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Lunghezza, Larghezza O Entrambi?

Lunghezza, Larghezza O Entrambi?

Mi chiedevo, noi qui ci concentriamo sia su lunghezza che su larghezza, ma forse sarebbe più opportuno aumentare una cosa alla volta?

Tipo prima lunghezza e poi larghezza.

La routine di base lavora su entrambi: stiramenti per la lunghezza e jelq lubrificato per la circonferenza (principalmente).

Ci sono diverse ragioni per cui è la routine consigliata per iniziare:

1) Non richiede precondizionamento. Tutti possono iniziare la routine di base, senza problema. Esercizi più avanzati potrebbero essere dannosi per chi non ha mai praticato PE.

2) È gratuita. Richiede solo: mani, tempo libero e privacy.

3) Riscontri molto veloci. I risultati possono essere misurabili già dalle prime settimane.

4) Migliora la EQ. Parte dei guadagni iniziali sono dovuti ad essa.

Per adesso è tutto. Se mi vengono a mente altri te li dico :D .

Il punto 4) lo confermo! :D


Starting 2010: 13 BPEL; 13,5 EG

Today 30/08/2015: 14,7 BPEL; 14 EG

Target: 18 BP; 16 EG

Mi sono spiegato male.

Quello che volevo dire è:

È meglio prima concentrarsi su un solo aspetto (Lunghezza o Larghezza) oppure fare insieme?

Leggendo la discussione su Hanging101 c’è scritto che è meglio concentrarsi prima sulla lunghezza e poi sulla larghezza.


Start: 1 Giugno 2015 - BP 13.2, EG 11 (Stop Sett 2015)

ReStart 10 Marzo 2021. BP 13.2, EG 11 Now: BP 13.5, EG 11,3

Goal 1: BP 16 (In Corso), EG 12 (In Corso). Goal 2: BP 18, EG 13

In genere è questo lo schema che si suggerisce, lunghezza e in seguito circonferenza, dopo che la routine di base non ci fa guadagnare più nulla.

Ah ok!

Infatti mi sono costruito da solo un hanging per il post routine base. Non è stato difficile, dovrei solo provarlo.


Start: 1 Giugno 2015 - BP 13.2, EG 11 (Stop Sett 2015)

ReStart 10 Marzo 2021. BP 13.2, EG 11 Now: BP 13.5, EG 11,3

Goal 1: BP 16 (In Corso), EG 12 (In Corso). Goal 2: BP 18, EG 13

Messaggio originale di Prometheus2015
Mi sono spiegato male.
Quello che volevo dire è:
È meglio prima concentrarsi su un solo aspetto (Lunghezza o Larghezza) oppure fare insieme?
Leggendo la discussione su Hanging101 c’è scritto che è meglio concentrarsi prima sulla lunghezza e poi sulla larghezza.

Ti consiglio di concentrarti prima sulla lunghezza. Solitamente più la circonferenza è grande e più si fatica a guadagnare il lunghezza.

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