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Per Circonferenza

Per Circonferenza

Quale routine è meglio seguire per potenziare solo la circonferenza? Seguo la routine di base da un po’ e vorrei spaziare con nuovi esercizi

Messaggio originale di Marco95

Quale routine è meglio seguire per potenziare solo la circonferenza? Seguo la routine di base da un po’ e vorrei spaziare con nuovi esercizi

Se non sbaglio i dry jelq e gli ULI sono utili per la circonferenza

Messaggio originale di Marco95
Quale routine è meglio seguire per potenziare solo la circonferenza? Seguo la routine di base da un po’ e vorrei spaziare con nuovi esercizi

Ti consiglio di non avere fretta e non bruciare le tappe, magari sostituisci i dry jelq nella routine di base ma diminuisci la quantità, inizia con 40.
Anche la spirale è un buon esercizio ma ti sconsiglio di farla poichè devi avere il pene già ben resistente altrimenti infortunio assicurato. Poi potrai provare il clamping come ultima spiaggia, ma anch’esso solo dopo aver rinforzato per bene il pene.
Non abbandonare gli stiramenti perchè sono utilissimi anche per la circo.


Start: 01/01/2021 16,5NBP 18,5BP 12,5MEG

Now: 01/01/2022. ?NBP 20,2BP 12,7MEG

Messaggio originale di Marco95

Quale routine è meglio seguire per potenziare solo la circonferenza? Seguo la routine di base da un po’ e vorrei spaziare con nuovi esercizi

Pompa, clamping ma ci vuole tempo per approcciarli, se ci tieni al tuo pene fai prima per molti mesi la routine di base con costanza. Perchè usare device pericolosi se puoi crescere con una routine sicura ancora?

Io ho fatto 1-2 anni senza costanza di routine di base, poi estensore, infine adesso dopo circa 3 anni da quando ho scoperto il PE faccio clamping e pumping ed il mio pene ancora non è allenato al clamping quindi ci vuole tempo…


[Goal]🐃: 20NBPEL,16MSEG

8April2021: 19,3BP/ 18NBP/14,4MSEG

13June21(after 933hours extender in 1,5 year): 20,4BP/18NBP/14,4 MSEG

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