The Scandinavian Thread

Hur menar du, att den visst gäller? För i varje tråd den tagits upp under senare tid har konsensus varit att man inte behöver bry sig om LOT.

Då tror jag inte du har läst alla trådar. Finns mmånga som tror på LOT, även många big gainers.

Jag tror en hel del av mina length gains kom från att jag hittade en bättre stretchningsvinkel med LOT-teorin.

Asså ni som är rutinerade grabbar, vad kan jag göra i mitt läge? Jag har inte gainat, och känns knappast som om mitt EQ har blivit bättre, får inte morgon bånge längre typ ;s . Och det där med LOT theorin, vilka vilkar var de? Är det klockslagen eller?

Ja. “Level of tug”. Du drar i din slaka kuk, börjar nedifrån och gör kegels tills du märker att kuken börjar “dra ihop sig” när du gör en kegel. Det är den vinkeln, och över, som du ska stretcha. Det finns hur mycket som helst om detta på forumet.

Har du inte fått någon bättre EQ och inte har “morgon bånge” så kan du pröva ta några dagars paus och se vad som händer sen köra lite lättare. Får man sämre EQ eller inte förbättrad EQ eller inte får “morgon bånge” kan det vara så att man kör för hårt. Som nybörjare krävs det inte mycket för att man ska få förbättrad EQ och det krävs inte mycket för att ens EQ ska bli sämre. Det finns dock de som gillar att köra väldigt hårda rutiner och inte bryr sig om att deras EQ blir sämre en period sen tar de några dagar vila.

Ah det kan nog vara det, jag checka det den lot theorin och märkte att när jag stretchar uppåt och samtidigt gör en kegel så drar min kuk ihop sig som krowax sa, Ska fokusera stretching vinklarna mer uppåt då.

Tja alla

ÄR sugen att börja med PE igen efter att ha haft ett långt uppehåll utan att göra något.
Jag är rätt så Newbie på PE fast jag stötte på det för första gången 1997, har aldrig tagit det seriöst pga att jag har alltid haft flickvänner som tar mesta del av min tid osv.

Så, lite frågor adresserade till pro´sen på forumet (Krowax bla), hur gör ni för att hinna med era rutiner samtidigt som ni har annat?, jag har tex sambo, träning, jobb och hinner aldrig rigga upp för att hinna med min rutin som tar allt som allt ca 40-50min med uppvärmning, ner värmning osv.

Sen lite om lingot I forumet som jag aldrig har hajat, vad är EQ, EL, BPEL

Tjenare!

Det är helt enkelt en prioriteringsfråga. Jag har också mycket att göra med plugg och träning, men i och med att jag kan vara ganska flexibel med min forskning så kan jag smyga in PE då och då. Nu har jag dock haft dåligt med tid och motivation ett tag, så det har mest blivit kortare maintenance-rutiner.

Det som jag tycker funkar bäst är att köra en rutin på morgonen för då är jag inte trött efter dagen och träningen etc. Om du har en sambo kanske vederbörande undrar varför du gömmer dig inne på toan i en halvtimme på morgonen, men du får väl lösa det på något sätt :) . Jag kör sällan rutiner som är längre än 30 minuter nuförtiden, men det är nog mest för att jag inte behöver så mycket uppvärmningstid längre. Det är säkert också en av anledningarna till varför jag inte direkt får några större gains längre, jag har ju hållt på ett tag.

Det du kan tänka på är att slänga in några jelqs och stretches när du t ex går och slår en drill.

Gällande EQ, EL, BPEL etc så finns svar på alla dina frågor längst ner på sidan vid “Useful Links”.

Tja Grabbar
Hur går er sommar PE?

Tack Krowax för din reply, men nu när jag har kört några sessions och kört en bra rutin har fått igång inspirationen igen men det är så jävvlaaaaa tidskrävande.
Man måste värma upp, värma ner, sätta på porr på datorn för att orka hålla mig motiverad I 40min, och sen ska man byta filmer eller klips I tex youjizz med en hand full av vaselin och halvnaken I vardagsrummet medan man kör för fullo. Sen när man får en bra pump så börjar händerna eller underarmarna att krampa. Det värsta tycker jag är nog att man har vaselin överallt, måste tom ha en annan mus till min dator medan jag kör PE annars så kladdar jag ner min mus med kuk-luktande vaselin.

Allt detta gav mig en fundering som jag har haft väldigt länge och sett att andra har haft det också. Varför kan man inte bygga en automatisk jelque maskin?

Det borde vara samma princip som maskinerna som används för att mjölka kossornas spenar, man skulle nog kunna utgår där ifrån. Jag har vetat om PE I ca 10år och har inte pallat att lägga ner så på det eftersom det är så tidskrävande, men med en sån här maskin skulle man bara kunna köra in kuken I den och resten sköter sig självt.

Varför är det ingen som har gjort en sån maskin? Jag tycker inte att PE har utvecklats något alls. Vi lever I år 2011 och fortfarande så är våra PE rutiner från 10år gamla.

Någon som har ett svar? åSikter?

Hej alla..

Pga av att jag ska flytta ihop med min tjej som är ovetande (ännu, hon lär märka snart.) om mina förehavanden så undrar jag om nån är intresserad av att köpa en Jelq Device billigt? Skickar även med några månaders förbrukning av Male extra..

Inom Sverige.. Skicka PM så ger jag pris..

Fred/ Jrninja

Tjena!

Någon som har erfarenhet av en Bathmate? Gains? ;)

Har klara motivationsproblem och därför måste jag bryta av på nåt sätt. Kommer testa hanging vilket jag aldrig gjort förut men kör bara 15-20 minuters session fast med ganska mycket vikt (3-4 kg). Om jag kör en gång per dag så är det ok, 2 ggr bra och allt över det rent strålande.

Jag har inte heller all tid som behövs och försöker experimentera med kortare men effektiva sessioner. Kör inte heller nåt kladdigt som wet jelq utan det får vara dry om jag skall lägga nån tid på det. Kör bara jelq numera när jag råkar varkna på natten och inte kan somna om (schysst tips för alla som har svårt att sova, man blir skittrött o somnar rätt snabbt ;) ).

Så, ingen revolution men jag ska försöka köra hanging 2-3 timmar sammanlagt per vecka fast med rätt tuffa vikter och se ifall det funkar. Om jag når någonstans skall jag försöka fylla ut grejen med clamping och köra dubbelclamp så kanske jag permanentar längden och lyckas bli lite grövre. Når jag inte 7,5” x 5,5” innan 2012 är till ända så ger jag nog fan upp ;) . Behövs 0,5” på längden och 0,5” runt om ökning för det.

…väntar också på någon form av revolution ;) .

Tid kan jag avara, mitt problem är att jag sellan är själv. Min sannolikt vet att jag använder en pump, säger att det är för att behålla bra EQ. Resten av PE övningarna blir därför svåra att göra och ofta känns det som jag inte kommer någonstans eftersom jag inte har möjlighet att göra PE så ofta och mycket som jag vill.

Hej jag har använt varulager goliath I snart ett år. Jag hat fått vakna och tror en del kommer från bathmate användningen. Jag har I vissa perioder inte använt den särskilt mycket och jag tror att om jag hade haft en bra rutin där kontinuerlig användning av bathmate hade ingått så hade nog mina gains blivit bättre.

Jag har för mig att jag skrev om min BM användning I mina bild och progress trådar. Annars finns det ju andra trådar som handlar om det.