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Possible d'atteindre un plateau dès le début ?

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Bonjour à tous !

Aujourd’hui je me suis posé la question suivante :
Certains n’ayant pas de gain dès leur début, serait il possible qu’ils soient naturellement confronté à un plateau dès qu’ils commencent le PE ?
Peu-être une réaction du corps plus rapide que chez les autres qui empêche d’avoir le moindre gain ?

Quel est votre opinion la dessus ?

Si cela est possible alors faudrait il y aller beaucoup plus fort ?
Plus doucement ?
J’essaie de comprendre les mécanismes …


> RESTART 17/02/2021 : 15,5 cm NBPEL/ 13 cm MSEG/ 12.5 cmBEG

> NOW 25/06/2021 : 15,7 cm NBPEL/ 13.5 cm MSEG/ 13 cm BEG

> GOAL 18 cm NBPEL/16 cm MSEG/ 16 cm BEG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . The daring man, covered with mockery, is given unfailing faith in himself.

Je suis dans le même cas que toi

J’ai vraiment l’impression de travailler pour rien en tout cas dans mon cas

Les autres qui ont eu des gains sont très chanceux

J’ai fais du jelq pendant 2 ans et rien comme gains et ensuite j’ai décidé de me mettre aux stretch croyant que c’est parce que je ne faisais pas de stretchs mais là jusqu’à présent je n’ai aucun gains

On va y arriver y a pas de raison… moi aussi j’ai fais la newbie routine l’année dernière pendant 4 mois et rien, puis j’ai abandonné.
La je recommence et j’ai l’impression que c’est la même rengaine.
Par contre je gagne en taille maximum flaccide étirée j’ai du gagner 1cm en flaccide mais pas un seul mm en érection.
Je me suis à chaque fois donné de faux espoirs et ça m’a fait du mal au moral.

La je viens de trouver le témoignage d’un mec qui parle d’une routine d’un membre “cervix hunter” qui propose de travailler les stretchs plus longtemps que les jelqs pour agrandir la taille flaccide.
Il dit que la taille en flaccide est un prémisse de gains en érections donc j’essaie d’être optimiste je continue et on verra bien.
Pour l’instant je fais :
5 min warmup
5 min stretching
la ma taille flacidde monte de 1cm
puis 15 min de jelq
et 5 min de edging


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Je pense que je vais passer à 10 min de stretching et descendre mes jelq à 10 min.

Si ça ne change rien à mes gains au bout de quelques mois je vais passer en mode accentué.

(de 30 à 50 min de stretch puis 10 à 15 min de jelq)


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il y a une chose que je me demande aussi…

est ce mieux de faire des stretchs longs et tirer doucement ?

ou court et tirer fort ?


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Je ne serais pas te dire sachant que moi aussi j’ai du mal avec les stretchs j’ai l’impression plus j’en fais moins j’arrive là tirer comme si mes ligaments se seraient endurcis

Mais tu as raison à un moment donné va falloir augmenter mais atttention aujourd’hui j’ai mis plus de pression. Sur le stretchs et depuis ce matin j’ai du mal à bander

A mon avis faudrait aller doucement et faire plus longtemps

C’est mon avis aussi quand je tire trop fort j’ai l’impression d’avoir un effet ressort.


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Je viens de faire 15 minutes de manual stretching doux en faisant des cercles très lents.

Et à ma grande surprise j’ai atteins 18.5cm en BPFSL (flaccide étiré au max) je n’avais jamais atteins une longueur pareille.

Et la mon pénis n’est pas rentré il est toujours sorti et un peu gonflé j’ai l’impression que ça fonctionne bien je ferais la même chose demain.


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J’avais déjà essayé cette exercice mais sans grand succès mais si pour toi ça marche c’est tant mieux

Je le fais en faisant des cercles vraiment très lents je précise. ( je pense que c’est important )


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En ce qui me concerne je pense que ce sont les strecths qui favorisent la majorité des gains en longueur (de la newbie routine j’entends) donc je pense que pour un gain en longueur c’est là-dessus qu’il faut axer l’entraînement.
Voici les strecths que je fais dans ma routine (celle d’il y a 2 ans et celle de maintenant) Simple Manual Stretches Video
Je ne fais pas les stretchs circulaires car je n’avais pas réellement de sensation avec (mais si ça marche pour toi continue le c’est super) et j’ai rajouté pour compenser, en quelque sorte, des stretchs latéraux orienté vers le haut (en plus de ceux orienté vers le bas).
Ensuite je pense qu’il ne serait pas inintéressant de changer la formule des stretchs, c’est-à-dire plutôt des stretchs de 10 seconde (comme dans ma routine) ou des stretchs plus long (30 seconde pour rester dans la newbie ou plus si affinité) et leur intensité par rapport a ce que vous faite tous les deux actuellement et aussi vérifier la qualité de l’exécution d’un exercice.
Puis il existe aussi d’autre stretchs comme le BTC le A-stretch, le V-strecth, fowfer et d’autre dont je ne connais pas l’existence (et je précise que je ne sais même pas si ceux citer précédemment fonctionne et s’ils sont intense ou non) et si c’est prématuré ou non de les intégrer a votre routine.
J’espère en tout cas vous avoir aidé ou donner des pistes a tout les deux et j’espère vraiment que vous atteindrez vos objectifs respectif ;)

PS : je suis également un débutant donc j’ai peut-être dit une bêtise avant donc bon je n’aimerais pas avoir une bêtise sur la conscience donc si un modérateur passe par la s’il pouvait confirmer ou invalider ce que j’ai dit ça serais cool ;)

Merci d’avoir partagé ton expérience !

On va évoluer ensemble avec alex y a peu de pratiquants débutants sur le forum français en ce moment.


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Je sais qu’il y a eu des cas de membres qui n’ont jamais eu le moindre gain. Tout naturellement, ils en ont conclu que le PE ne marchait pas. Je les comprends et j’aurais réagi de la même façon. Je n’ai pas non plus le souvenir de quelqu’un qui ne gagnait rien et qui aurait gagné ensuite. J’espère qu’un jour quelqu’un me démentira. Contrairement à l’adage, nous ne sommes pas tous égaux, nous sommes tous différents.


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Ok merci pour l’info.

C’est ce à quoi je m’attendais, mais honnêtement vu le nombre de gens qui arrivent à prendre plus de 4cm il doit y avoir un facteur oublié par ceux qui n’obtiennent aucun gain.

C’est obligé, de toute façon je ferais tout pour trouver ce facteur déterminant.

On a tous un corps construit sur la même base il doit y avoir un truc.

Je ne m’arrêterais plus jamais après un échec.

J’obtiendrais ce que je veux même si ça me prend 20 ans.

Je suis remonté à bloc.


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Effectivement tu peux faire un peu plus de stretchs, 5mn c’est un peu court😀, il faut allonger un peu le nombre de répétition au fur et à mesure des semaines.

En plus, tu le dis toi-même, tu as eu quelques gains.

Il se peut que tes gains sont juste longs à venir, continue.

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