Présentation Laurent.Li

Bonjour,

Je m’appelle Laurent j’ai 35 ans, marié, 2 enfants.

J’ai toujours considéré mon sexe comme petit, et j’ai toujours eu ce fameux complexe du vestiaire.

Grâce à vous, j’ai pu il y a trois mois maintenant mesurer de la bonne façon mon pénis: BPEL : 14,5 cm, Erect Girth: 11,5 cm.

J’ai toujours trouver injuste que l’on ai un tel jugement de valeur sur une partie de notre anatomie que ni l’intelligence ni le travail ne pouvait modifier. C’est désormais plus le cas, un peu de malice et d’étude, un peu de travail et on peut changer les choses, au bout de trois mois : BPEL : 15,5 cm, EG: 12,5 cm.

Ma routine se base sur la routine de base. En fait j’ai deux routines, une plus poussé si je suis tranquille, et une plus light.

La version light :

Étirement 5 côtes 20 secondes X 3 fois

Jelq de 2 secondes 300 fois.

Vjelq X 25

44 horses X 25

La version plus poussé :

Étirement 5 côtes 30 secondes X 3

Étirement circulaire X 30

Mandigo 30 secondes des 4 cotés

Jelq de 3 secondes X 300

Vjelq X 25

44 horses X 25

J’ai par contre quelques questions :

Durant les jelqs, es ce important de serrer la base avec l’autre main, ou un simple maintien par l’autre main suffit?

Bien sûr ma routine d’aujourd’hui c’est agrandi avec le temps, mais je ne peut guère faire plus, je peux faire différemment par contre. J’ai lu que Graal dit que la circonférence empêche l’augmentation de la longueur et qu’il faut mieux faire la longueur en premier, en quoi ma routine peut être améliorer? Je précise que je fait le PE de manière discrète, dans mon couple, je ne veut pas que cela ce voit, et je ne préfère pas non plus utiliser d’outils, je préfère si possible utiliser mes mains, car les outils doivent être ranger quelque part sans que Madame ne sache, et je ne pourrais les utiliser que rarement.

Je ne fait pas le jour de pause, je ne vois pas l’utilité, mon sexe se porte bien après les entraînement. Je fais des kegels aussi dès que j’y pense.

Aussi, je me demandai, car je prends les discussions de thunders place dans leur ensemble, je vois cela comme une amélioration a tout niveau : libido (après lecture de divers posts, je me masse les testicules, et ça a l’air de marcher), durée des rapports (kegels) ect…

J’ai lu également que beaucoup estimé que le porno est l’ennemie du PE, pouvez vous me dire pourquoi? Et ce qui a changer pour ceux qui ont arrêter de les regarder? Merci d’avance pour tous les précieux conseils que j’ai pu lire, et que vous pourrais me donner. Et bravo, a tout les contributeurs,

J’espère avoir respecter les règles du forum, et avoir poster ma présentation au bon endroit. Pardon, si ce n’est pas le cas.

Mon objectif final n’est pas défini, j’aimerais faire disparaître mes complexes. J’aimerais travailler la longueur dans un premier temps, comme le conseille les membres du forum. Es ce que je fais suffisamment de stretch? Dans les stretch des côtes je vois le ligament apparaître du côté oppose, dois je les passer ou les presser ? Ya t’il d’autre exercice pour la longueur? Le strech BTC je n’y arrive pas, je trouve ça très désagréable et je n’arrive pas a une tension sur le ligament…

Je converse un peu tout seul, désolé, j’attends vos réactions…

Pas ” les passer” mais “les masser” pardon

Bonjour Laurent en matière de P.E je ne suis pas le mieux placé pour te donner des conseils car je suis encore nouveau et cela fait un mois que je suis sur la routine

Mais en matière de no fap je suis très bien placé pour en parler car cela fait depuis août 2017 que je me suis pas masturbé devant du porn .

Et cela a été un très long chemin et très dur pour pouvoir arrêter .

En fait faut juste que tu prennes conscience que le porno est un poison qui peut très vite baisser de beaucoup tes performances sexuels .

Les problèmes rencontrés alors que j’avais une copine et que je consommais du porno régulièrement :

-Perte d’erection en plein rapports
-panne d’erection complète ou demi-molle
-plaisir sexuel complètement atténué je préférais me masturber devant du porn
-avoir du mal à éjaculer quelquefois
-perte d’énergie donc perte de virilité
-complexe d’avoir un trop petit penis
-complexe de la performance sexuel (a force de voir des femmes jouir avec des gros penis ,alors que c’est surjoué)
Sans parler aussi des méfaits psychologiques que cela peut engendrer lorsque tu en consommes beaucoup

Quant au P.E. Je pense que ce serait mieux que tu te consacres que sur ça et non sur le P.E. Et le porno

Tu peux te masturber sans regarder du porn en diminuant petit à petit ta consommation de porn .

Et tu verras que tu retrouveras la capacite a t’imaginer des fantasmes et à reconnecter ton cerveau à ta penis plutôt que toujours t’exciter sur des images ou des vidéos

Et donc on revenant à ta question il paraît que moins tu ejacules et plus tu as de la testostérone ce qui peut jouer sur l’agrandissement mais je ne sais pas si cela est vrai .

Mais dans tous les cas c’est de la saloperie le porn

Je peux te garantir que je bande beaucoup mieux et j’ai une EQ beaucoup plus dur qu’avant
Alex

Pour moi le BTC stretch me fait moins mal que les autres et c’est l’exercice le plus efficace pour moi .
Essaye petit à petit tu serais surpris des résultats au repos

Bonjour et bienvenue

Je ne comprends pas bien. Quand as-tu fait tes premiers exercices de PE ?

Les routines que tu annonces ne sont pas pour des débutants. Le Vjelq, le Horse440 (le Mandigo, je n’ai aucune idée de ce que ça peut être) sont déjà des exercices avancés.

Une remarque : essaie de grouper tes posts. Ça ne contrevient pas au règles, mais ça fait un peu “foutoir”. Si tu as oublié quelque chose, tu peux corriger, modifier avec le petit stylo qui se trouve en haut à droite de chaque post. Je ne me rappelle pas, mais il y a peut-être un délai pendant lequel on peut corriger.

Bonne chance !

Cela fait 3 mois.

J’utilise les techniques avancées avec parcimonie.

Bienvenu à toi!

Si tu veux progresser en longueur il y a aussi les jelqs à un niveau d’érection autour de 50%.

Normalement en suivant le routine de base tu aurais lu tout ceci et tu aurais commencé par ne travailler que la longueur.

N’as-tu pas lu la routine? Manque-t-elle de visibilité sur le forum?

Maintenant que tu fais des exercices avancés, il est probablement un peu tard pour revenir sur la routine de base.

Pourquoi faire du “Horse” si tu veux progresser en longueur? Cet exercice augmente la circonférence.

En fait, je veux progresser en longueur et en largeur pour l’instant ça marche pas mal, +1cm/+1cm en 3 mois.

Je fais que très peu de horses 25 petits reps de 2 à 3 secondes max. Pour le niveau d’érection c’est toujours un peu difficile a déterminer, mais sinon oui j’ai tout bien lu, j’ai commencer en routine de base, j’ai bien écouter mon corps et j’ai allonger la routine et intégrer quelques exercices…