Stiramento Jelq

Salve a tutti, dopo anni voglio riprendere un po gli esercizi.. Vorrei avere un paio di cm in più di lunghezza e maggiore forza in erezione….

Anni fa lessi che dopo gli stiramenti non era consigliato fare il jelq se si puntava alla lunghezza, ricordo male?

Ricordi bene.

Io esempio porto estensore 7/8 ore a giorno e alla sera faccio una sessione di pompa di un ora a basse depressioni è lo stesso concetto?

Ecco… Quindi dovrei fare stiramenti finché non raggiungo i cm voluti e poi passare ai jelq?

Questo interessa anche a me.