Inicio en el bombeo.

2 sesiones diarias????, cuarta sesión de bombeo???, pensé que eras de los que iban por el carril de baja velocidad!!

que dicen los IF’s a esa doble rutina?

saludos

Jajajaja, voy por el carril de baja velocidad, pero tal vez no dije que estoy corriendo maratón. Como mencioné en el post anterior, estoy teniendo excelentes síntomas.

Al contrario de lo que se piensa aquí, a mi me sienta muy bien dos sesiones diarias es mas creo que es recomendable si tiene el acondicionamiento previo. Luego de un tiempo y estando atento uno puede extender las horas de entrenamiento sin problemas, es mas creo que es la única manera de obtener resultados tangibles.

Yo fui deportista de alto rendimiento, y la única manera de hacer una diferencia en lo físico es entrenar en doble tanda. Lo que yo comprobé es que para tener posibilidades de ganarle a tu rival, tenés que entrenar el doble que el. Recuerdo las épocas de acondicionamiento físico, los primeros días uno quedaba que al otro día dolían hasta los pelos y el entrenador repetía la dosis o la aumentaba. Luego de una semana, uno ya se había acostumbrado, al tiempo, uno de repente, se sorprendía que lograba cosas dentro de una cancha que son impensables para cualquier persona.

Ahora, eso no era fruto de la casualidad, sino de horas de sudor y esfuerzo, muchas veces mas allá del dolor, con cierto masoquismo. Bueno, lo mismo pienso aquí, si uno planifica, toma los recaudos y es constante puede hacer cosas tales como dos sesiones diarias. Con el tiempo iré intensificando.

Lo que no hago es estirar hasta que me duela, bombear a presiones astronómicas, o hacer jelqs hasta hacerme daño. De hecho nunca tuve una lesión de ningún tipo. Sentido común y prudencia, y no tomar afirmaciones como dogmas cuando no está debidamente comprobadas. Especialmente hay que tener en cuenta que muchas veces uno reacciona de manera diferente a los mismos estímulos.

Saludos.

Tal ves es asi como dices claudiorz, pero porlomeno en mi caso si entreno mucho, mas de una ves me aparezen granos en la base donde me depilo, duelen y no puedo seguir haciendo ni jelq ni estiramientos o cualquier otro ejercicio que afeicta la base, eso me pasa sobretodo por culpa del aceite, he comprobado ya, pero tambien si entreno mucho, ayer he bombeado por 20 minutos dos veces, una en la mañana otra en la noche, en seguida hize estiramientos y ya salió un grano otra ves, no contento todavia hoy entrene con la bomba otra ves, el grano se puso morado en 2 horas volvió normal, bueno ahora en la noche ya esta mejor, ya quisera entrenar pero si me lastimo tengo que esperar una semana porlomeno luego.
Pero te felicito que no tubiste lesiones, yo a lo contra tuyo tube muchas, no graves por suerte, mi pito ya es un campo de batalla.
Son tres dias que bombeo, y hoy la tube todo el dia morcillon, parese que anda bien, pero he visto que si se hace solo 5 minutos no se ve la diferencia, a vosotros no le dulen las pelotas por la presión del tubo?

Saludos!

A lo mejor el tubo que utilizas es demasiado ancho y hace que se absorvan las bolas.

Saludos.

Naturpower, a ver.

En mi caso, he estado con la rutina de novatos muchos meses, luego fui aumentando los tiempos de estiramientos y practicando distintos tipos de jelqs. Luego de varios meses dividí las sesiones en dos, estiramientos a la siesta y jelqs y otros ejercicios de grosor a la tarde, después de casi un año, incorpore el clamp, pero como ayuda de los jelqs (es decir, no hacía clamp propiamente dicho), es decir hacía jelqs clampeado, al igual que Sadak Slynky clampleado.

Así estuve unos 5 meses mas, y ahora bombeo. Después de un año y medio de “acondicionamiento” estoy probando cosas mas intensas, esa es la razón por la que no me lesioné nunca, también creo que tendría que haber acelerado un poco, pero bueno, odio lastimarme. Hoy en día creo que puedo hacer muchas cosas que un novato no podría hacer sin lesionarse.

En tu caso, veo que estás un poco apresurado, me parece, creo que deberías pasar varios meses con jelqs y estiramientos e ir incorporando poco a poco otras técnicas complementarias. Es una forma de verlo, pero creo que si uno se lesiona debe hacer cosas mas leves, porque en lugar de avanzar solo retrasarías los procesos.

Saludos.

PD.: Nunca me duelen las bolas después de bombear.

Eras mi tubo del pumping es ancho, pero no me succiona tambien las bolas, es que presiona mucho entre el pito y las bolas! Estoy esperando que me llegue otra bomba con el vacuometro así veré mejor la presión.

Claudiorz es casi un año que empenzé con el PE, tube que pararme para unos meses por una herida, que fue por afeictarme los pelos, creo que sea suficiente tiempo para praticar todos los ejercicios.
Yo soy atrevido eso si, pero sobre todo es que hay que esperar bastante que te se sane algo para empenzar otra ves a entrenar, sobre todo si tienes heridas, a lo contra te se infecta, algo que probé en mi fisico además que no podia escribirme aqui todavia porque no habias disponibilidad de nuevos miembros, entonces nisiquiera podia preguntar algo, me he basado solo en lo que leia por aqui.

Saludos y buen entrenamiento!

