Jelqing, para agrandar el pene.

Buenas compañeros,

Una pregunta rápida.

Hace un mes me note un bultillo en el pene y pensé que me había hecho daño sin darme cuenta o que había forzado el tema más de la cuenta. El caso es que después de un mes de reposo dicho bultito ha desaparecido y todo vuelve a ser normal. Mi pregunta es la siguiente:

Estaba con los ejercicios para novatos y ya llevaba 4 meses haciéndolos, después de este mes de parón ¿puedo volver a ellos con los mismo tiempos? O ¿debo volver a empezar poco a poco de forma progresiva como si fuera el primer día de mi vida?

Un saludo cordial.

Lolillo

Hola Lolillo, en mi opinión deberías retomar con los mismos tiempos anteriores, aumentando semanalmente los tiempos hasta llegar a los tiempos en que dejaste de hacer los ejercicios.

Saludos.

Hola cuando hago jeqls estoy siempre al 100% de ereccion all rato alomejor puede bajarse un poco pero normalmente esta siempre dura como un nabo infuye en algoo hacer jeqls al 100% ereccion??

Nunca hay que hacer el jelq erecto, un 80% es muy bueno.

Te puedes lastimar fácilmente al 100 o 90%, ten cuidado con lo que haces amigo.

Saludos.

Este es la primera ves que escribo estuve haciendo los ejercicios si saber que existía este sitio estoy contento de aver allado este sitio tengo una duda cuantos minutos como maximo se puede realizar jelqing diariamente muchas gracias voy a seguir aprendiendo

Hola amigo. Bienvenido Huguito. Yo estoy empezando y tengo dos semanas de rutina de novato 5 días activo/ 2 días descanso. 5 min calentamiento 5 min estiramientos 5 min jelquing 5 min calentamiento. Rutina en la mañana y en la tarde

He leído aquí en este sitio que si haces una rutina excesiva al inicio sólo te puedes dañar tu miembro y lo frustrante que no vas a subir en tamaño por el estrés o cansancio que tiene el miembro. Bueno si insistes en subir la rutina de jelq cuando tu miembro se acostumbre a 20 min de ordeñe tendrás que subirle y luego en dos años tendrás que hacer 60 min de jelq por no seguir la rutina de novatos.

Entiendo que ya tienes más tiempo que yo en PE pero compañeros del foto mantienen la rutina de novato un año y después la suben a 20 min estiramientos y 20 min jelq.

Mi amigo Huguito espero que lo mucho que he leído aquí en el foro te sirva y pásate por la biblioteca y hay que leer Mucho.

Los compañeros también recomiendan que no por mucho ejercicio PE que hagamos vamos a lograr grandes resultados, el crecimiento se da en los descansos y hay que saber identificar los IF’s positivos negativos y neutrales, para saber si hacemos los ejercicios de la manera correcta.

PD. Antes hice jelqs por muy pocos min y logre un grosor de 13.5 cm. Me interesa subir el largo.

Inicie con BP 14.8 cm x 13.5 NBP 13cm x 13.5 cm

Hola edberg quisiera saber en cuanto tiempo obtuvo esas ganancias, mis medidas son 13cms de longitud presionando la regla en el hueso púbico, sin presionar 11,5, y de circunferencia me mide 10,5 cms hace un mes y una semana empecé la rutina de novatos y no he visto ganancias, tenía pensado hacer la rutina de novatos 3 meses y luego usar el pro extender system 3, mi meta es llegar 16 o 17 de longitud y 12,5 o 13 de circunferencia con eso seria muy feliz :D .

Es un excelente post para quienes ven aquí buscar folocuturismo, ya comencé mi caminata y estoy muy agradecido con este sitio por ayudarme y responder preguntas.

Saludos Gistavo02208, en algún momento Edberg te responderá, pero puedo darte mi opinión. Decirte que si se crece y lo mejor creces en longitud y en grosor, eso si es con gran paciencia y disciplina, yo llevo ya 7 meses de entreno ordenado y serio y si hay ganancias, yo hice 6 meses de rutinas para novatos y solo con ella se obtuvieron ganancias, fue hasta después que he introducido una hidro bomba.

