Tiempo de vida de una rutina??

Que tal.
Todos o la mayoría sabemos por cuanto tiempo hacer la “Rutina de Novato” y si esta da resultados seguir con ella hasta ya no crecer.

Esta duda la tengo hace un tiempo, en la siguiente rutina ¿Cuanto tiempo de vida darle?.

Me explico, si sigo una nueva rutina y no obtengo resultados, ¿Cuanto tiempo debería esperar para ver resultados antes de variar intensidad o cambiarla? , la pregunta va por que ya perdí varios meses con otra rutina y quiero evitar perder mas tiempo.

También me gustaría saber ¿Cuanto tiempo debe durar una rutina?, he visto rutinas de media hora y otras que sobrepasan con largueza una hora, ¿Cual sería un tiempo estándar?, quisiera saber un tiempo mas o menos relativo para conformar una buena rutina y no excederme en tiempo y provocar sobre-entrenamiento o que al ser muy poco no se logren efectos.

Cualquier opinión es bien recibida.

Saludos.

El tiempo nunca lo vas a perder, eso es lo primero que debes tener claro.
Ya sea cual sea tu rutina, si la haces con constancia, paciencia, y por sobretodo bien, los resultados se mostraran tarde o temprano.
Lo importante de las rutinas para novatos es que como ya bien han dicho, sirven no solo para ganar terreno en el campo, si no tambien para que nuestro pene comience a llevar el ritmo segun lo que le pidamos.

Si de verdad quieres mi opinion, creo que mas que ir cambiando de rutina, es bueno saber “amoldar”, le quitas estiramientos normales y agregas algunos mas dificiles; aumentar un poco mas la presion en jelqs, no solo el tiempo.

Acerca del tiempo…pues eso dependera del tipo de ejercicio que hagas obviamente…no vayas a estar 1 hora haciendo ulis pues mi amigo!!! XD.
Lo importante es que aunque si, jode no ver resultados de inmediato (hablo de meses), el pene reaccionara de todas maneras si lo entrenaste bien, tarde o temprano…claro que todos queremos mas temprano que tarde, pero bueno, si no hay esfuerzo y sacrificio no bailan los porotos XD.

Saludos.

Gracias Tri, buen punto (amoldar), ahora me falta deducir cual sería el tiempo óptimo 30 min, 40, 50, una hora, ya de partida 10 minutos van para el calentamiento inicial y final.

De todas maneras pienso que sería una pérdida de tiempo estar 6 meses o un año con una rutina esperando que rinda frutos, tomando en cuenta que lo que importa es crecer y dejando fuera la salud peneana que el PE te da, la cual tendrías en ese tiempo.

Alguien mas hace una rutina post-novato que me aporte datos, duración diaria y si han tenido ganancias.

Saludos.

Pienso que un mes es un lapso suficiente para saber si una rutina nos conviene o no.

Más que una rutina, es la variación de la misma, porqué no intentas intercalar, un día haces solo estiramientos para la longitud y al siguiente haces solo para grosor, al tercer día haces las dos cosas y luego descansas 2 días más. Entre 30 a 40 minutos me parece suficiente.

Suerte compañero.

No estaría mal recordar y considerar la Importancia de la periodización en el entrenamiento.

Saludos.

Hola amigos.
Agradezco vuestra ayuda, y he aclarado muchas dudas estos días.

Recorriendo el foro encontré una encuesta donde se preguntaba cuanto duraba la rutina diaria de los miembros antiguos.

También encontré esta frase que me ha dado que pensar “SI AL FINALIZAR TUS EJERCICIOS NO LOGRAS UNA ERECCIÓN, ES QUE TE ESTAS EXCEDIENDO”. Con la rutina que sigo, algunos días termino sin poder hacer que se erecte, yo lo atribuía al estrés.

Ahora entiendo que una rutina no tiene un tiempo predeterminado, puede que un día hagas una rutina de estiramientos por 45 minutos y la resistas bien y al día siguiente hagas una con ejercicios de grosor y 25 minutos sean suficientes, sí otra vez los IFs que me cuesta interpretar, nunca tengo puntos rojos , moretones, las erecciones nocturnas se mantienen (con las erecciones nocturnas a veces pienso que se producen por las ganas de orinar), me voy a regir de ahora en adelante por la frase de arriba hasta encontrar lo que mejor se ajuste a mi mundo fálico.

Erasmo, gracias por el enlace, tengo ese enlace en mis favoritos y también este otro que se le parece: - Periodización aplicada al PE, la rutina actual esta un poco inspirada en esos temas, aun que cuesta determinar que día colocar cada ejercicio.

Bueno amigos, voy a meter todos estos datos en una juguera (licuadora) y si tengo suerte, ojalá obtenga la pócima mágica para mi crecimiento.

Saludos,
Pupet_07.