guadagno in lunghezza

oggi dopo poco più di un mese di esercizi fatti con costanza ho deciso di misurare,partivo da 16-16,2 ora sfioro i 17,dovrei essere contento ma non lo sono,il mio obbiettivo resta sempre aumentare la circonferenza che è rimasta uguale.la mia routine è questa:

7 min riscaldamento iniziale

8 stiramenti da 30 secondi

3 minuti riscaldamento intermediario

80 jelq oliati con erezione fra il 60-80% e raramente al 90%

7 minuti di riscaldamento finale

kegels sparsi durante la giornata

ragazzi datemi qualche consiglio per aumentare la circonferenza,lo so che devo avere pazienza ma il fatto che la lunghezza sia aumentata e la circo sia rimasta uguale mi fa pensare che sia possibile che ci sia da modificare qualcosa

Sbagli scara, permettimi di dirti che sbagli. In poco più di un mese hai avuto dei risultati, se non sei felice stai sbagliando dal punto di vista dell’atteggiamento, secondo me. Ogni guadagno va visto come un trofeo, bisogna essere sempre soddisfatti e contenti di ogni risultato.

Sei in una fase acerba del lungo percorso che prevede il PE, hai tutto il tempo per capire meglio come potere migliorare le cose. Ma se stai ottenendo risultati vuole dire che stai facendo bene.

Dici che sai che bisogna avere pazienza, ma dalle tue parole sembra che tu non l’abbia. Molti anni fa ho approcciato al PE con l’ansia di avere risultati in circonferenza: in cambio ho ottenuto frustrazione, problemi ai vasi linfatici, continui red spots e scoraggiamento.

Per molti la circonferenza è difficile da ottenere, ma parlarne a poco più di un mese dall’inizio è davvero prematuro. Non è il momento di modificare le cose adesso, secondo me; è il momento per godere dei guadagni in lunghezza.

Poi potrai provare tecniche più specifiche, ma pensare di modificare una routine che sta dando risultati è concettualmente sbagliato. Una frase ripetuta alla nausea su questo forum è “Roma non è stata costruita in un giorno”. È una frase che riporta al concetto di pazienza, a cose che succedono nel tempo.

Sarò antipatico ma non capire questa cosa genera solo frustrazione e scarsi risultati. In bocca al lupo!

@Scara complimenti per il risultato! Non avere fretta e prendila con filosofia!;-)

ypsilon io penso che chi chiede non fa errore,ovviamente non ho deciso di cambiare la routine,ma voglio solo pareri da voi più esperti per regolarmi.per quanto riguarda il fatto di non essere soddisfatto di sicuro hai ragione,dovrei esserlo visto che cmq anche un piccolo risultato è pur sempre un risultato e pensare positivo di sicuro aiuta nel percorso,ma resta di fatto che il mio obbiettivo è unicamente di aumentare la circonferenza e non posso fingere che non mi dispiaccia se questo non avviene,di sicuro non mollerò.grazie per la risposta

grazie ziu,ne riparlerò fra qualche mese

Amico scara, che stai scherzando?
Io in due mesi non ho guadagnato niente :( e mi sono fermato un po’. Probabilmente io sono andato in sovrallenamento.
Nel tuo caso continua così che stai andando alla grande. La circonferenza da quello che ho letto, arriva sempre con più ritardo ma goditi il guadagno in lunghezza. Lo avessi avuto io :(

Posso chiederti come fai il riscaldamento? Panno o acqua calda e ogni quanto tempo ribagni/ricarichi con acqua nuovamente calda?

Puoi dire le direzioni di stretch che fai? Sopra, sotto, destra e così via.
Grazie.

Fantastici risultati! come fai a non esserne felice?

Comunque se ti preme cosi tanto la circonferenza cerca di aumentare il grado di erezione durante i Jelq (ovviamente non sopra il 90%), se ora stai in un range che va dal 60 all’80 cerca invece di mantenerlo il più possibile tra l’80 e il 90.

Più avanti potrai anche considerare l’idea di passare ai jelq secchi e di inserire qualche esercizio specifico, per ora goditi gli ottimi risultati e continua così ;) .

lo so che ogni risultato è sempre un qualcosa in più e nn dovrei lamentarmi,come ho già detto il mio obbiettivo è la circo che misura 12 e devo essere onesto con me stesso,se avessi di più non starei nemmeno qui,di riscaldamento ne faccio molto,forse di più del dovuto perchè voglio essere sicuro di non infortunarmi,lo immergo in una pentolina e dopo circa un minuto cambio l acqua per riportarla alla stessa temperatura,tutto questo per 7/8 volte,faccio stiramenti in 4 direzioni:sopra,sotto,destra e sinistra,lo riscaldo ancora per altri 3/4 minuti poi jelq e riscaldamento finale di altri 5/6 minuti.grazie per le risposte

grazie arce,i miei jelq consistono in questo:ragginugo la massima erezione,appena scende al 90 inizio con jelq,il tempo di farne 2/3 al 90% poi l erezione scende gradualmente fino al 50/60% e nell arco di questo calo riesco a farne una ventina per poi ripetere il ciclo circa 4 volte,infatti adesso eseguo 80 jelq,un po pochino dopo un mese e mezzo di PE ma come ho precisato all inizio,voglio fare tutto molto gradualmente,voglio leggere attentamente come reagisce il mio pene,la prima cosa è tenerlo in salute :)

Bravo scara. Si vede perché io ho sbagliato. Volevo tutto velocemente e ho esagerato ma ripartirò anche io gradualmente.

Comunque grazie per le risposte.

sempre piano piano,primo per nn farsi male e secondo come dicono i veterani è la miglior strada per ottenere risultati