Forma de BATE

A subir de nivel te refieres a los comenzar con ejercicios pesados?, pues de ser así, tendrás que esperar bastante, y aunque no hay fecha concreta, te digo que al menos deberías llevar 6 meses como mínimo para comenzar con ejercicios y estiramientos mas “pesados”, aunque no es recomendable. Es por eso que nuevamente te digo que solo aumentes la intensidad y el tiempo de tu actual rutina (novatos).

Y es que….vamos hombre!!! de seguro que si te digo que te esperes como mínimo un año (lo mas recomendable) para comenzar con los pesados (clamp), te me vuelves loco no?.
Solo debes estar tranquilo y tener paciencia, que la hora llegará sola, créeme.

Saludos.

Hola! Bueno edge creo q voy a hacer la de novatos y hacer lo q me dicen. Aumentar la intencidad. Ahorita mismo los hice apretando un poco mas fuerte el jelq y sentía como me hacia efecto. Estoy haciendo la rutina lunes, martes, miércoles descanso, jueves, viernes, sábado domingo descanso. Hasta ahora ala rutina de novatos me ha ido muy bien. He notado q esta mas flácido, erecciones mas firmes y muchas venas. Voy a ver si subo mis fotos cuando cumpla los 6 meses (principios de febrero) unas cuando empecé y otras cuando cumpla los 6 meses. Gracias por contestar mis dudas ^^

Ps. Me pueden decir como hacer los kegels? Si aguantando las contracciones por varios segundos o haciendo contracciones rápidas? Gracias de ante mano :D

Me voy a kedar con los ejercicios de novatos :D me la acabo de ver bn parada y me kede 0.0 estupefacto. No podia creer como se me veia y solo llevo 3 meses gracias por los concejos

Ps. Me pueden decir una secuencia buena de kegels? Gracias de antemano

Disculpa el no poder ayudar, pero de Kegels mejor ni me hables, puesto que no sé porque, pero simplemente ya no los hago XD.

Saludos.

Haces bien en darle mas tiempo a los ejercicios de novatos con algo de mas presión y mas tiempo. Unos 2 meses mas y podrás darle a otro tipo de ejercicios.

Recuerda amigo pingo, tratar de no escribir como lo haces en un chat: ” Kedar ” ” Quedar “.

Saludos y sigue así!!

Hola kraven como te va? Pues si ahora estoy aumentándole la fuerza y el tiempo a los estiramientos y la proción a los jelqls. Y si tengo que trabajar en eso por que tengo problemas con los “por q” “kienes” ect. Se me escaparon dos o tres palabras en un trabajo de la universidad y pase vergüenza XD. Es que así escribo en el chat y llevo mucho tiempo pero voy a tener cuidado cuando escriba aquí. Saludos y gracias ^^

P.d Pronto voy a subir mis fotos de cuando empecé y de como voy por ahora así que pendientes

Buenisimo! Pero recuerda tener precaución!

Suerte y saludos!

Se supone que mientras los ejercicios “de novatos” surtan efecto y crezcamos, no hay razón para dejarlos.

Tenemos toda la vida por delante para pasar a cosas más exigentes.

Ante todo saludos a todos. El otro día me medí por primera vez, llevo poco más de dos meses y no esperaba grandes resultados, la verdad. Y así es, apenas 1 o 2 mm, también es verdad que durante ese tiempo he hecho modificaciones con las que he notado mejores sensaciones (aumento tiempo estiramientos, hacer jelqs de pie en vez de semi tumbado, etc.). A continuación os diré la rutina que he seguido, que calificaría de estándar. Quisiera que me dieses vuestra opinión sobre si es mucho o poco tiempo,etc. Y me dijeseis los ejercicios más eficaces para grosor o ancho, que es donde me interesaría obtener ganancias:

Calentamiento: 5 minutos en un recipiente con agua bastante caliente (pero sin quemar) calentada en el microondas
Estiramientos: 10 minutos en todas las direcciones.
Jelq: 25 minutos. De pie siempre (para mí es más efectivo), alternando varios tipos, cada pasada moderadamente lenta (3-5 segundos) e intensa, erección al 80% aprox.
Calentamiento: 5 minutos en estado morcillona, igual que al principio (durante ese tiempo aprovecho para hacer kegels)

Para ganar un par de cm adiccionales en longuitud y llegar a mi meta de 21 cm uso 4-5 horas AP, estirándolo lo más que puedo sin que duela.

