KEGEL discusión

Hola he leido mucho acerca de este tema y aun me queda esta sieguiente duda:
Cuando es el momento indicado para realizarlo ? en cualquier momento del dia ?
antes de los Jelqs ? despues de los Jelqs ?.

Bueno yo realizo unos 200 de como 2 segs.

Cuanto me recomiendan ?

Los Kegels son fundamentales para tener una ereccion mas dura ?

Los kegels pueden hacerse en cualquier momento, en cualquier tiempo muerto que tengas y quieras aprovechar.
Dentro de una rutina, yo los colocaría después de los jelqs, o durante ellos, es decir entre pasada y pasada.
200 para todo el día es un poco poco. Trata de aumentar.

Es un ejercicio para mejorar la erección y el control de la eyaculación.

Saludos trasandinos.

A mí me gusta hacerlos durante el entrenamiento. Ahorro tiempo y me es útil para mantener las erecciones.

No consigo averiguar que son los kegels!! Por favor donde puedo consultarlo? Gracias

Eso vienen en el tema del foro “NOVATOS COMIENCEN AQUI”.
Lee el primer mensaje que aparece (memento), al final vienen los
Links a los temas principales, ahi esta el kegels.

Te pongo el link por si no das.
/forum/es/showt … ead.php?t=59403

Hola Widoman. Bienvenido. Gracias por orientar a otro novato, Speedow, que anda medio despistado. A tí te hablo Speedow ahora: kegel es la contracción del músculo que te permite cortar el chorro cuando meas.
Empieza haciendo eso.

Saludos a ambos y bienvenidos.

Hola amigos no he entendido muy bien para que funcionan los kegel que cambios producen para el exterior y el interior del pene me podrían ayudar a aclarar esta duda

Lee este hilo

Kegels

Y bienvenido

Saludos

HeRVy

Los kegels son fundamentales. Es necesario entender bien el tema. Infórmate y si algo no entiendes, vuelve a preguntar. OK?

Bueno yo realizo el kegel casi todos los días pero siempre pierdo por completo la erección mientras lo realizo sin importar lo excitado que este quisiera saber si eso es normal a y también siento una sensación extraña en mi pene no me molesta sola es extraña como de cansancio o algo así ¿es normal?

¿Cuánto tiempo mantienes la contracción? ¿Cómo haces los kegels? El cansancio es normal si el músculo trabaja mucho, pero mucho! Perder la erección también lo es, si la contracción es muy larga. Por eso te pregunto.

bueno aprovechando las dudas del kegel, por qué es imprescindible hacer kegels en cualquier rutina? y es cierto que estos son buenos para además de controlar la eyaculación prevenir futuros problemas de próstata?

y un saludo dreamerking, siento aprovecharme de tu post :D

Leono yo los considero indispensable al menos en la mia,te cuento lo que yo noto y bastante:
-Mayor tamaño de la cabeza del pene.
-Incremento de el volumen del “tubo que va por debajo de la polla” más ancho.
-Facilidad de mantener erecciones y conseguirlas muy rapidamente.
-Mi semen sale en más cantidad y con más fuerza.

Yo hoy mismo hize 700 cortos ,es algo pesado pero siempre encuentro un rato para combinarlo con algo.
Tu mismo tio,ami me dan muy buenos resultados!
Un Saludo y suerte!

Mientras realizo el calentamiento (con manta de calor), ¿puedo realizar kegels antes y después de los estiramientos y jelqs? Como estoy 5 minutos esperando a calentar, pienso que puedo invertir ese tiempo en los kegels.
¿Qué me podéis decir de ello?

Saludos, y gracias