Originally Posted by Cocopop
Tjena!Jag är en kille I Västra Götaland som har hållt på med detta nu I 6-7månader. Började med Jelqing och gick sedan över till att ha en stretchare. Men efter ett tag så tröttnade jag på det.
Idag har jag en ganska sjysst rutin som jag tycker ger mig resultat.
Jag börjar med att värma upp, sedan hänger jag I 20min. Vikten jag ligger på nu är 10kg. PS! Jag använder en sleev när jag hänger. Sedan kör jag 20min pump. När jag pumpar så har jag märkt
Att jag får mycket bättre resultat/pump när jag har en penisring på medans jag pumpar. Men då trär jag ej penisringen över pungen. Efter jag pumpat klart trär jag penisringen över pungen och låter den stanna kvar så länge som möjligt. Detta är just för att behålla pumpen så länge som möjligt.
En tanke jag haft för att förbättra min rutin är att införskaffa mig en värmelampa. Så innan jag börjar med hängandet så kör jag 5min med värmelampa, sedan har jag värmelampan på under hela mitt pass.
Som jag förstått så är värme en viktig nyckel I ens framgång.
Har ni nå tips på värmelampa?
Storleken på min kuk, jo innan jag börja hade jag en längd på 17,5cm I erektion, idag ligger jag på 19,5cm. I slak tillstånd kan jag träcka ut den till 21cm. Själva grovleken har jag inte mätt, men jag har märkt en stor ökning I grovlek sedan jag börja pumpa.
Mvh Poppis
ÄR impad över dina längd gains!! Hur länge körde du newbie rutinen innan du skaffa en stretcher?