Inizio Esercizi Ingrossamento E Allungamento Help
Ciao a tutti sono nuovo del forum vorrei iniziare a fare degli esercizi base soprattutto per ingrossamento che è la cosa che mi interessa di più.
Leggendo il forum ho visto molti termini che non conosco..
Mi potete aiutare a capire dove vedere e capire gli esercizi più idonei per iniziare?!