Inizia la mia avventura. Consigli
Ciao a tutti,
Con un po’ di entusiasmo misto a scetticismo sull’argomento ho deciso di sperimentare di persona per vedere come andrą a finire.
Ho fatto una settimama di rodaggio con 5 min di stiramenti e 5 min di jelquing giusto per vedere le sensazioni.
Ora ho stabilito una routine che vorrei fare e tenere per 2 mesi, al termine dei quali misurare e vedere se ci sono stati miglioramenti.
Nella settimana che ho provato, ho notato dj avere problemi nel dry jelq (tirando su dalla base la presa non scorreva ma portava con se tutta la pelle mancando quindi il scivolamento) oltre ad avere un calo netto di erezione dopo appena un paio di jelq.
Con conseguente stop fino a fare tornare un’erezione decente e riprendere. Era più il tempo passato a farla tornare che quello di jelq effettivo.
La routine che vorrrei seguire è questa, si prega di dare consigli:
5 min riscaldamento
10 min di stiramenti: per 4 volte 5 serie da 30 secondi: stiramenti bassi, alti, lato dx, lato sx, circolare.
10 minuti di wet jelquing.
Gli stiramenti classici vanno bene o dite di inserire anche stiramenti a V (tipo 4 volte 3 serie da 30 secondi) ?
I minuti del jelquing sono troppo pochi? Meglio 15 o 20?
È fastidioso ogni volta dover interrompere e riprendere a smanettare per far tornare l’erezione… Assumere una minima quantità di sildenafil per tenerlo su senza problemi durante la routine può avere effetti negativi sull’allenamento?
Grazie a chiunque mi dia due dritte.
