Prese diverse jelqing; a quale scopo?
Ciao a tutti ragazzi, leggendo un po nel forum ho visto che ci sono molte prese per fare jelq: presa normale, presa inversa, presa a C, mano destra, mano sinistra, stretta alla base insomma un casino.
Ma ognuna di queste prese apporta un particolare vantaggio allo jelq oppure devono essere eseguite solamente per garantire la massima comodità dell’esercizio? Ad esempio cosa cambia tra la presa a C con la mano destra e quella con la sinistra (apparte se uno è destro o sinistro ovviamente) e tra una presa normale e una inversa ci sono differenze sull’efficacia dell’esercizio?
Ultima modifica di khristina : 12-09-2014 .