SESIONES dobles ... es recomendable ?

Eso lo dije yo T.T…no importa XD, era una broma.

Tu tranquilo amigo, que con el tiempo de seguro podrás hacer un horario adecuado para el PE, así que no te desesperes.
Ok?

Saludos.

sobre todo en las manualidades, jajaja

Fefo por que no se puede hacer el mismo ejercicio dos veces ? Mi rutina era al medio día 150 jelqs y en la noche otros 50 a 100 claro que siempre escucho a mi cuerpo y todo unas pastillas que compre que contienen maca y otros productos en cuanto llegue a mi casa y sepa los posteo

No soy yo quien lo dice, son los gurúes del faloculturismo. Ellos -los que saben- dicen que los tejidos deben descansar por lo menos 24 horas para poder recuperarse y crecer. Si quieres crecer, hazles caso.

Ya veo la verdad creía que era buena idea lo que hacia, oye y se podrá hacer a media tarde jelqs bien hechos osea de los de 3 segundos y en la noche jelqs pero de esos con muy baja erección y muy rápidos ? La verdad como voy comenzando por el momento me es imposible hacer estiramientos normales ya que se erecta el pene rápido se que es cuestión de acostumbrarse y leyendo varios post di con esa opción de los jelqs rápidos pero serian en otra sesión o que me recomiendas ?

El jelq es jelq, sea lento o rápido. No lo hagas dos veces por día. Es mi humilde consejo.

Yo lo he hecho asi durante 1 mes y nada de nada….cambio radical todo del tiron. Asi siento que le meto caña al amiguo, de la otra forma no.

Yo lo estoy haciendo así y mi evolución ha sido mas o menos la misma que cuando hacia los ejercicios de una vez. Noto mejoras pero puede ser porque al mismo tiempo de desdoblar la rutina, he pasado a hacer jelq seco y noto que voy mejor en grosor.

Para mi esto es mas cómodo porque tengo poco tiempo.

Saludos

Hola

Tengo el problema de que no puedo pasar 45 min o 1 hora seguida en el cuarto, ya que me da corte porque siempre hay gente en casa, el problema es que muchas veces pienso, si deberia calentar tanto antes como despues en ambas partes de la rutina, ya que por ejemplo , ahora que llevo 2 semanas haciendo 20 min de jelq, pues el calentamiento o enfriamiento de despues si noto que me lo pide la cola, y que se queda mejor, pero a la hora de realizar los estiramientos, el calentamiento posterior no noto nada, y la verdad que ultimamente he dejado de realizarlo.

Les pido consejo, y que les parece una rutina aprox 5 calentamiento, 20 jelq, entre 15 y 20 de estiramientos.

Un saludo

Hay mucha gente que no realiza el calentamiento posterior , yo entre ellas.Tampoco creo que sea algo muy importante.

Por la falta de tiempo lo he suprimido igual que muchísima gente, dicen que es más beneficioso darse frío o frio/calor, la conclusión ala que se ha ido llegando es que no es importante.

Humilde a ver si nos comentas como va tu época de solo estiramientos

karma mi opinio es que si tuviera que suprimir algo seria el post calentamiento.

Saluds

mmm me parece que aunque sea innecesario deberias tomar importancia de ello, o si no despues andan con el:
Hay que me duele la verga.
Hay que me duelen las bolas…

Saludos.

Hola karma!

Y que tal si hicieras 10 minutos de calentamientos en vez de 5?. Lo digo ya que eliminas el calentamiento final y además preparas mejor tu verga.

Saludos!

yo caliento solo un minuto.

Agua caliente del grifo tal cual en la verga y pal rin!