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Mmh pardonnez moi, j’ai une autre question :$ J’aurai aimé savoir s’il était possible de faire des Kegels tout au long de la journée?! Au boulot, à la piscine, devant la télé etc.. S’il ne s’agit que de contracter le muscle du PC, alors c’est faisable non?! Merci d’avance.

Oui tu peux en faire n’importe quand et surtout n’importe où.

Essaye juste de ne pas trop épuiser ce muscle des le départ,essaye d’y aller progressivement comme avec les autres exercices.Si tu fatigue trop ton muscle PC tu pourrais avoir,sur le coup,des érections plus molles et certaines personne,d’apres leurs dires,sont devenu plus précoce par la suite.Mais je pense que c’est une minorité.

A+

Je confirme. A un moment j’en ai fait un peu trop, et mes érections étaient moins fortes et duraient moins longtemps. J’ai réduit, et ça va bien à présent.

+1

Merci beaucoup pour ces réponses! Au rique de paraître lourd, j’ai une autre question qui cette fois porte sur les stretches. Est-ce possible de prendre le gland a pleine main à 80% de son érection et de le tirer par petits acoups succéssifs ? Car je n’arrive pas à m’agripper à la base de mon gland avec le fameux OK Sign: ça m’fait mal! En gros je voudrai savoir s’il éxiste des variantes du stretch :) merci d’avance.

Normalement,si personne me contredis par la suite,un bon stretch est un stretch prolongé (environ 30 secondes).Je n’ai jamais entendu parle d’une session de stretching avec un exercice qui ressemblerais à ce dont tu nous parle.Par contre tu peux faire des stretchs avec un légère érection,histoire d’avoir un meilleur prise,moi je les fais en flacide.

Pour moi c’était la meme chose Enable,je suis non-circoncis et la sensation de tirer sur mon gland me fut terriblement désagréable.J’y ai remédié en achetant un silicon sleeve,ou doigt chinois,que je place avant la collerette du gland et dont je me sers comme prise.

La différence est flagrante.

Oh! Merci beaucoup Dick! Une fois de plus! ^^

J’vais acheter ce “silicon sleeve” :)

salut,

c’est sur que ça n’est pas agréable, mais pour moi ça va…comme le dit dick, il vaut mieux prolonger et maintenir que de tirer par petits à coups

Attention les gars, ne méprisez pas l’étirements par de petits coups …Il y en a un exercise basé sur ces étirements, (voir JAI). On tire 2 secondes et on relache 1, et ainsi de suite. Il parait que c’est pas mal.

Salut

Je n’ai jamais entendu parler d’un stretch qui se fait par à coups…mis à part les JAI bien sur :D

C’est vrai que je les avais oubliés ceux-là et de plus ils sont parait-il très efficaces.

Merci pour le renseignement Fefo.

Bonsoir à tous, encore moi, mon réel but est de gagner 2 voire 3mm de circonférence car je ne rentre que dans des capotes “small”. Mon but étant d’être à l’aise dans une capote “médium”. Suis-je obligé de passer par cette “Newbie routine” (j’vais m’faire assassiner par Fefo) pour atteindre mon but? Merci pour votre soutien.

Comme beaucoup de personnes le disent,le PE n’est pas une science exacte.

Alors fais un peu de jelq et/ou un peu de stretch vois ce qui peut marcher…enfin tu te prend un peu la tête pour rien j’ai l’impression.

Essaye de bien faire les exercices,apprend à avoir les bonnes techniques surtout et tes 3 millimètres vont certainement arriver vite.

Je suis d’accord avec toi Dick Rivers, Enable doit s’en faire un peu moins et l’astiquer un peu plus, notamment avec du jelq -puisqu’il veut grossir-. 10 minutes de stretching + 15 de jelq lui feraient le plus grand bien.

Pas la peine de s’accrocher à une routine si cela te met malalaise.

salut,

jelk tout simplement…une fois que tu auras eu des gains en longueur et en grosseur, tu sauras que ça fonctionne…et t’auras vite fait de passer tes 3 mm de but!!

Merci a tous :) ca fait plaisir de voir qu’on est assisté et soutenu!