Ligamento suspensorio

Bueno.. Necesitaría algún consejo, ayuda o meramente unas palabras tranquilizadoras de algunos de los que pasaron por algo similar o, al menos, saben un poco mas del asunto..

Resulta que yo apenas si voy empezando con los ejercicios de novatos, y empecé el lunes con una rutina incluso un poco mas ligera de la que esta expuesta. Todo normal, pero un día después (ayer) empecé a sentir unos dolores como por dentro, que en un principio pensé que seria por el Kegels ya que estaba cerca de la zona, por supuesto que ayer decidí pasar de esos ejercicios y es el día de hoy que me sigue molestando bastante. El tema es que no estoy 100% seguro de si es tema de los ejercicios porque no siento la molestia tan marcada en la zona del musculo, sino que lo siento un poco mas tirando al ano, e incluso siento algunas molestias a ir de cuerpo..
Igual tengo entendido que todos esos sistemas están medio emparentados así que pensé que tal vez si tenia que ver, y espero que así sea porque la idea de que me exploren por esos lados no me atrae ni un poco..

En fin, ojala que alguien pueda ayudarme con esto aunque sea para que me sienta un poco mas tranquilo

Desde ya gracias a toda la comunidad por la buena onda

Double K. ¿Sos argentino y te pusiste ese nick? K K….tiene una carga asquerosa, no sólo por lo escatológico sino por lo político. En fin….vos sabrás por qué lo elegiste!

¿Será por eso que te duele el culo? ¿No tendrás hemorroides che? A lo mejor los tenías dormidos y los kegels te los despertaron…
¿o te duele más “adentro”?

En fin…a pesar de tu nick repelente, te deseo que te mejores y contanos cómo te va.

Saludos y bienvenido

Fefo que tiene de malo su nick?

Ahora estoy mirando en google y me salen unos dibujos animados y varias empresas, explicate por favor.

Supongo que será algo de Argentina.

Weee ya me gane el desprecio de un user solo por el nick xD
Si.. Cuando lo pienso fue una mala elección jaja pero no es por nada de lo que pensas

No pego una jaja
En fin, espero que ni vos ni otros se dejen llevar por algo tan tonto como el nick =/

Como sea la molestia va pasando.. Supongo que fue el esfuerzo o algo así

Gracias por la buena onda pese a todo

Y Minimi.. Evidentemente dos K suenan a lo que sale por la puerta trasera
Y respecto a lo político.. Supongo que lo dice por nuestra presidenta actual o el pasado, o los dos

Ah y ya que estamos, se puede cambiar el nick? Jaja ya me diste ganas de sacarme este Fefo

hola double_K, cualquier cosa es mejor tomarse un descanso hasta que se calme el dolor.

Puede ser , que aunque fueran pocos minutos de ejercicio te excediste de fuerza………… lo digo yo, que ya llevo casi 20 dias descansando por excederme en fuerza al hacer los jelqs, me duele la zona de la uretra.

Descansa una semana y vuelve y prueba es lo que yo recomendaria

saludos

Cambio de nick? visita el tema APRENDIENDO A ….

Saludos.

Supongo que Fefo se refiere a Cristina Fernandez de Kirchner (nuestra actual presidenta) o mas conocida por CFK y Néstor Kirchner (nuestro ex-presi anterior), cual monarquía van delegándose el poder o lo comparten como bienes gananciales. Por suerte la mayoría de nuestro país ya se ha dado cuenta que clase de gente es, que no se cansan de de abochornarnos, ultimamente creando problemas con nuestros hermanos mexicanos.

Pichones de dictadores, si los hay jejejeje. En mi modesta opinión.

Saludos.

Muchas gracias por las respuestas ;)

Claudio, suponés bien. Me refiero a esos K K que hacen honor a sus iniciales. Son una mierda de personas!

Saluti a tutti. Y vos, Doble K, por favor cambiate ese nick repulsivo! “Doble penetración” estaría muchísimo mejor!

Jajaja listo, no sabia que ponerme.. Aunque seguro también suena mal, en fin.. A molestar al señor trueno xD

Ah y gracias por responder y basta de política che, que acá estamos por el PE!

Felicitaciones 2PP !!! Eso sí que es lindo! Doble P, puede significar muchas cosas: Pura Pija, o Pito Parado, o Por Placer, o Ponga y Ponga, o Polla Potente, o Potro de las Pampas, o Pene Privilegiado….en fin, una serie de cosas que dan entusiasmo ! (Eso sin contar con la famosísima DP, doble penetración, que es el sueño de muchos de nosotros!

Ahora sí, che, da gusto responderte.
Un abrazo y gracias !!

Bueno después llevo casi tres meses en el PE y durante dos o tres días , reforcé los estiramientos de mi rutina para novatos con estiramientos cortos de 2 seg hacia abajo , ahora siento un leve dolor en la zona del pubis por la base del pene , pero es molesto a la hora de los estiramientos , quisiera saber si es normal , pese a que no es un dolor muy fuerte

Os sugiero revisar el tema ¿Qué son los IFs?.

Saludos.

El cuerpo avisa mi estimado, nunca debe haber dolor; es normal sentir cierta incomodidad por el estiramiento, eso indica que se trabajo bien los ligamentos, pero si las molestias no se van de un día para otro y te impiden ejercitar normalmente, quiere decir que te estas excediendo.

Quizá este fallando el calentamiento, procura no solamente calentar el pene, también es aconsejable calentar parte del pubis donde están los ligamentos..

Saludos

p123456:

Eras y Puppet te han dado los mejores consejos. Sólo añado uno breve. Suspende los estiramientos durante 3 días por lo menos, cuando vuelvas a hacerlos, modifica la intensidad. Tú tienes en tus manos los dos parámetros imprescindibles: intensidad y tiempo, y sólo tú los conoces. Tienes que “jugar” con ellos hasta que los estiramientos sean tolerables. En realidad, estiramientos de 2 segundos solamente son muy breves; tal vez sea la intensidad. Además recomendamos estiramientos en todas las direcciones, precedidos por el calentamiento, ¿estás haciendo calentamientos antes de comenzar?