Nada menos el viernes pasado vi las estrellas!! cuando estaba haciendo pumping y por descuido un testículo quedó justo debajo del cilindro, comencé a crear vacío como de costumbre hasta 10 hg., desconecté la manguerita, aleje la bomba y la manguera y decidí recostarme un poco para dejar pasar los minutos, entonces oooh!!! maltita sea! UN HUEVO ESTABA APLASTADO Y EL DOLOR ERA INSOPORTABLE! la manguera y la pistola estaban desconectados y lejos, - de verdad que veía estrellitas - pasaron varios segundos en lo que logra acercar manguera, acoplé el conector, extraje el vacío, Uff! fue horrible.

No he vuelto a bombear desde hace 2 días jajajajaja, talvez hoy me aventure de nuevo.

Saludos gente, estoy realizando una rutina que incluye bomba desde hace tres semanas cuando reinicie los ejercicio, básicamente son dos series alternadas de bombeo y de clamps con descanso de 10 minutos entre serie y me gustaría saber quien ha probado esta combinación pues me dan flojeras los jelqs.

Que tal, cuidado Longer Max! A mi me duelen pero no se aplastan, llevo el tubo el mas cerca al pito y con protección de silicona mas.

Saludos!

Hotep

Yo estoy utilizando básicamente Bombeo + Clamp, el 13 de agosto serán dos meses de práctica y veré de medir resultados, pero puedo anticipar alguna ganancia interesante en grosor, en fláccido diferencias notables.

Fefo utilza ambas cosas.

Saludos.

No Claudio, yo no clampeo rutinariamente. Mi rutina es de estiramientos + jelq + bomba, pero no clamp.
Al clamping lo dejo como diversión cada tanto, cuanto tengo tiempo y estoy al palo.

Veo que las 2 sesiones diarias te resultan bien. Qué suerte! Cómo repartís la jornada fálica?

Abrazo a vos y saluti a tutti

Ah, había leído en algún post que usabas las dos cosas.

Ultimamente bajé un poco la exigencia por falta de tiempo, a la siesta hago señoritas para hacer algo de estiramiento, me acostumbré a dormir así. Luego a partir de las 19 hs. una hora repartida en bombeo (ahora estoy haciendo 5 sesiones por 6 minutos, la idea es hacer 30 minutos netos de bombeo), con algo de jelqs entre sesión de bombeo (no llego a hacer 100 pasadas, sino cuando veo que me empalmo razonablemente aprovecho a bombear ya que pierde presión mi bomba si no me la pongo así), y 10 minutos finales de clamp.

Luego del 13 de agosto voy a intensificar un poco, estoy viendo de empezar a usar un extensor. Por lo pronto compré los materiales. Veré si me decido a la tortura medieval como lo denominé :D .

Abrazos patagónicos.

Yo sigo peleando contra el efecto DONUT, hace poco que me quedé solo en casa decidí hacer algunas sesiones extra ( 1.5 horas de pumping en 6 series de 15 min. A 10 hg)y el resultado fue aterrador! un efecto DONUT increíble! algo nunca visto por mi, el prepucio parecía una palomita de maíz de 18 cm de diámetro!, el efecto Donut se convirtió en un problema serio jajajaja, de verdad grande y tardo casi 24 horas en desaparecer, de verdad pensé que ya no se iba a ir jamás.

Después de 24 horas se había ido y felizmente todo regreso a la normalidad.

Fue tal el susto que decidí ponerme a investigar la forma de combatirlo, hasta consulte algunos post en el lado Ingles y fue aquí donde encontré buenos tips, los menciono:

a) Hacer pumping con un condón puesto, resultado: Un gran efecto donut bajo el latex, mmm plan “a” falló.

b) Hacer pumping con un pequeño vendaje justo en el área donde aparece la dona, resultado: Un gran efecto donut bajo la venda, mmm plan “B” falló.

c) Hacer pumping con una banda de latex producto de recortar un globo grande con las tijeras, colocada en la región propensa al donut, resultado: genial! funciono bien pero hay que dejar el latex en su lugar un buen rato, porque si lo retito pronto, el efecto donut vuelve enseguida. Desventaja: el látex no permite hacer los jelq entre sesiones de bombeo adecuadamente.

Seguiré investigando hasta vencer al Sr. Donut.

Un saludo a todos.

10 Hg. Esas presiones me suenan astronómicas.

En mi caso sigo sin entre 4 y 5 hg. en sesiones de 10 minutos, el único efecto adverso que veo son los puntos rojos, que en cada sesión aparecen. En general cuando me pongo crema de bach desaparecen bastante, pero parece que forman parte del paisaje. Efecto donut nada, solo una vez que me pase de tiempo para lo que estaba haciendo, hubo un atisbo de hinchazón que desapareció enseguida.

Ahora voy a tratar de hacer una hora por día repartidos en el día, sesión fuerte a la noche y una baby a la mañana. Veremos que efectos. Hoy por ej. hice 5 minutos al levantarme y queda una linda sensación.

Lo que si estoy seguro es que el efecto Donut se debe a una condición Yin de la persona. Si quieres visita lo que he comentado sobre la teoría de Yin y Yang oportunamente.

Es lo mismo cuando en mi caso me golpeaba la cabeza cuando era chico, me salían unos “chichones” que parecían cuernos. Mi hija que tuvo sus golpes, jamás le vi un “chichón”. La diferencia?. Alimentación.

Saludos.

La venda de Foto de las Medias Nylon, Panty media o can can, manteniéndolo por un corto tiempo después de los ejercicios elimina el tan poco estético Efecto Donut .