Decondizionamento e routine di base

Buongiorno a tutti,

Nella discussione ‘Routine di base’ ho trovato un commento interessante a cui, però, nessuno ha risposto.

Ve lo ripropongo: Routine Di Base (p. 5)

II commento è di Johnny_93.

Spero che in questo thread abbia più fortuna. :D

Sì, è possibile guadagnare qualcosa. Se sono guadagni immediati (1 mese o anche meno) sono causati da EQ migliorata.
Poniamo caso che una persona segue la routine di base per 6 mesi e guadagna 1,5 cm in lunghezza e 0,5 in circonferenza cementati. Smette per un anno e riprende, sempre dalla routine di base. Di certo non potrà aspettare lo stesso guadagno di prima altrimenti uno in questo modo arriverebbe a guadagnare 1 metro di pene iterando questo semplice meccanismo ! :D Però il righello mostra una crescita di un altro cm in lunghezza.
Il tizio in questione si allena per altri 6 mesi ma non riscontra alcun miglioramento.
A questo punto una scelta saggia è quella di variare gli stimoli cambiando routine poiché ormai il pene è condizionato alla vecchia routine.

Se premi il numero del “Messaggio #70” puoi copiare il link del messaggio e postarlo direttamente. Johnny_93 - Routine Di Base .

Grazie Drako, chiaro come sempre. :)

Buongiorno a tutti,

ipotizzando che, raggiunto il 4/5 mese di routine di base, arrivo ad una fase di stallo, anziché intensificare subito la routine, non è più efficace per guadagnare più velocemente fare prima un mese di decondizionamento e poi iniziare la routine più intensa?

Il mio unico dubbio a riguardo è magari il rischio che 4 mesi siano pochi per aver cementificato i guadagni e che quindi durante il decondizionamento si possa perdere tutto o quasi.

Vi ringrazio in anticipo per le vostre risposte.

La fase di stallo si raggiunge se dopo almeno 3 mesi non guadagni nulla, ma proprio 0 con misurazioni con EQ al top.

In genere comunque, dopo il periodo di decondizionamento, è preferibile seguire la routine che ha già comportato guadagni e se non funziona, cambiare qualcosa che non deve essere per forza più intenso. L’estensore ad esempio, è uno stimolo di minore intensità, e non di poco, rispetto allo stretching manuale ma nonostante ciò funziona lo stesso.

Questo non capisco,

Se l’estensore stressa di meno rispetto allo stretching manuale, non è meglio usarlo all’inizio piuttosto che usarlo dopo 3/4 mesi, come consigliate voi, quando il pene è già condizionato e che quindi può dare meno guadagni?

Secondo la vostra teoria di aumentare progressivamente l’intensità degli esercizi, sarebbe più logico cominciare con la routine di base senza stiramenti e con l’aggiunta dell’estensore, che in pratica sarebbe uno stiramento leggerissimo.

Diciamo che in generale il decondizionamento serve proprio a questo, per permettere al pene di tornare a crescere, dopo un lungo riposo, e sempre con gli stessi esercizi.
Non è una regola fissa, diciamo, ma con buona probabilità si è verificato questo tra molti utenti del forum.

Ora, personalmente mi risulta difficile starmene a riposo e non allenarmi, ma l’efficacia non sempre si è sposata con le mie decisioni prese nel pc, purtroppo per me. :)

Funziona lo stesso poiché i due tipi di stress applicati sono diversi: mentre l’estensore applica uno stress leggero prolungato per molto tempo, lo stretching lavora sull’altà intensità ma per periodi molto limitati.

Attualmente mi vengono a mente tre motivi per cui si inizia con lo stretching:

1) L’estensore richiede molte ore per ottenere risultati visibili (400/500 ore e più). La combinazione jelq + stiramenti invece può dare risultati quasi immediati e migliorano l’EQ, aspetto da non sottovalutare.

2) L’estensore ingombra e comporta scomodità: è visibile a meno che non si usino sempre pantaloni della tuta (o si voglia far vedere sempre in “erezione”). Inoltre ogni ora circa, l’estensore deve essere rimosso e il pene massaggiato per la circolazione.

3) L’estensore ha un costo mentre la routine di base è completamente gratuita.

Mi hai convinto. :D

Invece, per quanto riguarda il decondizionamento:

-quanto deve durare per far ritornare il pene allo stato iniziale?

-si perde qualcosa generalmente dopo 5 mesi di routine di base?

-se si, quanto?

Grazie e scusa per l’interrogatorio. :)

Discussione molto interessante poichè anche io pensavo ad un periodo di decondizionamento e soprattutto perchè per un po’ vorrei farlo riposare.

Vorrei aggiungere una domanda: una settimana di pausa è efficace o troppo poco?

1) Una settimana di stacco è poca per decondizionamento, 2/3 mesi dovrebbero bastare.

2) Con 5 mesi di routine? 1 cm in lunghezza e 0,5 cm in circonferenza sono un obiettivo fattibile. Poi chiaro che dipende da persona a persona.

Si PERDE non prende.

Intendevo col decondizionamento.

Si può perdere qualcosa, specialmente in circonferenza. Ma poca roba, a meno che non stia seguendo routine di clamping e/o pumping.

Salve a tutti.. Volevo chiedere semplicemente cosa fosse l’ EQ… Ad oggi è l’unica sigla che non mi è chiara

Qualità dell’erezione.