Terza settimana di PE e secondo "incidente"

Salve a tutti,
Pratico PE dal 25/11. Routine di base 4/5 volte a settimana a parte una breve pausa i primi giorni a causa della comparsa di una petecchia.

Stamani però, appena alzato ho trovato una “novità” per nulla piacevole: i testicoli sono completamente ritratti “all’interno” ed il “fat pad” è gonfio e dolente.

Premetto che da sempre ho una piccola ernia bilaterale che ogni tanto si fà leggermente sentire, ma una cosa del genere non mi era mai capitata.

Nella vostra esperienza avete mai sentito nulla del genere?

Pensate che basti aver pazienza per rimettere a posto le cose o devo andare da un medico?????

Aspetto lumi

Grazie 10000000

Bonomo

Ciao bonomo ,

qualcuno più esperto di me ti consiglierà in seguito , io direi di fermarti ovviamente,aspettare un paio di giorni se non migliora vai dal medico ,ma non credo ce ne sia bisogno , se migliora oltre a un paio di giorni prendi 1 settimana di pausa e dopo riprendi .

Visto che hai avuto già la petecchia e visto il gonfiore di oggi io ritengo che usi troppa forza nell’eseguire gli esercizio mi pare ti sia già stato detto , devi usare una forza contenuta che sia utile per eseguire correttamente ma che non da dolori ne fastidi mentre li fai , il riscaldamento è fondamentale devi riscaldare bene serve appunto ad evitare incidenti come le petecchie , in particolar modo le prime settimane devi usare una forza minore proprio per abituare il tuo amico agli esercizi .

Bonomo, se soffri di ernia inguinale, direi che il PE non è proprio salutare, sicuramente non devi usare troppa intensità, ma capire quale è la giusta intensità per ottenere risultati senza farti male è impossibile, quando ho avuto problemi di congestione inguinale ho sempre utilizzato il sospensorio.

Per adesso fermati e non fare nulla per tutto il tempo necessario a guarire, diciamo che già stasera non dovresti avere più nulla, aspetta comunque un paio di giorni.