Nuovo arrivo.

Ciao a tutti, è qualche settimana ormai che vi seguo ed ho pensato di iscrivermi e presentarmi. Ho iniziato con la routine dei novizi che integro con la vacuum pump. Finora sono stato abbastanza regolare, anche se non dispongo di molta privacy (figlio, moglie, lavoro). Per adesso risultati visibili non se ne vedono, però tengo un foglio excel con le misure di partenza, tra un mesetto lo aggiorno e saprò dirvi se ci sono stati degli aumenti.

Mi scuso fin d’ora se non sarò preciso con gli acronimi, ma mano che leggo ne spuntano di nuovi. Non vedo l’ora di finire i primi tre mesi per poter passare a qualcosa di più avanzato, infatti il mio obiettivo è aumentare la circonferenza, più che altro per motivi estetici.

Vi ringrazio tutti.

Ciao mini tour71 benvenuto!

Io metterei da parte la pompa e continuerei solo con il manuale.;)

Da che dimensioni parti?

Fatti prima 3 mesi di esercizi base , poi integri con la pompa solo successivamente.

Benvenuto :)

Meglio fare 3 mesi di esercizi base come consigliato dagli altri, prendi accuratamente tutte le misure seguendo le guide.
Poi dopo i 3 mesi non è che bisogna cambiare per forza routine, finchè guadagni mantieni la stessa. Al massimo tra 1-2 mesi aggiungi i dry jelq che sono migliori per la circonferenza e successivamente la pompa.

Concordo, mantiene la semplice routine standard e solo quando avrai un blocco nella crescita, allora potrai usare per esempio la pompa, che può dare la giusta scossa, per la ripresa della crescita generale, soprattutto in circo.

Tieni la pompa come un asso nella manica, da usare in caso di bisogno :-,

Grazie a tutti per i consigli, vorrá dire che la pompa la metterò via per un pò (peccato perchè visivamente era appagante). Parto da BPEL 16.00 cm, la circonferenza non l’ho presa, aspetto un giorno di off per essere più preciso. Volevo chiedere riguardo la pelle del prepuzio durante il jelqing, il glande deve essere scappucciato o è indifferente?

Credimi per il jelq è indifferente, l’importante è lo spostamento adeguato del sangue lungo tutta l’asta sino al glande :-,

Nel jelq oliato (quello consigliato quando si inizia) è indifferente, in quello asciutto senza lubrificante che potrai fare più avanti è meglio a glande scoperto, se no tiri su la pelle della base o dello scroto.

Benvenuto..

Salve a tutti. Devo correggere i dati che avevo inserito precedentemente.

La BPEL è di 15.5 (righello messo sopra e non lateralmente)

La circonferenza alla base (girth?) è di 13.5, per poi restringersi fino ad 11.5 prima del glande. Per curiosità ho ripreso anche la misura lateralmente che in 6 giorni è aumentata di 3 millimetri. Adesso per almeno un mesetto non misuro più. Se alla fine della routine da newbie aggiungessi dello stretching?

La circonferenza devi prenderla anche al centro :)

Salve a tutti, volevo chiedere se si è impossibilitati ad effettuare il riscaldamento prima dello stretching è meglio saltarlo (lo stretching intendo). Nel caso fosse proprio necessario farlo, qualcuno ha dei consigli su come effettuarlo fuori casa (a lavoro per intenderci)? Purtroppo con la vita frenetica che conduco è l’unico momento che riesco a dedicare a me stesso con un pò di privacy.

Ciao minitour, come ho scritto in passato, se non hai la possibilità di scaldare il pene prima di iniziare gli esercizi, fai un po’ di masturbazione, poi dry jelq leggerissimo e infine parti con lo stretching in modo molto graduale, soprattutto se sei all’inizio e non hai dimestichezza con gli esercizi, partendo subito con alte intensità rischieresti di farti male.

Adottando questo metodo riesci a riscaldare leggermente e se parti con moderazione riuscirai a fare anche un buon allenamento. ;)

Grazie martello, ottimo consiglio.

Ciao a tutti, volevo contribuire al forum con una mia esperienza. Da circa due mesi mi dedico scrupolosamente alla routine per principianti, a volte integrando di sera con 5/10 minuti di dry jelq. Ieri stavo fcendo una doccia solare e, visto che mi stavo annoiando, ho fatto 5 minuti di dry jelq. Ragazzi che risultato! Il pene è rimasto bello disteso, oserei dire lungo, per tutto il resto della giornata. Certamente un effetto temporaneo, però molto motivante.

Per il resto ho notato che con il seguirsi degli allenamenti il mio amichetto pare diventare sempre più “muscoloso”, sono apparse vene che non credevo di possedere. Solo dopo gli allenamenti aerobici prolungati si riduce a dimensioni veramente demoralizzanti.