No abusar de los kegels

Gracias Mad y gracias Fefo por contestar, llevo dos dias haciendo BTC, el primero sólo la puse en medio y presionaba con los músculos de las piernas, ayer, el segundo día, lo alterne con los Kegeles, que ahora sé que han de ser normales y no invertidos, pues yo ya me quedo contento.

Y Jimmy, yo también empeze a hacer Kegels a todas horas, sobreentrenamiento, y también perdí la “trempera mañanera”, por eso ahora les he cogido un poquitin de mania.

Solución: ahora combinaré los 10 minutos de kegels con los estiramientos BTC (señoritas), una oferta de 2x1.

Hola. Yo no creo que la erección se deba a kegels involuntarios.

Por ejemplo, si yo me encuentro en un estado de total cansancio o falto de líbido, por muchos kegels que haga, no se me pone erecta. Sin embargo, si estoy en la primera mitad del día y veo algo que me excite, en casi menos tiempo del que tardo en hacer un kegel ya la tengo casi dura.

Pregunta para Jimmy:

¿Podrías indicarnos un poco por encima tu rutina? Para no caer en el abuso. Es que yo soy un “principiante” con los kegels (los hago de forma un poco irregular porque no sé cuál sería una buena rutina y no progreso mucho). Gracias

Buenas Rusky.

Mejor que seas irregular como dices.JEJE. Aunque si quieres ponerte serio con los kegel ve aumentando la rutina MUY PAULATINAMENTE.

Yo hago 3 series de 10 apretones lentos al día, 1off y 1on. Cuando me siento fuerte!!! hago entre 50-80 al cabo del día, metiendo apretones de los rápidos, pero OJO, así es como se fatiga!!!..

Un saludo

si mini mini, haciendo mucho se pierdes esas erecciones que a todos nos encantan, por las mañanas, a media noche, etc

Hola , y muy buenas tengan todos, quisiera preguntar con respecto a los KEGELS y la pregunta es la siguiente;Cual es el intervalo de tiempo que usualmente se debe de hacer entre un Kegels y otro .

Gracias .Mucha suerte.

Puedes hacerlas cortitas, de un segundo, o de la duración que quieras. Una de un minuto, a fondo, ya es toda una proeza.

Muchas gracias Fefo. Suerte.

Buenas Walimai.

Las lentas entorno a los 10-15 seg a máximo “apretón” y descanso otros 10-15 seg, asi hasta hacer 3 series de 10 repeticiones al día. Al cabo de un tiempo, aumenta progresivamente las repeticiones o el tiempo de “apretón”.

FEFO, UN MINUTO!!!. ufff, lo probaré, solo para ver si aguanto (jeje). Por cierto, tengo BUENAS noticias. He crecido en longitud (principal objetivo), abriré un thread mañana o pasado para hacerlo PUBLICO!!!

Un saludo

Gracias por la orientación, Jimmy.

Como estan?

Tengo una pregunta; Cual seria la forma mas efectiva de realizar los Kegels: Erecto, semierecto o flacido?

Ya que se dice que los kegels se puede hacer durante los jelqs (pene semierecto), y por otro lado que se puede hacer en cualquier parte y momento eso implica que el pene este flacido.

Gracias.

Que tal irra, ademas de sumarme a tus dudas, queria preguntar si aparte de beneficiar la eyaculacion y demas cosas que lei, tambien ayuda a la longitud del pene hacer kegels en estado flacido?

Saludos.

Buenas gente, según lo que tengo entendido es lo mismo en los tres estados, un kegel es un kegel, normalmente se suelen hacer en tiempos como frente a la pc o en un viajecito en auto, también durante el sexo, en fin en casi todo momento o estado del pene.

samuel, en cierto modo si por que al tener mas potencia consigues mejores erecciones!! .

Saludos gente!!!

Los Kegels, los puedes hacer a cualquier hora del día, pero algunas veces son necesarios durante los ejercicios, solo para lograr una erección moderada para ello.

Samuelutu:
Que yo sepa, los kegels no ayudan a hacer crecer al pene, pero si a tener mejores erecciones y mejor salud del mismo.
Saludos.

muchas gracias :)

saludos

Que tal,

Los Kegels no son recomendados cuando se esta practicando sexo o la masturbación, hay algunas teorías que afirman que estos te pueden llevar a la eyaculación precoz.

Sigue el siguiente hilo : No abusar de las kegels

En lo personal trato de no realizar kegel cuando practico sexo o me masturbo, es mas, utilizo los kegel cuando quiero terminar rápido…..