¿Jelqs antes o después?

Estiramientos y jelqs suelen ir de la mano en las rutinas básicas del PE, siendo generalmente recomendados en ese mismo orden o secuencia. Sin embargo, ¿cuántas veces no leemos la pregunta de si se pueden hacer los jelqs antes de los estiramientos? O a veces esta otra pregunta: ¿por qué no podemos hacer jelqs solamente?

Los jelqs son los ejercicios más completos en todo el repertorio del PE o Penis Enlargement o Agrandamiento del Pene. Los jelqs tienen realmente la supremacía en el PE. Existen ejercicios concebidos con fines específicos pero ninguno es tan completo o logra tantos efectos al mismo tiempo como los jelqs. En realidad, quien sólo haga jelqs estará haciendo el mejor ejercicio para agrandar el pene en todas direcciones y para lograr otros beneficios adicionales. La adición de los estiramientos es para dar énfasis al crecimiento en longitud.

Cuando estiramos el pene, todas las estructuras que lo componen son estiradas (piel, cuerpos cavernosos, cuerpo esponjoso de la uretra, venas, arterias, nervios, ligamentos, túnica, etc.), pero el estiramiento de todas esas estructuras pierde efecto cuando los ligamentos y la túnica, que son las estructuras verdaderamente resistentes, llegan al límite. En otras palabras, estirar las estructuras del pene es fácil, excepto los ligamentos y la túnica.

Sin embargo, los jelqs actúan siempre tanto en las estructuras “blandas” del pene como en las rígidas (ligamentos y túnica). Al apretar el pene turgente por la sangre que hemos acumulado en las cavidades del tejido eréctil, la presión en esas cavidades las obliga a crecer en todas direcciones, paulatinamente, imperceptiblemente cada día.

Pero también ocurre que al ir deslizando el apretón hacia adelante en el jelq, también estamos haciendo estiramientos.

Y como si todo esto no fuera suficiente, al apretar profundamente el pene turgente, el jelq actúa también como un masaje profundo de todas las estructuras, incluidos los vasos sanguíneos y linfáticos, trayendo como resultado adicional una activación en la circulación peniana.

En los tres párrafos anteriores se ha resumido lo que decíamos al principio sobre los jelqs como los ejercicios más completos del PE. Pero esta acción profunda tiene una consecuencia negativa, que es el estrés provocado, dependiendo de la intensidad y del tiempo.

Los estiramientos por si solos no suelen causar tanto estrés como los jelqs. Basta echar un vistazo al pene después de los jelqs para darse cuenta de este efecto. Esta es la razón primordial por la que se aconseja dejar los jelqs para el final, para que el pene descanse. Sin descanso, el PE se convierte en traumático e inefectivo.

Y existe una razón adicional por la que los jelqs se hacen después de los estiramientos, y es en el caso de quienes practican los jelqs lubricados, que son la mayoría de los faloculturistas, y es que no se puede estirar un pene lubricado porque resbala de la mano.

Maestro Mafero. Un aplauso… coincido contigo 100% sobre el jelq y sobre el orden, justamente esas son las razones mías por las que hacía el jelq despúes, sentía demasiado el estrés.

Saludos thunderianos!.

Yo prefiero hacer el jelq primero porque si hago los estiramientos primero suelo tener una ereción no deseada

¡Es curioso! La erección ocurre al hacer los jelqs por su similitud con la masturbación.

Muchas gracias, Mafero, por guiarnos y librarnos de nuestras dudas!

Si, es mejor asi, primero estiramientos y después jelqs, y yo cuando termino los estiramiento descanso 5 minutos y empiezo con los jelqs, esta bién?? o lo tengo que hacer una vez acabado de estirar?, osea sin descansar nada, SALUDOS

Quizá te convenga un pequeño calentamiento entre una cosa y otra para mantener la cosa a tope! yo lo hago cuando tengo tiempo

Saben hoy me paso por la cabeza si en los estiramientos es recomendada una erección menor. No seria mejor machacar la verga con una sesión de jelqs para después no tener que sufrir de erecciones en los estiramientos?

En mi caso es cierto lo que dice mafero hago los jelqs lubricados y se patinaría, pero aplicando una sesión con agua caliente después de los jelqs ayudaría a limpiar.

Y lo mas importante los jelqs al romper las células y obligarlas a que se dividan y crezcan las cavidades del pene, no seria bueno darles una dirección de división (ya que los jelqs actúan mas en grosor, con los estiramientos ayudemos ahora que están sensibles tambien a que se alarguen) y no dejarlas reposar luego de provocar su rotura, de esta forma también los estiramientos son mejor logrados con las células preparadas para moldearse a lo que queramos.

Me parece seria mas eficiente el estiramiento.

Son dudas que tengo nunca probé los ejercicios así, hoy voy a ver que pasa solo por curiosidad. Gracias

Hoy he hecho estiramientos antes y después del jelq seco, al hacerlo después el glande está más hinchado y el agarre es mejor.

Saludos.

Plata compa, nunca había leído sobre estirar antes y después de los jelqs,(ahora estiro después) es increíble la versatilidad que tienen las técnicas del PE, que cada uno pueda ir personalizando su rutina atraves del tiempo y observando sus efectos, además ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos.

Siempre realizaste de esa forma tu rutina o fue variando?

De que tipo de estiramientos estamos hablando?

Dividiste la sesión en 2 o la duplicaste? ah felicidades moderador

Plata compa, nunca había leído sobre estirar antes y después de los jelqs,(ahora estiro después) es increíble la versatilidad que tienen las técnicas del PE, que cada uno pueda ir personalizando su rutina atraves del tiempo y observando sus efectos, además ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos.

Siempre realizaste de esa forma tu rutina o fue variando?

De que tipo de estiramientos estamos hablando?

Dividiste la sesión en 2 o la duplicaste? ah felicidades moderador

Puedo añadir una razón más: el pene debe estirarse sólo cuando está totalmente flácido, y ese no es el estado del pene inmediatamente después de una sesión de jelqs.

Fabuloso apunte Mafero,realmente eres como nuestro Papa en estos menesteres,yo he realizado estiramientos antes y después,pero luego de unos 10 minutos de los jelqs,esto como compensación cuando no puedo llevar los estiramientos en su totalidad gracias a una erección,pero en realidad que los estiramientos no son mi fuerte;ya encontrare una rutina dedicada solo a los estiramientos y con cero erección.

Saludos a todos

Yo me he inscripto hace unos meses, pero cada vez q empiezo PE lo dejo porque me cuesta mantener la rutina porque generalmente me tardo mas de media hora para terminar la rutina de principiante q esta en este foro,asiq quería saber si hay alguna forma de simplificar la rutina para q requiera menos tiempo pero a la vez q tenga efectividad, hay algunas rutinas cortas q les hallan sido efectivas?¿?¿

¿No puedes hacer 5 minutos de calentamiento, 10 de estiramientos, 10 de jelqs y luego 5 de calentamiento? Ahí tendrías 30 minutos. Si no, puedes reducir los estiramientos y el jelq a 8 minutos cada uno; serían 26 minutos en total. Además, el calentamiento al final no es tan imprescindible como al principio; y podrías hacerlo aún más corto.