Comefare gli stretches?

Durante gli stretches le mani scivolano dalla corona del glande (dove riesco a far presa per fare gli stretches). Come Posso risolvere questo problema? Non sento molto la tensione proprio perché le mani mi scivolano

Ciao Omnia, nel punto dove afferri per lo stretching, interponi tra il pene e la mano una striscia di carta igienica, di tessuto……., insomma qualsiasi cosa utile per aumentare l’attrito!!

Un saluto.😜

Proverò così allora 😁

E la presa come deve essere?

Ciao Omnia, la presa nello stretching penieno deve essere necessariamente applicata sull’asta subito sotto il glande, non importa che presa usi, pollice e indice a formare una U, un ok ben chiuso oppure indice e medio piegati ad uncino, ma la cosa più importante è non afferrare direttamente il glande, il corpo spongioso infatti è la porzione più vulnerabile del pene, esso è protetto solo dal foglietto esterno di fibre longitudinali mentre invece i CC sono protetti sia dal foglietto esterno che interno di fibre circolari.

Da non confondere lo stretching penieno effettuato con un estensore con lo stretching fatto con le mani, questi si somigliano ma sono ben diversi nella forza utilizzata, nel primo bassa forza estensiva in tempi lunghi, nel secondo alta forza in tempi brevi.

In conclusione una forza eccessiva applicata direttamente al glande può provocare traumi alla struttura e ai suoi annessi, alle ramificazioni di terminazioni nervose e conseguente parestesia, lesioni uretrali e sue aderenze al corpo spongioso!!

Un saluto.😜

Esaustivo come sempre 😁