Ripresa PE. Quali guadagni con newbie routine?

Non pensi sia un ulteriore carico da evitare? Comunque lo sento un po’ indolenzitello, ma l’aspetto è normale

Non per forza, ma se ti fa male anche solo toccandolo direi lascialo riposare un paio di giorni, se riesci a maneggiarlo senza fastidi puoi anche esercitarti.

Ad ogni modo devi fare come ritieni più opportuno per te, non posso sentire il tuo fastidio e solo tu puoi definirlo in una scala del dolore/fastidio, certo è che se ti sei fatto male anche in precedena alle stesse condizioni allora il riposo è d’obbligo, magari ti serve un po’ di tempo in più per abituarti agli effetti degli esercizi :)

Ciao, per il riscaldamento potresti usare lo scaldino da bagno, quello che riscalda i piccoli ambienti, lo metti davanti per 5 minuti, ovviamente a una distanza tale che non ti ustioni l’uccello, prima e dopo gli esercizi. Per fare gli esercizi di jelq e stretch devi sentirti carico, se sei sfiancato e senza motivazione sia fisica che mentale meglio lasciar perdere, e’ tempo sprecato. Direi che valgono le stesse regole dell’allenamento in palestra coi pesi o attrezzi, se sei svogliato, o affatticato, ti stressi e basta e sicuramente la sessione non ti fa bene ne a livello fisico, perche’ rischi di farti male e nemmeno a livello mentale perche’ ti stressi ulteriormente. Poi in teoria dopo che fai un buon allenamento il gruppo muscolare va lasciato a riposo per almeno una settimana, per il pene magari bastano anche un giorno o 2 o anche 3, però secondo me anche un allenamento diluito come frequenza da i suoi risultati. Comunque se hai il pene infastidito lascialo a riposo, vale così per tutti gli organi e dimenticatene finche’ non si fa sentire lui.

Buondì, oggi dopo la newbie che sto praticando a giorni alterni per 3 volte a settimana, da giorno 20 marzo, ho toccato i 19 cm BPEL. Ho notato però che piu si guadagnano mm in lunghezza e piu si perdono in larghezza. All’inizio partivo da un 17 BPEL x 15,5 quasi, adesso ho decisamente 15, per arrivare a fatica15,5 devo misurare alla base. Mi pare di capire che aumentando il tempo dedicato agli stretch, si allunga si ma a scapito della larghezza. Dico giusto?

Buondigiorno SS, complimenti per il risultato :D

Cali tanto drastici sono dovuti alla EQ in genere, in fondo il pene non è fatto di plastilina :)

Se vuoi restare più consistente sulla circonferenza aumenterei un po’ i jelk della newbie routine e aggiungerei un cock ring e dell’edging a fine sessione.

Grazie per le dritte compare, non so cos’e’ l’EQ, ho usato il cerca del blog ma non mi funziona a quanto pare, su google mi esce tipo intelligenza emozionale e non mi sembra attinente ai nostri argomenti :-D

Allora, oggi ho sforato la mezzora di jelq ma preferisco tenermi sui 20 minuti perche’ oltre l’uccello diventa troppo nerboruto e mi fa impressione, sento una strana sensazione che e’ pure piacevole se vogliamo ma ho paura che scoppi qualche tubatura. Avevo fatto questa domanda su un altra discussione ma nessuno m’ha risposto, tipo su quanto tempo si puo tenere il cock ring, premetto che non ce l ho e userei mezzi di fortuna tipo la molletta per i cappelli, ma nel caso, cock ring o edging diciamo per 10 minuti sarebbero la stessa cosa o sono 2 cose che hanno effetti diversi?

Heyla SS,

EQ sta per Erection Quality, ovvero la qualità dll’erezione.
Il sito ha una bella opzione sempre attiva, se gli acronimi sono scritti in modo corretto passandoci su il mouse ti dice per cosa stanno :)

L’essere nerboruto fa parte del PE, è una cosa che succederà a prescindere nel lungo periodo, ma tranquillo che una volta abituato rompere una vena/arteria sarà quasi impossibile, a meno di esercizi estremi.

