Nessun risultato in lunghezza

Salve a tutti. Da quando, a fine giugno, ho iniziato gli esercizi, non ho ancora riscontrato nessun risultato.

La mia routine è composta da un riscaldamento con asciugamano di cinque minuti seguito da allungamenti manuali per mezz’ora in tutto nelle varie direzioni. Sbaglio qualcosa? Grazie a tutti.

E i jelq?

Li facevo all’inizio, secchi. Poi ho scoperto che servono per la larghezza e non per la lunghezza, che è il mio problema.

I jelq servono per entrambe.

Ho capito. Quindi un buon numero può essere 200 stirate, aumentando ogni tanto?

Ps si possono fare gli allungamenti la mattina e i jelq la sera?

Se fai i jelq secchi puoi partire da 25. Aumenta di 5 ogni settimana fino a farne 100. Falli a giorni alterni.

Se hai problemi di tempo puoi spezzare la sessione, ma secondo me fare i jelq prima degli stiramenti è meglio.

25 singole tirate, ho capito. Grazie davvero. Tra l’altro è vero che se ci si ferma tipo per un mese dopo che si è raggiunto l’obbiettivo il pene “riparte da zero” e si possono di nuovo guadagnare cm ma avendo già il pene piu lungo?

No tirate, mungiture. 25 sono i jelq secchi non gli stiramenti.

Una pausa può precedere nuovi miglioramenti, sì.

Si scusa, intendevo mungitura. Grazie ancora per i chiarimenti! E, data l’ora, buonanotte.

Buonanotte a te.