Salve sono nuovo.

Come in titolo sono un nuovo utente iscritto oggi stesso.

Vorrei iniziare anche io con queste tecniche.

Qualchuno potrebbe spiegarmi o darmi dei link su come iniziare.

Grazie in anticipo.

Ciao piacere , datti una bella lettura qua Come Fare I Jelq, trovi anche esempi di routin.

Ciao e benvenuto ,per incominciare secondo me ovviamente dovresti fare la Newbie Routine.

Siccome da svolgere è molto semplice ma da spiegare è un pò complesso ed è sera tardi, scrivo tutto per bene domani. :) .