Rispetto al cockring/edging sono due cose differenti, il cockring costringe il flusso sanguigno e quindi fa rimanere più gonfio il pene (in genere io non vado oltre i 15 min anche perhcè non mi piace il colore che assume il pene oltre questo tempo, e se mi sembra di averne bisogno lo tolgo e lo rimetto dopo un po’ di massaggio); l’edging invece è il masturbarsi senza eiaculare (questo è anche un metodo per mantenere gonfio il pene ma in modo differente, e tendenzialmente non ha limiti di esecuzione, personalmente non vado oltre i 30min che oltre mi scoccio :D )

Nulla vieta di usare sia il cockring e l’edging insieme, anzi probabilmente è anche consigliabile farlo, spero di esseti stato utile compare ;)

Ottimo grazie. Voglio arrivare a 20 cm BPEL per agosto solo con la routine per principianti, mantenendola un pò alta come durata, tipo 15 mins di stretch e 30 mins di jelq. Vediamo se edging e uccello strozzato fanno la differenza. Oltre che devo arrivare a meno di 1 cm di grasso pubico, non voglio differenza tra BPEL e NBP.

Mi sembra davvero un ottimo obiettivo, molto fattibile vista la tua taglia iniziale, dacci dentro! :up:
Per quanto sia intrigante un po’ di differenza tra BPEL e NBPEL ci sarà sempre purtroppo, ma nulla ti vieta di provare. Direi comunque di non spingerti sotto il 10% di massa grassa, sotto questa soglia si tende ad assomigliare a dei tacchini essiccati, oltre che le rinuncie in termini alimentari per mantenerla così bassa sono davvero assurde :D

Hai ragione, una volta ho raggiunto una tale definizione che nel pube si vedevano i linfonodi e la cosa fa decisamente schifo (basta vedere le foto delle gare di bodybuilding per capire di cosa parlo). Ai tempi avevo 15-16 cm. Grazie di nuovo per la dritta su edging e cock ring post workout, devo dire che danno una marcia in piu sia all’aspetto anche nei giorni successivi che alle dimensioni, anche se ovviamente post esercizio sono maggiorate di anche 5 mm

E’ sempre un piacere aiutare ;)
Godiamoci i mm extra post workout :D

buongiorno, ieri dopo 2 mesi di ripresa della PE, con 2-3 sessioni a settimana, non in maniera costante, nel senso che qualche settimana salta l’allenamento per un motivo o per l’altro, ho misurato subito dopo e ho raggiunto 19,2 cm bpel, con circonferenza di praticamente 16. la circonferenza prima la misuravo a metà asta, mentre ho visto che bisogna misurarla alla base, quindi comunque a seconda del punto vado dai 15,5 ai 16. dopo un paio di gg comunque la lunghezza si assesta sempre sui 18,5. Partivo a meta aprile da un 17x15, la routine e’ sempre quella base, warm up, stretch x 15 mins e jelq per 20-30 minuti, piu sotto suggerimento di Torello di 5 minuti di edging, con o senza cockring (che poi e’ un elastico per capelli). that’s all

comunque partite da 17 x15 specialmente la circonferenza è ottimo ,io sto iniziando ora con un po’ di stretching, e parto da 16 x14 ,vorrei arrivare a 19/20 ma la vedo difficile, dalla mia ho la circonferenza e il fatto che sia largo lo fa sembrare più corto ,hai questa sensazione anche tu che hai questa circonferenza? Ancora non ho postato foto iniziali

Complimenti per i risultati SS, continua così :D

Lo spessore può dare la sensazione di accorciare il pene, ma molto dipende anche dalla nostra forma fisica, di fatto persone molto magre e con un pene anche nella media sembrano avere un pitone tra le gambe, metti lo stesso pene su una persona un pò più spessa o grassa e vedrai che già quello farà cambiare tutto :)

ma io sono 78 kg x 1.82