Problema di privacy

Ciao a tutti!

è ormai una settimana che mi sono ripromesso di iniziare col PE ma ho un problema: 0 privacy.

Ovviamente la sera quando vado a fare la doccia sono solo (ci mancherebbe) ma non posso stare per un’ora chiuso in bagno a praticare il PE più 10 minuti per una doccia: consumerei litri di acqua inutilmente (per nascondere il rumore) e desterei sospetti perché passerei troppo tempo in bagno senza motivo.

Voi che abitate con la famiglia o comunque con persone che non sanno di questa vostra “pratica”, come fate?

A me l’hanno sempre saputo, in ogni caso se non puoi/vuoi dirlo puoi comprarti un termoforo per il riscaldamento, così da poter fare gli esercizi in camera tua senza problemi. ;)

Condivido la stanza con mio fratello… Purtroppo non posso :/

Parlarne con loro non se ne parla proprio xD

Io a suo tempo dissi tipo “son rovinato, le donne mi rideranno dietro, sulla scritta cornuto del vocabolario ci sarà la mia faccia”. Così mi hanno lasciato fare. :D

Che dirti, possibile che tuo fratello stia in stanza con te tutto il giorno? Alla fine una mezzoretta ti serve, specie all’inizio non serve tanto tempo.

Ciao,

Vivendo anch’io con la famiglia, mentre finisco gli studi, condivido la tua stessa situazione, ma non ho avuto di questi problemi.

Infatti al massimo ci sto un quarto d’ora al bagno (5 riscaldamento e 10 jelq), che mi pare un tempo non eccessivo; in caso puoi portarti un libro al bagno ed uscire con quello sottobraccio cosi non desti sospetti.

Sennò puoi svegliarti la mattina presto e sfruttare il tempo mentre gli altri dormono ;)

Io ci metto 3 quarti d’ora buona e probabilmente nei prossimi mesi arriverò ad un ora, io ai miei dico che mi lavo, loro sembrano crederci e non mi danno troppa noia, in ogni caso appena escono entrambi io inizio, se invece sono in casa pazienza perchè il PE ha la precedenza :D !

Guarda, io faccio così.

Riscaldamento e stiramenti in bagno, poi in camera mia faccio i jelq e poi torno in bagno per l’ultimo riscaldamento.

Per jelq, in camera, mantengo il riscaldamento con un phon.. Per quel che posso.

Comunque non so voi, ma io tra:

Riscaldamento

Stiramenti

Riscaldamento

100jelq

Riscaldamento

Kegel

Ci metto 1½ore

Personalmente la classica scusa della “seduta rilassante sulla tazza post-cacca che dura anche un’ora” ha sempre funzionato :D

Quoto, la cacca funzionale ha i suoi vantaggi.
Comunque hai provato a spezzare la seduta? Inizialmente mi rendo conto che non è il massimo, ma se non hai altre possibilità e l’alternativa sarebbe saltare interi allenamenti io tenterei.

In giro ho letto che spezzare la seduta è sconsigliato… Non vorrei sprecare quel “bonus iniziale” di cui ho sentito parlare quando si inizia col PE

Dipende dalla seduta. Io per esempio ne faccio due di una quindicina di minuti l’una.

Scusa e i minuti di riscaldamento iniziale e finale? Non li fai?

Fai un momento gli stiramenti e l’altra i jelq. è la versione migliore? Probabilmente no. Se non hai altre possibilità però non vedo scelte.