Ligamento suspensorio

Hola.. Mi problema es que Poseo una molestia en la parte superior derecha, principalmente cuando estiro hacia abajo seria a la altura del pubis o sínfisis pubiana del centro un poco hacia la derecha como si fuera la arteria dorsal o el ligamento suspensorio no se y me preocupa porque solo hice la rutina de novato 2 meses sin interrupción y me dio muy buenos resultados. Muchas gracias. Por esto pare de hacer ejercicios hace 2 meses

Hola el.loquillo, veo que es tu primer post, Bienvenido!!

Ya sabes que aquí encontraras toda la ayuda, no dudes en preguntar…Ok?

bueno pasando al tema, primeramente como sigues? aun hay dolor? con 2 meses de descanso es suficiente para continuar.

Te comento que cuando yo comencé a los 2 meses me pasaba algo similar, me daba un dolorsito en la base y sentía la impresión de que era parte del crecimiento aunque solo duraba unos días.

Es muy importante tener un día de descanso entre semana, esta condición es muy importante incluso para los atletas o personas que quieren ganancias rápidas, piensan equivocadamente que diario es mejor y lograran su meta más rápido, solo consiguen fatiga y estancamiento en la evolución en su desempeño y en tu caso solo consigues lastimarte.

Descansa un mínimo de 21 días y reinicia con los descansos adecuados para que des oportunidad a los tejidos a auto repararse

Bienvenido el.loquillo.

No sé que método de calentamiento uses, puede que allí resida el problema. Trata de calentar no solo el pene, sino también el área del pubis donde se encuentran los ligamentos.

Entre las recomendaciones/precauciones se aconseja que: nunca debe permitirse que haya dolor. Si aparece una sensación de dolor los ejercicios serán contraproducentes y peligrosos, siendo lo mejor suspender y descansar por un tiempo y variar lo que venías haciendo ya sea en cuanto a intensidad o tiempo.

Es normal sentir cierta molestia al estirar los primeros días, pero dicha molestia no debe durar en el tiempo. Para estirar se recomienda como referencia hacerlo estirando cuanto sea posible hasta que sientas una ligera molestia, pero no dolor.

Descansa un tiempo, quizá algún anti-inflamatorio y abrigos calientes hagan que las molestias pasen.

A propósito de la rutina, todos al comenzar hacemos la de novatos, pero no siempre la interpretamos o ejecutamos de la misma forma. Un error a veces frecuente al estirar, es hacerlo de manera continua y no por periodos de 30 segundos por dirección. Analiza la manera en que haces los ejercicios, puede que también haya algún detalle por mejorar.

Que estés bien, cuidate.
Saludos.

Muchas gracias por contestar voy a hacer caso a sus recomendaciones gracias, después les cuento

Cuantos años tenes loquillo?.

bigger-8inchM!

Puede ser que hayas estirado con mucha fuerza. Me ha pasado.

Hola. Perdón por atrasarme con la respuesta. He ido mejorando pero sigo con una molestia estoy casi seguro de que es una arteria. Porque la puedo palpar. Estoy calentando mas y eso me ha ayudado mucho.

La rutina la realizo bien y con los jelq tengo mucho cuidado por eso me sorprende.

Si ya he descansado mas de 20 días se me pasa por un tiempo y luego regresa.

Tengo 21 años

Hola. Yo practique la rutina de novatos dos meses con mucho cuidado y realizando todos los consejo y procediendo con mucho cuidado. Pero igual me surgió un dolor a la altura del pubis a la derecha sobre el pene estoy casi seguro de que es una arteria y ya llevo sin realizar ejercicios casi dos meses y es una lastima porque me dio muy buenos resultados en esos dos meses.

Principalmente me duelo cuando estiro hacia abajo y mas si estiro hacia la izquierda y abajo. Me ha parado de doler pero donde practico unos días me surge una molestia.

Muchas gracias un saludo

No suena bien eso, esto no tendria que doler. Talvez estas sobre entrenando, puede ser?.

bigger-8inchM!

Hola el.loquillo.

Si tan mal esta el asunto, ve a que te revise un médico. Aunque no creo sea una arteria si solo te duele al estirar.

Mira este post, quizá te ayude en algo leerlo: Post# 9

Cuidate, un saludo.

Hola muchas gracias por los consejos. No creo que sea muy grave porque solo me causa una molestia o pequeño dolor, lo que me vuelve loco es que por mas que descanse me vuelve a molestar (solo con los estiramientos).

Igual calentando mas me ha ido mejor.

Iré al medico y luego les contare q me dice.

Hola a todos, bueno comenzare con la consulta, tengo una lesión muy preocupante: es un dolor en la vena principal y también esta muy duro al tacto y al lado derecho se ha hinchado una vena nueva que no baja luego de la erección y las venas chicas que llegan a esa zona de dolor y dureza al tacto están mas oscuras medio azuladas, bueno ya estoy 2 semanas que no hago nada de PE y creo que la causa fue por que hacia PE sin un previo calentamiento y abusar de los jelqs, y justo la noche anterior dormí boca abajo aplastando mi pene en estado de erección y sin dejarlo recuperar le di mucha presión, y en la mañana me voy a orinar y veo la vena inflamada lo seguí y en la zona media estaba duro y con dolor al tacto, espero sus consejos para estar mas tranquilo y por supuesto a seguir haciendo mi PE ^^

Por el momento se impone un descanso en tus ejercicios de PE y una visita a un urólogo para que valore la lesión.

Hasta tanto vayas al médico, hazte masajes suaves, si es posible con calor suave también.

Y cuando te mejores, no cometas locuras. No se juega con la verga!

Saludos y…bienvenido a pesar de tu debut complicado.