Après 7 mois

Salut à tous,

Voilà 7 mois que j’ai commencé les exercices avec la routine de base au rythme 2/1.

Actuellement je suis à 7 minutes de stretching + 1 minute de “stretching moulinet”.

Répartition : 2 minutes vers le bas, 2 minutes vers le haut, 1’30 à gauche, 1’30 à droite.
Et 12 minutes de jelq.

J’ai dû m’arrêter à deux reprises pendant 1 ou 2 semaines, la première fois parce que j’étais allé trop vite (j’avais monté le temps de stretching à 12 minutes au bout de 2-3 mois), la seconde à cause d’une blessure au dos (rien à voir donc, mais ça faisait très mal).

Les gains semblent solides :

Janvier 2019
Longueur 16.5 cm
Circonférence : 13.5 cm

Juillet 2019
Longueur 17.6 cm
Circonférence 14 cm

Quelques questions / problèmes :

1. Je ne suis plus vraiment débutant et je ressens de moins en moins l’intensité du travail, surtout au niveau des jelq. Serait-il temps d’adapter ou de rajouter des exercices ?

2. J’ai gagné les 0.5 de circonférence au cours des 3 premiers mois, depuis plus rien ! Que faire ?

3. Entre mars et juillet, je suis passé de 17.2 à 17.6 cm (et +0.7 mm entre janvier et mars !!!) . Cela signifie donc 1 mm / mois en moyenne, sachant que j’ai l’impression que ça ralentit de plus en plus. Bien sûr, si cela se maintenait, ça signifierait 1.2 cm / an, ce qui paraît vraiment pas mal…. Sauf que je pense que la progression ralentit de plus en plus. J’ajoute du temps de stretching ?

4. Je ne l’ai pas vu évoquer ici mais… J’ai eu une copine qui s’est plainte de cette augmentation (ça lui tapait sur le cervix et elle n’aimait pas la sensation). Depuis on s’est séparés et ça plaît à la nouvelle. Mais du coup, je me demande si je ne vais pas m’arrêter vers 18.5 cm. Par contre j’aimerais bien progresser un peu plus en circonférence, disons viser un petit 14.5 ! Le problème c’est que la circonférence stagne depuis mars, comment relancer la progression ?

Merci à tous

Bravo pour tes gains.

Au bout de 7 mois, tu peux allonger tes stretchs et tes jelqs, normalement tant que la routine te donne des gains, continue 😀
Comme tu l’as deviné, les gains réduisent au fur et à mesure, sinon tout le monde aura des pénis monstrueux 😀
Tant que tu veux des gains en longueur, ne travaille pas trop le diamètre, il est plus facile d’allonger un tube fin qu’un gros tube😀. Tu pourras faire des exercices spécifiques à la circonférence une fois la longueur désirée obtenue, ensuite tu trouveras un ensemble d’exercices dédiés à la circonférence ici: Petit florilège d’exercice pour la circonférence

Bravo Csmdbr!

Il faut être patient avec la circonférence.

Le lien de Stph75 est bien utile.

Bon P.E.

DJ

Félicitations pour tes gains👌

Dans mon livre à moi (Stan des Boys😅) le PE c’est comme la musculation! Si tu fait constamment des biceps curl avec des 5lbs et que tu crois devenir gros comme Arnold oublis ça tu suite!!

Donc oui, tu dois augmenter l’intensité au fil du temps. Soit en augmentant la durée de tes sessions où en modifiant tes exercices pour des exercices plus intenses. Il y a plusieurs exercices différents tant au niveau des strechs qu’au niveau des jelqs.

Regarde également du côté anglo les vidéos des exercices y sont👌

@+

Bravo pour les gains.

Effectivement 1 mm par mois c’est moins bien que deux, ou trois, ou quatre… Mais c’est déjà ça de pris.

Tu peux effectivement changer ta routine. Je dirais même que tu y as intérêt. Les potentiels de gains s’amenuisent peu à peu mais il ne faut pas se priver de gains éventuels.

Je ne suis pas convaincu aujourd’hui de l’intérêt d’augmenter la durée d’un exercice quand ça “coince”. Je pense que tu devrais plutôt chercher le petit truc, la nouvelle technique qui pourrait te faire gagner encore un petit peu plus.

Par rapport à mon expérience personnelle, quand on a atteint un plateau, il ne faut pas espérer aller beaucoup plus loin, même s’il semble que certains aient réussi à le faire…

Pour le petit gain que tu souhaiterais en épaisseur, il y a plein d’exercices dédiés. Cela dit, là encore par rapport à mon expérience personnelle, il n’y a guère que le clamping qui peut permettre d’ajouter 2 ou 3 mm quand ça bloque.

Merci pour tous vos conseils.

Je ne pense pas encore avoir atteint le plateau, mais dans 2-3 mois, ce n’est pas impossible…

Je viens de rajouter 1 minute de stretching, 30 secondes de plus à droite et à gauche.

J’ai remarqué quelque chose à ce sujet :

Le tirage vers le bas, à droite et à gauche me donne une sensation de tension surtout sur le ligament.
Le tirage vers le haut (en maintenant la peau avec l’autre main pour éviter que ça ne “glisse”) donne une tension surtout sur le corps du pénis en lui-même. Malheureusement la force de tirage vers le haut est limitée…

Peut-être que ce n’est qu’une sensation ou une illusion, mais je me demandais si ce qu’il faut chercher à étirer en priorité ce ne serait pas le corps du pénis ?

Je regarderai pour le clamping. Que pensez-vous d’utiliser une cockring également ?

Vous parlez d’utiliser une nouvelle technique, mais j’avoue qu’en dehors de la routine de base, le reste des exercices a l’air d’être “au petit bonheur la chance” avec pas mal de trucs dangereux…

C’est normal que le tirage vers le bas mette la tension sur le ligament suspenseur mais ce n’est pour autant que ça n’en met pas sur le reste de la tunique. D’ailleurs, quand on parvient à allonger quelque peu ce ligament, on permet l’étirement de la partie de la tunique qui était retenue. C’est pour cette raison que c’est au contraire le ligament qu’il faudrait étirer en priorité.

Bien évidemment, les exercices avancés sont plus risqués. C’est aussi à chacun de les choisir en fonction de ses sensations et ce qui convient à l’un ne conviendra pas forcément à l’autre.

“Que pensez-vous d’utiliser une cockring également ?”

Pour moi porter un “cockring” ça me donne juste une plus “grosse bosse” dans mes jeans.
Ce qui est assez plaisant mais,pas de gains en P.E.
DJ

D’accord.

Je ne compte pas commencer immédiatement le clamping, mais dans la partie anglaise, ils recommandent celui-ci comme étant l’idéal : http://www.cabl eclamp.com/prod … ry/cable-clamp/

Je ne le trouve pas sur les magasins français. Lequel recommandez-vous ?

Le cock ring, c’est du cosmétique, aucun doute à ce sujet.

Pour ce qui est des “Cable Clamp”, c’est hors sujet ici.