Dopo Quasi 7 Mesi
Sono passati quasi sette mesi da quando ho iniziato la routine di base, interrotta a marzo per un breve periodo per motivi di salute e ripresa poco dopo
Sono a un minuto e mezzo di stretching in ogni direzione e 218 dry jelq
Attualmente sono a circa 19,3 cm BP
Come devo continuare per guadagnare altri centrimetri?
Ho iniziato vicino a i 18 cm e con 50dry jelq , dopo un piccolo periodo ho iniziato ad aggiungerne tre ogni ciclo di esercizi (3 giorni di cui 2 di esercizio e 1 di riposo) miro a guadagnare molti altri centimetri