en cuando no afectara en nada, si vas a tomar alcohol, ese dia yo creo no debas hacer PE, ya que segun pienso yo, cuando uno hace algun ejercicio fisico, se debe alimentar bien, nutrir bien, y estar dandole alcohol , una sustancia toxica para el cuerpo, no se sacaran los mejores resultados creo yo.

Yo cuando si salgo y voy a tomar, ese dia no ejercito PE, ya que siento que estoy tirando la basura el entrenamiento.
saludos

medidas: BP: 17,7 cm NBP: 16 cm EG: 13,1 cm

a mi me ocurre que tras una sesión dura de gym y sobre todo en verano, me noto que estoy mas excitado, que quiero sexo fuerte, y tambien ganas de pe , sería comodo para jelquear, pero como solo estiro, pues se me pondría morci.