Tira-dúvidas para falantes de português

Obrigado pela informacao primaria. So mais duas questoes: durante quanto tempo devo usar apenas a “Rutina para Novatos” e se depois quando estiver mais habituado aos exercicios se me podiam arranjar uma rotina para conseguir mais ganhos? Ou a “Rutina para Novatos” chega? Desculpem a minha ignorancia. Obrigado!

Hey iamaru you are full of surprises man, where did you learn Portuguese?

Galera que legal isso, faz bastante tempo que quero montar um tópico aki pra eu me comunicar na minha lingua nativa, o problema é que achei que tivesse pouca gente que falava portugues. E shazzan pode postar fotos de machucado na seção “Injury”. Abraço pra todos

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Cara rice=arroz e não feijão, feijão é bean

Phyriel, eu traducim do espanhol, nom do inglês, e ali dizia “frijoles”, quer dizer, ‘feijom’.

Ora bem, tanto fai empregar feijom, arroz, garavanço/grão-de-bico, favas, lentelhas/lentilhas, ou mesmo a versom estilo Daniela Mercury (feijom com arroz, que alimenta mais).

Porém, milho para pipocas nom acho conveniente…

Abraços transoceánicos!

Acho que para facilitar para os usuários Brasileiros podemos concentrar os post aqui.

Começando então gostaria de algumas informações.

Alguem do Brasil esta testanto os exercicios e está tendo resultados?
Gostaria do auxilio de alguem que esteja fazendo os exercicios para que eu escolha a melhor opção de treinamento.
Agradeço desde já a ajuda e colaboração dos Brazucas!

Olá a todos! Contem comigo para fazer número aqui no nosso cantinho da lingua de Camões!

Um grande abraço a todos!!!

P.S.: Shazzan, sou um confesso admirador da tua carreira no PE! Talvez me possas um dia dar umas dicas relativamente a alongamentos! Tenho feito pumping mas gostava de acelerar um pouco os ganhos em comprimento! ;)

Tira dúvidas para falantes de galego-português

Augusto, a rotina para novatos deve ser feita até não gerar mais ganhos nenhuns durante 1 mês ou 2. A partir daí, podes partir para uma rotina mais elaborada e complexa, mas na minha opinião ainda tens algum caminho pela frente! Alegra-te! Os melhores e maiores ganhos surgem logo no início! É muito animador! Qualquer dúvida, estamos por aqui! ;)

Você é da onde G_Want7?

Europa! :D

Pergunte no outro tópico amigo. E tente falar um portugues claro e sem gírias.

Ask in the other thread my buddy. And try to use a clearly, no-slang Portuguese.

Obrigado!

Tanks!

Olá pessoal me chamo dinho sou novato aqui e vou começar a fazer os exercicios propostos aqui, vou tirar as fotos do estado atual e postar aqui,minha dúvida seria a seguinte:

Possuo um bomba de 22 cm manual, posso fazer os exercicios e utilizar a bomba também?

Não tirei as medidas ainda mas sugando na bomba marca 17 cm.

Depois que eu postar as minhas fotos gostaria da opinião do pessoal pois acho pequeno. Mas pessoas me falaram que tenho um penis bonito.
Derrepente com as fotos o pessoal poderia me ajudar com uma serie de exercicios.

Esse meu post é mais pra dar um alô para o pessoas e já ir me familiarizando.
Abraço a todos!

Oi Dinho, mais uma vez seja bem-vindo ao maravilhoso mundo do PE!

Bom, antes de começar, gostaria de te dizer que estás no sítio certo! Existem aqui muitas pessoas fantásticas que, sem dúvida alguma, te vão ajudar. Eu próprio ainda me considero um novato, embora já faça PE há um ano. Abaixo vou deixar algumas indicações e conselhos que qualquer pessoa te dará.

GUIA DO G_want7 para começar o PE

1 - O primeiro passo é identificar qual a altura do dia em que mais te convém fazer os exercícios. Uma sessão de PE pode durar entre 30 a 60 minutos, e terás de a fazer mais ou menos à mesma hora todos os dias. O pénis deve repousar durante 24 horas para se poder restabelecer do esforço físico e do trauma que lhe é aplicado durante o treino.

2 - Olha para o espelho e grita: “Eu quero e eu mereço” - a motivação é muito importante. Muitos desistem no 1º dia, outros desistem quando não vêem resultados. Na verdade, o PE é uma maratona, não é uma corrida, e no final vais sair vitorioso, custe o que custar. Tens de ter muita paciência e saber que estás a trabalhar para melhorar.

3 - Começar a Rotina dos Novatos. É importantíssimo que comeces por aqui. Deixa a bomba de vácuo de lado, e faz apenas estes exercícios. No thread referente a esta rotina, podes encontrar todos os detalhes de como aplicar cada um dos exercícios, quantas vezes, etc. Para maximizar os teus ganhos, e preparar o teu pénis para ganhos futuros, muda de rotina apenas quando não estiveres a ganhar nada há mais de um mês ou dois. Mais tarde, eu diria talvez daqui a meio ano, poderás incluir a bomba de vácuo, mas primeiro necessitas ter o pénis muito bem condicionado senão vais ter lesões.

4 - Não faças mais do que o recomendado. Fazer mais não vai apressar o processo de crescimento. Pelo contrário, vai abrandar. Uma vez fiz demasiados jelqs e tive de passar um mês sem fazer PE para curar uma lesão. Aceita o conselho de quem já cometeu erros!

5 - Não desistas. Nunca. Não sem atingires os teus objectivos. Quando sentires vontade de largar tudo, vem aqui e fala connosco, e nós te daremos a motivação que necessitas para continuares em busca do teu sonho.

Espero ter ajudado em alguma coisa,

Abraço. G