Ripresa PE. Quali guadagni con newbie routine?

Confermo la teoria della “memoria muscolare” di Dosso.

Anche io ho avuto modo in passato di sperimentare questo ritorno alla normalità in seguito alla ripresa degli esercizi.

Ho ripreso oggi la PE, per ora il primo allenamento dovrebbe essere andato bene sebbene abbia fatto un po’ edging prima e dopo (magari per il dopo era meglio evitare). Per ora mi sono limitato a 7 minuti di riscaldamento, 2 minuti e mezzo di stretch e poco meno di due minuti di jelq. Voglio cominciare con la maggior cautela possibile e con molta calma per non dovermi subito fermare causa infortuni. Alla fine dell’esercizio, altri 7 minuti di riscaldamento. Ci sono per caso altri metodi per il riscaldamento che mi potreste consigliare oltre ad acqua e riso?

Ciao SotB

ti eri fermato a causa di un infortunio? La routine la trovo molto cautelante e fai bene specialmente se non ti senti pronto sia in base temporale che mentalmente ad affrontare altri esercizi. Per il riscaldamento io uso il classico calzino di riso molto pratico e veloce e mi trovo bene, altrimenti dovresti acquistare quei tappetini riscaldanti eletricamente da avvolgere intorno al pene. Teniamoci sempre in contatto, ciao.

Ciao Sotb,

a meno che, come ha chiesto Dosso, tu non stia riprendendo da un infortunio mi sembra veramente molto cautelativa come routine.

Io impiego una borsa dell’acqua calda elettrica per il riscaldamento. mi ci trovo molto bene e riesco ad usarla a nche mentre uso la pompa visto che mantiene a lungo il calore :)

Io come riscaldamento uso una bottiglia di plastica con il collo tagliato, che riempio di acqua calda e ci inserisco il pene per circa 5 min.

Così non spreco troppa acqua e corrente.

Fai bene ad iniziare con calma perchè è molto più facile strafare che volare basso.

Esattamente, lo chiedevo proprio per evitare sprechi eccessivi ed inutili

Credo in fin dei conti dei 3/4 approcci che ho avuto con la PE di essermi infortunato solo la prima volta. Mi ero limitato a seguire quanto scritto nella newbie di Marinera, ma, forse come avevo ragionato qualche tempo fa con un altro membro del sito, applicando forse delle pressioni eccessive da subito (seguendo un po’ i video), dopo un paio di giorni mi ero ritrovato con difficoltà erettiva durata circa una settimanella. Quindi preferisco andarci estremamente cauto, ma con una crescita graduale intervallata dai giusti riposi che dovermi subito fermare per un infortunio e convivere, fino al ritorno della normalità, con l’ansia di aver fatto qualche danno grave

Ciao amico, quindi un infortunio l’hai subito ed è normale che tu attenzioni molto quello che fai ed è molto giusto e positivo. Questo quando è avvenuto? è solo per capire la tempistica. Probabilmente è come tu dici hai fatto pressioni eccessive da subito e questo non è consigliabile. Segui quello che ti senti di fare e attenziona molto i segnali che il tuo pene ti manda, se le cose sono Ok secondo il mio pensiero, vai incrementando gradualmente con il minutaggio e il tipo di esercizio. Auguri di buon canmmino e rimani in contatto perchè il supporto fa molto. Ciao. :up:

Oggi già pessimi segnali, qualità erettiva pessima quasi totalmente assente e la stessa misera erezione raggiunta solo molto a fatica e persa in un istante. Io credo di esserci andato veramente piano ieri fra minutaggio e stretch/pressione, non sono sicuro dipenda dalla PE di ieri (quando mi capitò la primissima volta avevo già provato fastidio durante la PE e la perdita di erezione era stata quasi immediata, fino a ieri sera invece era parecchio reattivo, mi sembrava anche migliorata la qualità dell’erezione). Oggi avrei voluto ripetere, ma vista la situazione per ora posticipo

Amico secondo la mia esperienza ti consiglio di fermarti e prenderti un poco di tempo per analizzare bene tutti i fattori, non solo quelli relativi alle reazioni del pene ma anche in senso globale e cioè stile di vita, dieta, condizionamento psicologico, tutti fattori che influiscono sull’erezione. Se riscontri molta difficoltà con l’erezione forse un consulto medico andrebbe valutato. Tienici informarti, auguri ciao.

No, di norma non riscontro alcun tipo di difficoltà.

Bene allora prenditi del tempo come dicevo prima non farti assalire dalla frenesia, come si dice : fai un bel respiro e poi riparti.

Scusa fai uso di porno per attivare la tua libido?

Ciao SotB,

come dice Dosso prenditi un giorno o due di pausa, ma non preoccuparti per quello che descrivi non sembra nulla di preoccupante.

In generale ti consiglio di calibrare gli stiramenti che sono gli esercizi che rischiano di sfiancare il pene e i suoi nervi, idem per i jelk (anche se trovo che sia più complicato fare danni) a meno di strette eccessivamente forti che sforzino tutti i tessuti del pene in modo distruttivo e quando accade fanno danni importanti. Ma ripeto devi proprio esserci andato giù pesante.

Non credo di esserci andato giù pesante, almeno mi auguro. Il tempo è stato molto ridotto e sia negli stretch sia con i jelq ho cercato di applicare poca pressione. Forse ha influito di più l’edging sia prima sia dopo che potrebbe averlo affaticato eccessivamente insieme agli esercizi. Comunque aspetterò la ripresa del normale funzionamento e poi valuterò se riprendere facendo ancor più piano magari

Be tranquillo, i danni seri sono visibili anche ad occhio nudo, quindi non farti troppi problemi si tratta di un po’ di affaticamento.

Secondo me già domani potresti provare di nuovo, magari usa l’edging dopo gli esercizi :)