ΕΓΏ ΈΧΩ παρατηρήσει ότι αν εκσπερματωνω τις ημέρες προπόνησης μετά παρατηρώ μείωση στο πάχος που είχε δημιουργηθεί.
Οπότε αν είναι θα το βάλω αυστηρά από εδώ και πέρα μόνο τις ημέρες ξεκούρασης..
Εκτός φυσικά και αν πρόκειται για σεξ..Εχω μπει στην διαδικασία να παρατηρώ το πεος μου για να βλέπω σε τι κατάσταση είναι μέσα από το κάθε πρόγραμμα προπόνησης όποτε όταν παρατηρώ αρνητικά συμπτώματα όπως μείωση την πρωινής στύσης κτλπ άλλαζω κάτι ή χαλαρώνω τους ρυθμούς προπόνησης..
Για αυτό που λες δεν έχεις άδικο. Ότι δλδ μπορεί να εχει πολυ tension η προπόνηση για πάχος.
Από την άλλη δεν κάθομαι να μετράω πχ πόσα jelqs κάνω κτλπ..
Προσπαθώ να παρατηρώ..
Οπότε πχ αν στα 10 λεπτά έχω κάνει εξαιρετικής ποιότητας jelqs και δω ότι έχει δώσει σήματα ότι δούλεψε η προπόνηση τότε σταματάω και μπαίνω για μπάνιο..
ΤΟ ίδιο προσπαθώ να κάνω και με όλα τα άλλα..
ΑΝ δω ότι το παρακανω θα μειώσω την ένταση..ΕΓΏ τώρα προσπαθώ στην ουσία να το κάνω τρόπο ζωής και να μπει στην ρουτίνα μου με τον ίδιο τρόπο που πάω γυμναστήριο όποτε δεν μπορώ να δώσω αποτελέσματα..
ΤΟ μόνο που μπορώ να δώσω είναι σίγουρα αυτή την στιγμη 0.5 cm περίμετρο μετά τις προπονήσεις.αλλα αν το αφήσω ειδικά τώρα εννοείται θα φύγει..
Εσύ πόσο καιρό κάνεις pe και τι αποτελέσματα έχεις δει;
Αυτή η ερώτηση ειναι που μας τρώει όλους στην αρχή, γιατί φοβόμαστε ότι θα επενδύσουμε χρόνο τράμπα.
Πάντως έγω με τα jelqs έχω δει πολύ καλύτερη ποιότητα στυσεων..
ΑΥΤΌ τουλάχιστον μπορώ να το εγγυηθωΚΑΙ τέλος ξέρεις μήπως αν το παρακάνεις με την προπόνηση πάχους αντί για αύξηση να δεις μειωση;
αν θες να παρεις πχ συνολικα +2cm μηκος +1cm παχος τοτε πρεπει να παρεις πρωτα τουλαχιστον το 1,5cm μηκος και μετα να επικεντρωθεις στο παχος. αυτο επειδη γενικα οσο πιο λεπτο ειναι το πεος τοσο πιο ευκολα μακραινει, ψαξτο και εδω γυρω για περισσοτερες λεπτομερειες.
συνεπως ΜΗΝ ξεκινησεις με ρουτινα που στοχευει σε παχος. κανε την newbie που ειναι γενικη για 2-3 μηνες ωστε να βρεις τα πατηματα σου (ανεβαζοντας σιγα σιγα τους χρονους, και μην δινοντας τοση σημασια σε gains) και μετα επικεντρωσου σε μηκος. αναλογα και τι στοχους εχεις βεβαια.
α btw παρε μια καλη φωτογραφια bpel πριν ωστε να εχεις να συκγρινεις. κατα τη γνωμη μου ειναι super σημαντικο γιατι εστ και ενα μικρο gain εαν το βλεπεις με τα ματια σου σου δινει κινητρο να συνεχισεις. nbpel δεν ειναι καλη μεθοδος καταγραφης προοδου γιατι εξαρταται καθε φορα απο εξωγενεις παραγοντες. αυτα!
edit: σχετικα με αυτο που λες σχετικα με το σεξ. απο οτι θυμαμαι ειναι ανοιχτο θεμα αυτο, προσωπικα εγω ομως νομιζω οτι οσο λιγοτερο σεξ κανεις τοσο περισσοτερη προοδο εχεις. τωρα αυτο πως θα το χρησιμοποιησεις, και αν καν ισχυει, δεν ξερω. κατ’εμε την ιδια τουλαχιστον ημερα, 3-4 ωρες πριν και μετα την προπονηση ΔΕΝ πρεπει να χυσειςλολ. ειτε μονος ειτε με παρεα. δοκιμασε και δες εσυ βεβαια πως το νιωθεις αυτο.
τελευταιο, γιατι δεν το ειδα πουθενα γραμμενο προσφατα, ιδανικο ειναι να τελειωνεις την καθε προπονηση ειτε με τζελκ ειτε με απλο τραβηγμα χωρις να χυσεις παντα (αυτο λεγεται edging) ωστε να εχει το πεος σου αιμα μεσα. βοηθαει στα gains υποτιθεται. αυτα.
6.3 x 5 (7 Sep 2017) > manuals > 6.8 x 5 (11 May 2018)
6.8 x 5 (18 Apr 2024) > vac extender > ...
diary (w/ pics) And this is how it starts
Last edited by alexsub0 : 08-02-2018 at .