Ricominciare seriamente.
Ciao a tutti ragazzi.
Sono registrato sul forum da un po di tempo, l’ho frequentato diciamo lurkando.
Conosco il P.E da svariati anni e mi esercito in modo discontinuo da un bel po, non sono mai stato costante per
Piu di 2/3 mesi. Inizialmente facevo gli esercizi male, del tipo Jelqing sul letto con poca erezione, stiramenti che invece di tirare da sotto il glande tiravo alla base del pene e roba varia.
Si può dire che ho iniziato ad eseguire il P.E in maniera corretta da aprile di quest’anno, anche se ho fatti parecchie pause e saltato parecchi giorni.
Come da titolo vorrei ricominciare ad allenarmi in maniera corretta così ho scelto di iniziare seguendo piu o meno la “linear routine”
Iniziano da tipo 30 sec di stiramenti per ogni direzione e facendo pochi jelq, tipo 30/40, per poi incrementare nel tempo.
Voi che mi consigliate di fare? Premetto che non so se facendo gli esercizi male sia cresciuto. Ora misuro circa 17 cm in erezione (se non sbaglio con un’erezione potente ho misurato circa 17.5 cm una volta), circonferenza circa 13 cm mid staff e 14 cm abbondanti alla base. Credo che però il glande sia il mio punto piu largo. Ricordo che tempo fa misuravo circa 16.5 cm in erezione, ma sicuramente non lo misuravo bene ( non facevo un completo Bone pressing).
Grazie in anticipo
