Porque, a rotina linear não funciona.
… Aqui observamos novamente os efeitos da convexidade em funcionamento: Consumir três vezes a dose diária de proteína em um dia e nada nos próximos dois certamente não é biologicamente equivalente ao consumo moderado “estável”, considerando-se que nossas reações matabólicas são não LINEARES. Deveria haver alguns benefícios; pelo menos foi assim que fomos concebidos.
Trecho do livro Antifrágil.
Agora vamos conversar, por alguma razão, eu ganhei mais de quase 1 cm de diametro sem querer… Provavelmente a minha rotina estava mais para diametro do que para comprimento, notei isso recemente quando vi meus ganhos em comprimento estoparem e em diâmetro aumentarem bastante…. Mas de qualquer modo vamos conversar melhor.
Já ouviu a expressão, não escute criticas de quem não nunca construiu ?
Então tecnicamente eu tenho background, eu acho, afinal entre tudo dá 3.5 cm, eu conto apenas como 3 cm, pois em 2015 eu fiz de forma errada e tive uma grave lesão, fui fazer de forma correta apenas em 2018, ganhando 2.5 cm em 3 meses.
Então vamos lá, agora vai:
Teu corpo não é linear, blz ? ok. os caras que mais tem ganhos “rápidos”, o que eles tem? um rotina única, adaptada para eles. Então, é simples de entender porque eu tenho 0.5 cm em 3 semanas, e você não. Por que seu corpo vai se beneficiar até certo ponto, depois disso você vai estagnar, ou seja, você vai demorar mesesssssssssssssssssss para conseguir ter o mesmo resultado que eu tenho em semanas ou dias. Entende ?
Eu não preciso de provar porra nenhuma, mas tipo, eu sei como é estar a beira da média e quase estando menor que a média, eu sei o tanto que isso signifca para um homem, eu sei…. Então cara, muda a rótina e acha aquilo que funciona em você. E foca NO BÁSICO, ARROZ COM FEIJÃO… Eu tenho mais conhecimento prático daquilo que funciona em mim, do que o threads que são postados, a maioria, eu procuro ler o basico do basico e ver o que funciona em mim, cada pessoa tem a sua resposta natural.
Além de que:
pensa só nessa logica, você gasta uma hora por dia com PE, nada contra, teu pau tuas regras… Em um mês, fazendo todos os dias você gastou 30 horas, eu por dia, estava gastando em média 6 horas, então o que você faz em 6 meses, eu faço em apenas um, então o resultado que você teria em 6 meses, eu tenho em um. Parece bem simples né? mas não é, eu não foco tanto nos exercicios, não hoje, no passado sim, hoje foco mais em fazer um trabalho inteligente. Observo a resposta, no jelq seco quando termino uma série, eu gasto mais alguns minutos com calor 10 minutos hoje, e depois vou para mão direita. Então isso consome tempo entende? A vida é assim, eu quero em um mês o que você provavelmente demoraria 6, por que? Todos um dia vão morrer, quanto mais rápido eu alcançar o meu objetivo, mais rápido eu posso focar em coisas que me darão retorno, faço PE, apenas pelo meu ego, sempre zuaram o tamanho do meu pau, tipo não que hoje esteja grande, apenas 3 cm maior, então se você tem o pau maior que o meu, parabéns, mas se você conseguir em 3 meses, 2.5 cm, você com certeza vai se sentir como eu…
Começo 13,5 x 12,5/ Agora 17 x15/ Em breve 20 x 17 (NBP)/ nunca está bom, eu quero, eu posso, e eu nasci para quebrar a banca. Não gostou ? entra na fila.