Envoyé par chris44
En parlant de stretch Rizlo, puisque je te crois féru de cela, quel est celui tu penses qui fonctionne le mieux et dans quelles conditions ?
ça dépend. Si tu peux me dire l’écart qu’il y a entre ton pubis et ta queue (en gros la taille du ligament) ainsi que ton angle d’érection.
En fonction de cela tu feras des stretchs de façon ciblée. Moi par exemple mon ligament est court et mon angle est très élevé , donc je vais chercher à rabaisser l’angle en allongeant le lig suspenseur donc c’est BTC streth et stretch en direction du sol qui sont de rigueur. Ensuite si mon lig s’allonge j’ai mécaniquement un gain car le pénis est plus “bas” (voir mes anciens schéma) . Une fois que l’angle me conviendra , j’essaierais de le faire “avancer” en visant les ligament de l’ischion , ceux de la base des CC, donc ce sera des stretchs vers l’avant, v stetch et inverted v stretch. Normalement après tout ça j’aurai des bon gains. 2CM environs. i hope so !
Pour l’efficacité je suis les conseils de Prevost : je fais ça à froid direct , sans warmup, ni warmdown etc , je fais ça à la barbare. Selon lui , l’allongement permanent se ferait plus facilement sans échauffement. Je fais ça tous les jours le plus souvent possible.
Je mesure le bpel bien entendu mais concrètement je ne me fie qu’au bpfsl, mon but est de systématiquement battre mon ancien record et donc je vois celui-ci grimper à mesure des journées. Et au bout d’un moment comme par magie il y a un gain BPEL. J’ai déjà eu des gains BPEL en une seule séance mais j’y allais vraiment comme un barbare , maintenant j’ai trop peur. Les gains BPEL viennent généralement par à-coup et les gains BPFSL c’est mm par mm au jour le jour.
Moi j’attrape le gland et un peu avant, bien fermement avec deux doigts et le pouce, j’essaie d’avoir la main sèche , je tire un peu et joue avec la peau qu’il y a devant le pubis car celle-ci tiraille un peu avant que le ligament s’étire, donc on a un sentiment de gène et une légère douleur mais le ligament ne travaille absolument pas . Donc je tire pour sentir mon ligament se tendre une fois que je trouve alors je tire très fort et j’essaie de faire la différence entre tiraillement et douleur. Je reste toujours en dessous de la douleur mais ça tiraille bien quand même ^^
Gains garantis !