Ten cuidado de no lesionarte pues eso te hace que tengas que descansar y perder un poco de las ganancias ya que no las hemos cimentado, las ganancias según he leído de los veteranos se cimentan después de un año en adelante de entreno.

Espero que te sirva de algo mi opinión, saludos.

Muchas gracias por su ayuda estoy entusiasmado yo voy a hacer 3 meses la rutina de novatos y luego 6 meses de extensor después 3 meses más de jelqing y luego solo seguiré una rutina de mantenimiento para no perder la costumbre :D creo que está bien lo que tengo planeado

Saludos Gistavo02208, pues la recomendación que se da acá en el foro es, durante los primeros 6 meses es con la rutina para novatos y la otra es que no deberías de dejar los jelqs fuera de las rutinas pues prácticamente son el eje principal del PE.
Pero igual espero que puedas ver ganancias con la forma que quieres hacer sin lesionarte o dejar de crecer.
Ojala que algún veterano te pueda orientar mejor.

Saludos y a crecer con disciplina y cuidado.

Gracias por su ayuda he leído bastante en el foro y he recopilado la mayor cantidad de información posible, obviamente de los más veteranos o moderadores , y vi que la rutina para novatos tiene un mínimo de 3 meses por eso la haré así y después 6 meses de extensor, tenía pensado hacer una o dos veces a la semana jelquing durante el periodo de uso de extensor para no fatigar tanto el pene y luego de esos 6 meses 3 meses más de solo jelquing, ya que el jelq es la base de el PE y un ejercicio fundamental, después de ese año de PE intensivo solo seguiré haciendo la rutina de mantenimiento por algunos años más que consiste en hacer 20 minutos de jelq una o dos veces a la semana depende de las ganas de masajear mi mejor amigo :D .
Igual necesitaría que alguien más experto en el tema me diga si está bien lo que tengo pensado hacer
Llevo 5 semanas con la rutina de novatos y crecí medio centímetro en longitud :D y ganancias en EG no he logrado aún

Hola buenas les queria comentar la rutina que hago es despues de aproximadamente 6 meses de entreno es :
1 h minimo de estiramiento manual variado
Mas de 30 min de jelquing
A esto le agrego una 1/2 toma de oxido nitrico que tiene larginina que supuestamente ayuda al crecimiento recuperacion y aumenta el flujo sanguineo
Igualmente lo tomo con cuidado para no lesionarme

Mis medidas hoy son de con la regla apretada 16.5cm de largo y sin la regla apretada 15.5 y en grosor 13.5
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E notado cambios positivos en mi pene pero no se cuanto exactamente aumento ya que cometi el error de no tomar bien la medida inicial
Voy a hacer esta rutina por un o dos meses despues medire para ver resultados

Agradesceria cualquier aporte
Saludos y muchas gracias por todo este foro siempre me anima para seguir entrenando

Así es amigo Gavilán aparte de estar en el camino de agrandamiento debemos ser pacientes para no entrar en desespero y hacernos daño es mejor dar pasos firmes y bien simentados y no dar pasos a la loca y quedarnos en el camino esperando a una recuperación de una lesión . Pero hay que ver los resultados positivos que vamos teniendo en el andar por este estilo de vida , un pene saludable funciónal y de buen aspecto. Y de ante mano le agradezco por todos sus conocimientos compartidos en el foro los cuales me han servido e informado para hacer bien las cosas

Tenía tiempo sin visitar este gran espacio, hace aproximadamente 2 años comencé la rutina para novatos por meses y comencé a ver resultados poco a poco sin embargo tengo una curvatura y observé que está se fue haciendo más y más pronunciada por lo que detuve la rutina. Era como que solo mi parte sana estuviera asimilando mejor que la otra. Quiero saber cómo pueden hacer para que mi lado podríamos decir atrofiado pueda crecer. Gracias.