En fin esta es mi rutina, admito todo tipo de sugerencias, especialmente de aquellos que hayan obtenido ganancias sustanciales en grosor o diámetro.

Saludos, sufridos “camaradas”

INICIÓ (Septiembre 2007): 19 BNP X 13 Circunferencia X 4,5 Diámetro
ACTUAL (Noviembre 2007): Sin ganancias sustanciales

Que tal Leparisien.

Lo que te puedo sugerir es que le bajes un poco a los jelqs, digamos, haz tan solo 15 minutos y a una erección de entre 60 a 70%.

Hay ejercicios más avanzados para grosor, pero necesitas esperar un poco más de tiempo. Mucha suerte y mucha prudencia.

Saludos.

Coincido con Gavi: haz menos tiempo de jelq y a menor ereccion. Dentro de poco podras empezar con el slinky, que es lo mejor que conozco para el grosor.

Hola a todos, soy nuevo por estos lares, y ya he estado mirando un poco los ejercicios y demás, y planteándome el empezarlos (a ver si saco tiempo). El caso es que me gustaría potenciar (especialmente)el grosor de mi pene, ya que de longitud ando bien, aunque nunca esté de más algún cm más. Leí acerca de un procedimiento, pero “peligroso”. Alguien me aclara el tema?

Por otro lado, no me deja ver los vídeos.:(

Me faltaba otra duda más..

Por otro lado, cuando decís: “una erección del 70-80 %”.. El ejercicio en cuestión debe de hacerse a ese nivel?quiero decir, se puede empezar en un 70%,peero digo yo que de darle meneos a la polla la erección subirá..

Gracias

Buenas acostado (recientemente estuve en Zaragoza :) me gustó mucho aunque los chófers de los buses tratan muy malamente a los turistas xP)

Para grosor lo mejor es jelq (seco para mi gusto, el húmedo me resbala mucho y no me deja hacer pasadas tan lentas y “apretadas”). Lo más peligroso para ganar grosor para mi gusto es clamp reñido con doblamientos a altos niveles de erección (que algún bruto los hace :P). Si quieres mi humilde consejo, empieza con la rutina de novatos durante 2 meses y ya luego la modificas a tu antojo.

Para ver los videos trata de pinchar botón derecho sobre el enlace -> guardar como -> y cuando se descargué ¡voilá!

Sobre lo de la erección… bueno, al principio si que se pone rebelde el amigo sí, pero con el tiempo te mentalizas de que no estás “jugando” y tu pene se vuelve más amaestrable, cuestión de práctica. Si te sube la erección al 100% (yo aprovecho para hacer jelqs extra lentos y apretados PERO PARA ESTO DEBES TENER EL PENE MUY BIEN ENTRENADO) no te cortes y suéltala, deja que pase la erección y vuelve manos a la obra.

Y nada más, como les digo a todos los novatos “antes de preguntar usa un poquito el buscador” si te siguen quedando dudas, aquí nos tienes

Bienvenido, un saludo ;)

Me alegro de que te gustara;los chofers espero que mejoren para la EXPO :)

Lo de los vídeos.(a riesgo de no haber leido lo suficiente) lo hago como dices, con botón derecho.guardar destino como., pero el pc me lo guarda en formato “firefox format” o en htm, y cuando lo abro con el propio mozilla firefox no me deja, y si le digo que lo abra con el windows media me aparece una web diciendo que necesito registro. He intentado guardar en otro formato pero no lo hay!EL mensaje que me sale es:

Dry Jelqing is a form of jelqing that uses no lubricant. It can result in excessive skin stretch if care is not taken, especially with circumcised penises. This video shows the basic motion used and includes three grips often used for dry jelqing: standard OK grip, overhand OK grip and C grip.

Note: You must be registered to download the video. Registration is free.

Que puedo hacer?

SOLUCIONADO.QUE SOY UN POCO CORTO