Bueno a lo largo de mis rutinas, he llegado a la conclusión que después que tu miembro esta acostumbrado a los ejercicios lo mejor es concentrarte en dos rutinas en un día.
1. Al separar las rutinas le dedicas mas empeño.
2. En horas de la mañana se consiguen mejores erecciones que a altas horas de la noche, por lo que los jelqs vendrían bien en la mañana y aprovechar el cansancio de la noche para hacer los estiramientos.
3. Una rutina concentrada a mi entender provoca que el miembro no aproveche el 100% de ninguna de ellas. Por ejemplo, cuando haces estiramientos antes de los jelqs buscas extender los ligamentos y cansarlos un poco, entre mas tiempo ellos queden relajados mas posibilidades habrá de que tiendan a ser mas flexibles en un futuro. En cambio si haces los jelqs justo después de los estiramientos, alcanzas un nivel de erección y pierdes esa flexibilidad, el lapso de tiempo mas potencial de crecimiento tan solo fue el tiempo entre un ejercicio y otro.
Se da el mismo caso dentro de los jelqs, por ejemplo cuando hacemos jelqs a una erección dada, digamos 60% si no mantienes ese nivel constante, cuando disminuyes la erección y la recobras mediante pensamientos o masajes eróticos, la hinchazón provocada por el jelq a una erección de 60% se torna mas blanda porque la sangre acumulada en los cuerpos cavernosos se retrae y va hacia las vías sanguíneas o se acumula en tu pene interior. Si por alguna razón en vez de disminuir la erección, la sobrepasas haciendo los jelqs, llenas de sangre los cuerpos cavernosos de sangre mas fría de la que había en esas cavidades y el efecto del hinchazón ahora es absorbido por la erección, aunque se note un hinchazón cuando vuelvas a recobrar la erección igual a la del inicio el efecto no sera el mismo. Estos tipos de variabilidades en los ejercicios se evitan por el uso de dos rutinas en el mismo día.
4. A diferencia de los que piensan que el miembro se puede sobre-entrenar debido a tener tanta carga, ya que son dos rutinas, podemos analizarlo. Por ejemplo, si haces dos rutinas en un día lo normal es que pensemos que haya que descansar al otro día pero, ¿no sera esto contraproducente? ¿no habremos sobrecargado el pene para luego darle tanto descanso? ¿como se acostumbrara a los ejercicios y a evitar el sobre-entrenamiento si cada vez que dejas un día de descanso quizás estés provocando que cuando empieces sea como empezar de nuevo? Yo esto lo he comprobado, y mucho mas con mi nueva rutina que para muchos es pesada, para mi también lo es, pero si lo vemos como un entrenamiento, debe ser fluido en mi caso 5 días a la semana, pero podría ser 3 días de ejercicio y 1 día no que a mi parecer es la mejor opción.
Por el momento es mi opinión, cuando tenga resultados de mi nueva rutina reafirmare mas estos conceptos.
Saludos.
PS: Estos comentarios sólo aplican para usuarios experimentados, para los novatos conviene leves rutinas de estiramientos y jelqs seguidos, no más de 15-20 minutos en total
