Se aconseja no masturbarse antes de los ejercicios y tambien esperar al menos 2 horas despues de estos para hacerlo.
Fuera de esos tiempos, ya depende de tus ganas de masturbarte o tener sexo y de las consecuencias habituales que en ti produzca eso. Si habitualmente te sientes cansado despues de masturbarte, eso seguira igual y no tiene nada que ver con los ejercicios.
En cuanto al pene a veces esta muy grande, a veces pequeño y a veces muy pequeño. Hasta que no lleves un tiempo con el PE no notaras mejoras en el estado flácido, lo importante es que con el tiempo y los ejercicios vaya mejorando paulatinamente el tamaño en uno u otro estado.
Animo y saludos
- Mi historia con el PE