Mi rutina a los 9 Meses
Hola a todos reportando mi rutina esperando opiniones consejos bueno en realidad cualquier cosa para ir mejorando
(enfocada en el largo) 3 on 1 off
10 a 15 minutos de calentamiento en la ducha
5 minutos de estiramientos hacia abajo
5 minutos de estiramientos BTC
5 minutos de estiramientos en V Asistido
15 minutos de estiramientos en A asistido
50 estiramientos Jai
Luego cuando veo que estoy en condiciones hago
200 Jelq secos
En la semana hago Kegel y los días de descanso igual
una duda que me tiene inquieto es que durante un par de semanas
me ire de vacaciones a la playa y no quiero perder lo que tengo hasta ahora
la pregunta es… como lo hago si no tengo la privacidad algo
como una rutina para no perder considerando que de largo en lo que yo me enfoco
últimamente no me e medido la verga ya que prefiero seguir haciéndolo sin esperar
nada simplemente dándome cuenta
e crecido casi 1.5 cm desde que empece llegando a los 13 cm
tengo 19 años y espero poder crecer lo máximo posible ya que se me a echo algo
común en mi día normal…espero que me ayuden con consejos personales
o algo mas que pueda hacer ya que cuando uno hace siempre lo mismo se aburre
un saludo atodos