Qué tan peligroso puede ser sobrepasar los 15 minutos bombeando??
Hola compañeros quería plantearles la duda de que
¿cuan peligroso puede ser sobrepasar los 15 minutos seguidos dentro de la bomba?
Lo digo porque en este mensaje
Bombeado 101 (Vacuum pumping 101)
Nuestro compañero Navarro, hace un excelente tutorial sobre el uso de la bomba pero a partir de la quinta semana
aconseja hacer sesiones de 20 minutos ¿podrían ser peligrosas las sesiones de 20 minutos?
-Semana 1: Una sesión de 10 minutos al día
-Semana 2: Una sesión de 15 minutos al día
-Semana 3: Dos sesiones de 10 minutos por día
-Semana 4: Dos sesiones de 15 minutos por día
-Semana 5: Una sesión de 20 minutos, una de 10 minutos por día
-Semana 6: Dos sesiones de 20 minutos por día
-Semana 7: Tres sesiones de 20 minutos por día*
comentarles que yo he hecho sesiones de 20 minutos, pero desde hace un par de semanas que lo
máximo que estoy dentro son 15 minutos por miedo a que sea peligroso, pues en las instrucciones de la bomba
ponía muy claro que nunca debías de estar más de 15 minutos dentro de la bomba.
La pregunta es ¿nadie aquí sobrepasa el límite de 15 minutos?
Yo he observado que cuando hacia sesiones de 10 minutos el pumped look quedaba mejor y se apreciaban mejores resultados.
Comentar que yo ahora reparto el tiempo y hago hasta 5 series de entre 10 y 15 minutos,
pero creo que el resultado no es el mismo y no me queda tan bien como cuando hacia 2 series de 20 minutos y una de 10.
¿que opinan ustedes? ¿mejor menos series y mas largas o mejor series cortitas de entre 10 y 15 minutos?
Saludos!! :)