3 Giorni di PE

Salve é 3 giorni che pratico il PE routine newbye, é possibile che la misura sia già incrementata? A guardarlo sembra già più lungo, non ho ancora avuto modo di misurarlo ma sembrano esserci già dei guadagni anche se la EQ é scesa di un po’ sto sbagliando qualcosa?

Grazie a tutti siete dei grandi :D

Se la tua EQ è scesa devi diminuire l’intensità degli esercizi.

Indicatori fisiologici (IF) per la crescita

Dubito che dopo 3 giorni tu possa già avere avuto guadagni, più probabilmente si tratta di un effetto psicologico. Buon PE !

Ciao creek grazie per la risposta, per ora ho un If positivo cioé da flaccido ha una lunghezza maggiore del solito e uno negativo che é la EQ. Cercherò di diminuire gli esercizi