Lunghezza, Larghezza O Entrambi?

Mi chiedevo, noi qui ci concentriamo sia su lunghezza che su larghezza, ma forse sarebbe più opportuno aumentare una cosa alla volta?

Tipo prima lunghezza e poi larghezza.

La routine di base lavora su entrambi: stiramenti per la lunghezza e jelq lubrificato per la circonferenza (principalmente).

Ci sono diverse ragioni per cui è la routine consigliata per iniziare:

1) Non richiede precondizionamento. Tutti possono iniziare la routine di base, senza problema. Esercizi più avanzati potrebbero essere dannosi per chi non ha mai praticato PE.

2) È gratuita. Richiede solo: mani, tempo libero e privacy.

3) Riscontri molto veloci. I risultati possono essere misurabili già dalle prime settimane.

4) Migliora la EQ. Parte dei guadagni iniziali sono dovuti ad essa.

Per adesso è tutto. Se mi vengono a mente altri te li dico :D .

Il punto 4) lo confermo! :D

Mi sono spiegato male.

Quello che volevo dire è:

È meglio prima concentrarsi su un solo aspetto (Lunghezza o Larghezza) oppure fare insieme?

Leggendo la discussione su Hanging101 c’è scritto che è meglio concentrarsi prima sulla lunghezza e poi sulla larghezza.

In genere è questo lo schema che si suggerisce, lunghezza e in seguito circonferenza, dopo che la routine di base non ci fa guadagnare più nulla.

Ah ok!

Infatti mi sono costruito da solo un hanging per il post routine base. Non è stato difficile, dovrei solo provarlo.

Ti consiglio di concentrarti prima sulla lunghezza. Solitamente più la circonferenza è grande e più si fatica a guadagnare il lunghezza.